A Apple introduziu o iOS 10 com vários recursos excelentes, como IMessage O que era uma das vantagens óbvias para o usuário. Em conjunto com o lançamento do iOS 10, a Apple anunciou um grande interesse pela saúde, como a respiração no aplicativo de relógio, modificações no próprio sistema e melhoria do suporte de aplicativos esportivos para o aplicativo de saúde da Apple, à medida que passava a sugerir aplicativos. Neste artigo, revisamos como a Apple se preocupa com a saúde dos usuários.

iOS 10 e sua preocupação com a saúdeO aplicativo Health da Apple lançou seu oitavo sistema operacional, iOS 8, há dois anos. Na época, o aplicativo não apresentava um desempenho de grande importância, e com o lançamento do sistema iOS 10, a Apple fez uma mudança radical e útil no aplicativo de saúde, e passou a cuidar da sua saúde, a partir da atividade, nutrição , alerta mental e terminando com sono.


النشاط

Com o lançamento de dispositivos inteligentes e o interesse das empresas pela Internet das Coisas, pois tudo ao nosso redor se tornou inteligente e realiza tarefas sem a nossa interferência, o que diminui nossa movimentação e atividade. Portanto, o aplicativo de saúde passou a disponibilizar uma parte dela para atividades dos usuários como caminhada, corrida e esportes que são muito importantes. Portanto, a seção Atividades fornece muitas informações sobre a energia que você usa para caminhar, correr, andar de bicicleta e até mesmo nadar, portanto, se você usar um Apple Watch, poderá aproveitar ao máximo a parte da atividade.atividade

Existem muitos aplicativos de atividades esportivas na loja de aplicativos e a Apple recomenda que você use um deles para obter informações precisas, incluindo:

ASICS Runkeeper—Rastreador de corrida
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Nike Run Club: treinador de corrida
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Atenção plena

Clareza de espírito é o principal motivo para fazer um bom trabalho. Portanto, muitas pessoas têm interesse em fazer sessões mentais todas as manhãs antes do trabalho, nas quais realizam sessões de respiração e concentração, que proporcionam tranquilidade. Existem muitos aplicativos disponíveis na loja de aplicativos que ajudam a conduzir tais sessões e, depois de executar cada sessão, o aplicativo de saúde obterá esses dados e fornecerá um gráfico mostrando seu desempenho nessas sessões.

Headspace: Sono e Meditação
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‎Sanvello: Ansiedade e Depressão
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nutrição

O aplicativo de saúde foi dividido por 4 partes principais da Apple, cada parte é um complemento essencial para as outras, sem uma nutrição pacífica os elementos básicos da saúde não estarão completos, então você deve saber o que come e o que precisa a partir dos elementos básicos de seu corpo, até mesmo irá ajudá-lo a perder peso. Existem aplicativos que fazem isso e tudo que você precisa fazer é apenas registrar o que você comeu, e esses aplicativos:

‎Lifesum: Rastreador de Alimentos e Dieta
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Saúde da Cotovia
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Depois de baixar um desses aplicativos, ele será sincronizado com o aplicativo de saúde para fornecer informações sobre todos os nutrientes e vitaminas, tornando mais fácil para você controlar o que comeu.


Dormir

“Todo dia feliz começa com um bom sono.” Assim a Apple descreveu o último elemento essencial para a saúde, que é o sono, pois dormir em um horário específico e ter o mesmo tempo suficiente por dia ajuda a manter a saúde, para isso, A Apple introduziu o recurso Hora de dormir no aplicativo de relógio do décimo sistema Onde o aplicativo o acorda em um horário adequado para o seu sono de acordo com as informações que você preencheu previamente, onde você dá ao aplicativo informações sobre quanto tempo você dorme e quando acorde, e o aplicativo lembra que é hora de dormir!Img_2917_iphone6_gold_portrait

O recurso Hora de dormir está principalmente associado ao aplicativo de saúde da Apple, pois fornece informações e análises sobre o seu sono, fornecendo assim um gráfico da duração do seu sono, o que melhora muito a sua saúde.

Se você deseja usar um aplicativo externo para dormir, existem outros aplicativos recomendados pela Apple, incluindo:

Travesseiro: rastreador de sono
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Ciclo do sono - Rastreador do sono
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O que você acha do novo aplicativo de saúde? Você acha que vai te ajudar a melhorar o seu dia?

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