Muitas vezes falamos sobre smartphones e que eles perdem nosso tempo e recebem reclamações deles, como a reclamação da esposa -esse link-. Também mencionamos que é prejudicial para as crianças - veja esse link- E que consome vida em nada - vejam esse link-. Mas vamos conversar com nós mesmos honestamente. Pode ser dispensado? A realidade diz que isso não é possível. Então, vamos pensar em como podemos controlar nosso tempo de maneira inteligente.

Como enganamos a atratividade dos smartphones e os matamos de nosso tempo?

Engane sua mente e não a prive

Dicas como "Deixe seu telefone em casa", "Exclua aplicativos do Twitter e do Facebook" e se você disser para 100 pessoas, poderá encontrar apenas 1 ou 2 implementá-lo. A razão é que a mente humana recusa a "compulsão", assim como o uso desses dispositivos e aplicativos tornou-se uma parte essencial de nossa vida. Sem eles, podemos nos sentir privados por termos sofrido de "sonofobia" - veja esse link- Portanto, em nosso artigo, não vamos sugerir que você pare de usar qualquer aplicativo de sua preferência, e não vamos pedir que você deixe seu telefone em casa. Seu dispositivo estará com você e você usará todos os serviços que desejar, mas economizará tempo entendendo como sua mente funciona e, em seguida, "enganando-a".

Seus aplicativos favoritos não estão em primeiro plano

Aplicativos iOS 9

o problema: pense comigo; Você já respondeu a uma mensagem de texto ou fez uma ligação, ou seja, um uso importante do seu dispositivo, pressionou o botão da tela para sair do aplicativo e, antes de fechá-lo, seus olhos pousaram no seu aplicativo favorito como o Twitter, Facebook, WhatsApp ou algum jogo, então eu disse a si mesmo, deixe-me jogar ou Veja quais são os novos tweets e já abriram o aplicativo ?! Todos nós acontecemos com ele, talvez diariamente. Você gosta deste jogo ou do Twitter e navega diariamente. Mas, desta vez, você abriu seu dispositivo, seu objetivo era responder a uma mensagem. Mas, como sua visão caiu sobre seu aplicativo favorito, seu cérebro o lembrou disso. Se você não tivesse visto, o que teria acontecido? Você desligaria o telefone e voltaria ao que estava fazendo, certo?

A solução: Descubra quais os aplicativos que você mais usa, caso não os conheça, vá até as configurações e veja o consumo da bateria e você saberá quais são os aplicativos mais usados. Em seguida, divida esses aplicativos em duas partes; Aplicativos importantes para questões práticas como o aplicativo com o qual você se comunica com sua equipe ou sua família, correio, mapas, etc. de acordo com seu uso e esta seção deixa como está. Quanto aos demais aplicativos importantes, agrupe-os em uma pasta. A ideia é que, se você perder um e-mail de trabalho, isso pode causar um problema, mas se você se atrasar para ver o tweet de um amigo ou para jogar um novo nível no Candy Crush, não perderá nada.

Reduza a distração extra de si mesmo vendo seus aplicativos favoritos

Assassino de tempo: notificações

Notificação-Não

o problemaOs cientistas diferem na estimativa do tempo temporal que levaria para retornar ao mesmo ponto de foco após uma dispersão. Alguns dizem que são 45 segundos e outros chegam a 2 minutos. O que estamos falando é que às vezes você faz uma ação e depois se distrai por um segundo por um motivo ou outro. Sua mente precisa de um período de tempo, quanto mais 1 minuto, até que volte ao mesmo foco que você estava antes esta distração. Agora imagine que você foca em uma ação, então seu telefone acende com uma notificação e você olha para ela, agora seu cérebro vai perder um minuto para voltar ao mesmo foco novamente, e outra notificação virá e outra. Imagine tempo perdido. Tudo isso e estou falando de você apenas ver uma notificação e não pensar em reagir como abrir o aplicativo ou ter essa notificação te fazendo pensar em algo. Não! Estou falando que você só vai olhar para o seu dispositivo e voltar.

A solução: Abra Configurações, em seguida, Notificações, e aqui vamos repetir o que aconteceu na etapa anterior, mas vamos dividir os aplicativos em 3 seções:

1

Aplicativos importantes e urgentesÉ importante ver imediatamente a sua notificação, trata-se de aplicações, deixe-as como estão, pois perder qualquer uma delas pode causar-lhe prejuízos, seja do lado prático ou pessoal.

2

Aplicativos importantes e não urgentesAplicativos: é importante ver sua notificação, mas não imediatamente, e se você se atrasar por horas, nada acontecerá. Esses aplicativos impedem que notificações apareçam na tela de bloqueio para que você não perca o foco durante o tempo que deixe o dispositivo próximo a você.

3

Aplicativos de lixo: Não se surpreenda, pois todos nós temos aplicativos que enviam notificações para ele, mas ele pode não abrir esse aplicativo há semanas e, às vezes, nem se importa em ler essas notificações. Pergunte a si mesmo qual é a vantagem de ser distraído por um aplicativo de lixo e você nem se dará ao trabalho de ler a notificação que o distrai. Desative imediatamente as notificações para esses aplicativos.

Notificações de lixo matam o tempo e distraem, então tenha cuidado com elas

Modo de leitura no Safari

Um dos excelentes recursos que adoro no aplicativo Safari é o modo de leitura. Se você não sabe, tente abrir nosso artigo no navegador Safari e, ao lado do link do artigo no topo, você encontrará o favorito para Modo de Leitura.

Modo de leitura

Este ícone aparece em muitos sites de notícias, principalmente notícias, e ao clicar nele, uma coisa maravilhosa acontecerá, tudo é removido da página, exceto o artigo que você está lendo. Isso é útil porque você pode controlar a fonte, o tamanho e o plano de fundo. Mas há outro benefício adicional: esse modo removerá os anúncios. O que acontece nos aplicativos se repete na navegação na Internet. Às vezes, ao ler um artigo, seus olhos caem sobre um anúncio ou outro artigo sugerido e você decide lê-lo após concluir o artigo atual e, ao ler o novo artigo, passa para outro e depois para outro. Você abriu o Safari porque deseja ler um artigo específico que levará 5 minutos. E agora você está perdendo uma hora, por exemplo, lendo. É claro que a leitura e a cultura não são prejudiciais. Mas se você tiver coisas importantes a fazer, esta leitura estará aqui. ''Recreacional“Prejudicial para você.

Essas dicas não são todas para economizar nosso tempo, mas a aplicação das três vai economizar o tempo adicional que era desperdiçado para prestar atenção a

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