Dzięki tym ustawieniom zegarek Apple Watch może uratować Ci życie

Nic dziwnego, gdy słyszymy historie ludzi, którzy mówią, że Apple Watch uratował im życie, wykrywając upadki lub monitorując tętno. Oczywiście potrzebujesz więcej innych środków ostrożności, które mogą pomóc Ci również w nagłych wypadkach, takich jak możliwość dzwonienia na numery alarmowe, które masz w ustawieniach telefonu, dotykając lub dotykając, aby powiadomić innych o chorobach itp. A jeśli masz zegarek Apple Watch, uruchommy niezbędne funkcje zdrowotne.

Najpierw skonfiguruj aplikację Zdrowie

Apple Watch działa w parze z iPhonem, więc musisz zacząć od iPhone'a.

Aplikacja Zdrowie umożliwia wprowadzanie szczegółowych informacji o Twoim ciele, takich jak wzrost, waga i grupa krwi.

Istnieje wiele innych opcji, które możesz dostosować, aby uwzględnić lub pominąć.

◉ Otwórz aplikację „Zdrowie” i dotknij zakładki „Podsumowanie”.

◉ Kliknij swoje zdjęcie profilowe u góry.

◉ Kliknij „Szczegóły zdrowia”, a następnie „Edytuj”.

◉ Dodaj swoje informacje, takie jak wzrost, waga i wiek, a następnie „Gotowe” na końcu.

Sprawdź swoje tętno

Chociaż zegarek Apple Watch nie zapewni idealnego odczytu tętna, może podać dokładne oszacowanie Twojego stanu. Otwórz aplikację Tętno na Apple Watch, a zobaczysz swoje bieżące tętno, tętno spoczynkowe i tętno chodu.

Dopóki zegarek jest włączony, regularnie odczytuje tętno i zapisuje dane. A jeśli chcesz zobaczyć swoje poprzednie tętno, dotknij strzałki w lewym górnym rogu aplikacji.

Elektrokardiogram (EKG)

Z zegarkiem Apple Watch 4 lub nowszym możesz wykonać EKG. Ten test rejestruje czas i siłę bicia serca. Lekarze często używają tych testów do diagnozy.

ważna uwaga

Ta funkcja nie zastępuje wizyty u lekarza. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz dyskomfort lub zauważysz zmianę rytmu serca lub jakikolwiek inny aspekt swojego zdrowia.

Najpierw musisz zainstalować i skonfigurować aplikację EKG. Oto jak:

◉ Otwórz aplikację Zdrowie na swoim iPhonie.

◉ Postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie. Gdy monit konfiguracji nie pojawi się, kliknij kartę „Przeglądaj”, następnie kliknij „Serce”, następnie „EKG”, a następnie „Konfiguracja aplikacji EKG”.

◉ Po zakończeniu konfiguracji otwórz aplikację EKG.

◉ Jeśli później nie widzisz aplikacji na Apple Watch, otwórz aplikację Watch na iPhonie i dotknij „Odwróć”. W sekcji EKG dotknij „Zainstaluj”, aby zainstalować aplikację EKG.

Jak wykonać odczyt EKG

 Upewnij się, że zegarek Apple Watch jest dobrze dopasowany i przymocowany do nadgarstka wybranego w aplikacji Apple Watch. Aby to sprawdzić, otwórz aplikację Zegar, stuknij kartę Mój zegarek, a następnie przejdź do Ogólne, a następnie Orientacja zegara.

◉ Otwórz aplikację EKG na zegarku.

◉ Połóż ręce na stole lub na kolanach.

◉ Drugą ręką połóż palec na Digital Crown. Nie naciskaj Digital Crown podczas sesji.

◉ Rejestracja zajmuje 30 sekund. Pod koniec nagrania otrzymasz ocenę, następnie możesz kliknąć „Dodaj objawy” i wybrać objawy.

◉ Kliknij „Zapisz”, aby zanotować wszelkie objawy, a następnie naciśnij „Gotowe”.

wykrywanie upadku

Ta funkcja uratowała już wiele istnień. Po włączeniu, jeśli zegarek wykryje upadek, może wezwać służby ratunkowe w celu uzyskania pomocy. Aby skonfigurować funkcję:

◉ Otwórz aplikację Zegar na iPhonie, a następnie zakładkę „Mój zegarek”.

◉ Wybierz Alarmowe SOS.

◉ Naciśnij przełącznik, aby włączyć lub zatrzymać wykrywanie upadku.

◉ Teraz, gdy wykrywanie upadku jest włączone, alarm włączy się, jeśli się potkniesz i upadniesz. Jeśli nic nie zrobisz, natychmiast skontaktujemy się ze służbami ratunkowymi.

Jeśli podałeś swój wiek podczas konfigurowania zegarka Apple Watch lub w aplikacji Zdrowie i masz co najmniej 55 lat, ta funkcja zostanie włączona automatycznie. Upewnij się, że w aplikacji „Medical ID” i „Mój profil zdrowia” wyświetlany jest Twój prawidłowy wiek. Funkcja wykrywania upadku jest dostępna tylko dla osób w wieku 18 lat lub starszych.

Ustaw dowód medyczny

Każdy musi zrobić ten krok. Możesz utworzyć identyfikator medyczny w aplikacji iPhone Health i zapisać go na zegarku. Otwórz aplikację Zdrowie, a następnie Identyfikator medyczny. Tutaj możesz dodać swoją przeszłą historię medyczną, alergie, leki i wszelkie inne szczegóły w celu uzyskania pomocy w nagłych wypadkach.

czujnik tlenu we krwi

Jeśli masz zegarek Apple Watch 6, możesz Monitoruj poziom tlenu we krwi. Zegarek jest wyposażony we wbudowany pulsoksymetr, który informuje, czy we krwi krąży odpowiednia ilość tlenu, czy nie.

Nie polegaj na tym zamiast na swoim lekarzu. Jeśli masz jakiekolwiek problemy z oddychaniem, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Podczas śledzenia poziomu tlenu we krwi powinieneś zobaczyć liczbę od 95 do 100. Jeśli odczyty stale są niższe, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Aby to skonfigurować:

◉ Otwórz aplikację „Zdrowie” na swoim iPhonie.

◉ Postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie. Jeśli monit o ustawienie nie pojawi się, kliknij kartę „Przeglądaj”, następnie kliknij „Oddech”, następnie „Tlen we krwi”, a następnie „Ustaw tlen we krwi”.

◉ Po zakończeniu konfiguracji otwórz aplikację „Blood Oxygen” na zegarku Apple Watch, aby zmierzyć poziom tlenu we krwi.

Aby wykonać pomiar tlenu we krwi:

◉ Upewnij się, że zegarek przylega do dłoni.

◉ Otwórz aplikację „Blood Oxygen” na zegarku.

◉ Trzymaj nadgarstek stabilnie i płasko z zegarkiem skierowanym do góry.

◉ Naciśnij "start", a następnie trzymaj ramię nieruchomo przez 15 sekund, po zakończeniu pomiaru otrzymasz wyniki, a następnie kliknij "Gotowe".

W związku z tym ustawiłeś ważny monitor zdrowia dla siebie i swojego zdrowia z biegiem czasu, ale jak powiedzieliśmy, nie polegaj na tym całkowicie i powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli coś jest nienormalne.

Źródło:

jabłko