Dlaczego czas drzemki na iPhonie wynosi dokładnie 9 minut?

Czy miałeś do czynienia z przyciskiem drzemki, który jest w budziku iPhone'a? Z pewnością nacisnąłeś go więcej niż jeden raz, aby uciąć sobie prostą drzemkę przed przebudzeniem, czy wiesz, że ten przycisk został ustawiony tak, aby zapewnić Ci tylko dziewięć minut na czas drzemki, a dziwne jest to, że nie możesz zmienić tych dziewięciu minut, więc dlaczego drzemka jest ustawiona dokładnie na 9 minut?

Start alarmu

Zanim przejdziemy do tematu, przyjrzyjmy się w skrócie genezom budzika i jego pojawieniu się. Od IV wieku pne grecki filozof Platon miał budzik na bazie wody, który budził jego i jego uczniów rozkaz rozpoczynania wykładów o świcie.

Cofamy się w czasie o kilkaset lat, około roku 725 ne, kiedy buddyjski mnich Yi Xing wynalazł inny instrument na bazie wody, wyposażony w dzwonki, które brzmiały w określonym czasie.

Następnie około XIV wieku pojawiły się zegary mechaniczne, jakie znamy dzisiaj, wieże zegarowe na placach miejskich dzwonią rano, aby obudzić ludzi, a wraz z rewolucją przemysłową niektóre fabryki dmuchnęły w gwizdek, aby obudzić robotników rano.

Wskakując do lat osiemdziesiątych XIX wieku, Levi Hutchins jest podobno pierwszym człowiekiem, który stworzył osobisty budzik, który można ustawić dopiero o 4 rano, czyli o godzinie, którą Hutchins uważa za stosowną, aby się obudzić. Potem pierwszy amerykański patent na budzik, który można ustawić na żądaną godzinę przez Setha Thomasa w roku 1876.

Kiedy wynaleziono przycisk drzemki?

W połowie lat pięćdziesiątych pojawił się pierwszy budzik przy łóżku z przyciskiem drzemki. Ten budzik był reklamowany jako najbardziej humanitarny na świecie i nowy typ budzika, który budzi Cię i pozwala drzemać, aby Cię obudzić jeszcze raz.

Następnie firma Rival's Westclox dodała przycisk usypiania, który daje użytkownikowi okres drzemki, a od tego czasu przycisk drzemki i dziewięciominutowy okres, w którym osoba pozwala zasnąć, stały się popularne.

Dlaczego drzemka była ustawiona na dziewięć minut

Kiedy naciśniesz przycisk drzemki na budziku, da ci to dziewięć minut, a nie pięć lub dziesięć minut, i są dwa powody, pierwszy: Ze względu na charakter montażu mechanicznego zegarka oraz ze względu na fakt, że koła zębate zegara działają równomiernie w obrotach do dziesięciu minut oraz przy dodawaniu biegu dla przycisku drzemki i bez problemu z harmonią pozostałych biegów firmy zdecydowały, że przycisk drzemki powinien mieć czas trwania krótszy niż 10 minut lub wtedy zdecydowano, że dziewięć minut jest standardem stosowanym i ustalonym przez wszystkie firmy.

Co do powodu Drugi: Wyjaśnia nam, że dziesięciominutowy okres może być długi, a to może sprawić, że twoje ciało wróci do głębokiego snu i obudzenie się w tym czasie będzie trudne. Dziewięć minut to najbardziej odpowiedni czas, ponieważ pozwala na krótki okres odpoczynku.

Dlaczego jest jeszcze dziewięć minut

W całkowicie programowalnej erze cyfrowej przycisk drzemki jest ustawiony domyślnie iw wielu przypadkach nie można go zmienić, ponieważ dziewięciominutowy czas trwania stał się stałym standardem, przypominającym nostalgię, gdy odkryto przycisk drzemki w tym czasie.

A w systemie operacyjnym iPhone firmy Apple i Alexa z Amazon na tych urządzeniach znajdziesz przycisk drzemki, który zapewnia stały domyślny standard dziewięciu minut, podczas gdy na telefonach z Androidem znajdziesz segmentowe okresy drzemki wynoszące pięć minut lub dziesięć minut określone przez użytkownika.

Statystyki dla przycisku drzemki

Niedawna ankieta przeprowadzona wśród prawie 20 50 osób wykazała, że ​​prawie 15% przyznało się do naciśnięcia przycisku drzemki przynajmniej raz rano, a XNUMX% wyłączyło alarm trzy lub więcej razy.

Badanie wykazało, że grupa wiekowa poniżej 30 lat najczęściej naciska przycisk drzemki kilka razy, aby zasnąć, a inne podobne badanie wykazało, że 58% osób w wieku poniżej 35 lat przynajmniej raz użyło przycisku drzemki, gdy włączył się alarm. .

Czy przycisk drzemki jest dla Ciebie dobry?

Profesor Matthew Walker, neurobiolog i dyrektor Center for Human Sleep Sciences na University of California, powiedział, że kiedy jesteśmy sztucznie wyprowadzani ze snu przez bodziec, powoduje to przypływ aktywności współczulnego układu nerwowego (walka- reakcja na ucieczkę, która jest odpowiedzią, która pojawia się w wyniku zagrożenia lub ataku na osobę)

Co powoduje wysokie ciśnienie krwi i przyspieszenie bicia serca, a powtarzanie tego procesu przez naciśnięcie przycisku drzemki naraża układ sercowo-naczyniowy na wstrząs, a to ostatecznie osłabia serce i układ nerwowy. Drzemka może również negatywnie wpływać na poziom hormonów poprzez zwiększenie poziom kortyzolu w organizmie, czyli hormonu, który jest uwalniany podczas stresu.

Ekspert ds. Snu Neil Robinson wyjaśnia: „Śpiąc przez te dodatkowe minuty przygotowujemy nasze ciała do kolejnego cyklu snu, który zostaje szybko przerwany - pozostawiając nas wyczerpanymi na resztę dnia, który jest przed nami”.

Alternatywy dla lepszego zdrowia

W końcu musisz przestać naciskać przycisk drzemki w alarmie, a jeśli pytasz o alternatywy, mogę ci powiedzieć niektóre z nich, takie jak urządzenia do noszenia, takie jak inteligentny zegarek Apple, który rozpoznaje twoje nawyki snu i budzi cię delikatnie rano lub polegaj na budziku telefonu, ale wybierz spokojny i prywatny dźwięk Jeśli głośność rośnie stopniowo lub możesz spać wcześnie i obudzisz się wcześnie i jeśli wymagany jest alarm, najlepiej umieścić go w pilocie położenie w pomieszczeniu, aby nie było łatwo nacisnąć przycisk drzemki.

Źródło:

Mashable