Normalmente, escolhemos as aplicações gerais nas aplicações de sexta-feira como forma de facilitar a localização de programas úteis, mas estes programas não são para todos e sabemos disso. Talvez de acordo com o seu gosto pessoal, encontrará uma ou duas aplicações que goste e não goste se preocupam com o resto, e esse é o objetivo do artigo, mas e se você puder encontrar um artigo completo Aplicativos completos que podem ajudá-lo no campo que você gosta? Também fizemos esta pergunta por isso decidimos criar uma série de artigos para sugerir aplicações para vários campos e cada campo vem com um artigo completo com sugestões para os melhores usos, e sua consulta hoje com aplicativos de esportes e saúde, prepare o esfregão e vamos.

Prepare seus músculos

Asana Rebelde

Preparando-se para competições esportivas ou qualquer atividade esportiva que precise de grande preparação, aquecimento e alongamento muscular, este aplicativo é exatamente o que você precisa para preparar seus músculos, pois fornece exercícios musculares inspirados na ioga! Este é um dos fatores que tornam a aplicação uma das melhores para alongamento muscular. Também o ajuda a relaxar e limpar sua mente. Tudo isso com seu personal trainer no app para ficar sempre motivado.

‎Asana Rebel: Entre em forma

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O desenvolvedor	Asana Rebel GmbH

Exercício

Clube Nike + Run

Nike e quem não conhece ..? Uma das duas empresas de esportes mais famosas do mundo, que por acaso é o CEO da Apple, Tim Cook, tem uma posição de liderança nela, além de seu trabalho na Apple, talvez depois de tudo isso não se surpreenda ao ver a empresa imersa em muita tecnologia, seja com o lançamento do Apple Watch ou com os tênis auto-conectáveis ​​ou até mesmo com apps de saúde! A Nike oferece um dos melhores aplicativos de saúde e esportes, pois é uma rede social integrada para calcular distâncias, tempos e pontos para seus exercícios de corrida e compará-los com seus amigos de forma competitiva. mas contém programas de treinamento completos e instrutores guiados por voz e corredores profissionais, como a lenda do inimigo Sir Muhammad Farah, o conhecido Em Mo Farah, o programa de treinamento inclui todas as etapas, desde o aquecimento inicial até a divisão de tempos entre diferentes corridas e intensidade. Ótimo aplicativo disponível para todos os níveis.

Nike Run Club: treinador de corrida

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O desenvolvedor	Nike, Inc.

Nike Training Club

Você está ocupado quase sempre? Talvez você queira se manter em forma, mas não encontra tempo suficiente e essa pessoa realmente representa a maioria de nós, mas este aplicativo pode ser a solução, pois contém muitos exercícios, seja fitness, musculação, boxe e ioga! Os exercícios também vêm com a capacidade de depender apenas do peso corporal, sem a necessidade de ferramentas especiais ou academias (e é claro que você pode escolher exercícios que requeiram ferramentas ou uma academia dependendo do seu grau de interesse). Esta aplicação é indicada para quem pretende praticar exercício físico durante um quarto de hora em casa ou para quem quer um companheiro no ginásio. Também há treinamentos de atletas renomados. Todos esses recursos e mais recursos que não podem ser mencionados, fazem do aplicativo Nike Training Club - quase - o único aplicativo de nossa lista para esta categoria, pois é quase o mais completo entre os existentes na loja, principalmente por ser totalmente gratuito !

Nike Training Club: bem-estar

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O desenvolvedor	Nike, Inc.

GymNadz

O exercício não é apenas para os homens! É verdade que alguns aplicativos fornecem programas separados para mulheres dentro do aplicativo, mas este aplicativo foi desenvolvido especificamente para mulheres! Com uso suave e excelente design, GymNadz também fornece uma maneira de manter uma dieta saudável e contém receitas saudáveis ​​que beneficiam o corpo e o regime de exercícios.

‎Gymnadz - Aplicativo de fitness feminino

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O desenvolvedor	Ginásio Nadz Limited

Coloque o capacete e vá

Strava

Você é fã de bicicletas? É realmente um ótimo esporte e ajuda o coração a fazer o trabalho! Você pode usar este aplicativo da próxima vez que sair para treinar seu núcleo e músculos nesta bicicleta incrível. O Strava ajuda você a rastrear seu itinerário no mapa, ver sua distância e, em seguida, acompanhar o progresso de seu desempenho ao longo do tempo e comparar sua atividade com a de amigos. Você também pode fazer corridas virtuais para se exercitar mais, mas cuidado! Não corra em um local perigoso ou com carros. E não se esqueça do capacete, coloque-o e vá 😉.

‎Strava: corrida, bicicleta, caminhada

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O desenvolvedor	Strava, Inc.

Não esqueça de se divertir

TuneIn Radio

Talvez depois de um tempo você encontre sua atividade esportiva, seja correr, andar de bicicleta ou qualquer outra atividade que se tornou um pouco chata? A mesma rotina sem nada extra para mantê-lo entretido. Agora, com este aplicativo, você pode ouvir rádios mundiais gratuitamente pela Internet. Ele permite que você ouça notícias, talk shows e muitas outras estações, sejam elas locais em árabe ou estrangeiras.

‎Rádio TuneIn: Música e Esportes

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O desenvolvedor	TuneIn

Então durma bem

Almofadas

Um bom sono é essencial para a saúde do corpo e do cérebro e para a manutenção de qualquer atividade que uma pessoa faça, mas o sono no mundo dos esportes também tem um arranjo especial onde durante o sono os músculos são construídos após os exercícios intensos do dia e do corpo está preparado para o dia seguinte, portanto, seu sono não deve ser ruim ou sem importância. Este aplicativo ajuda você a analisar seu sono por meio de vários dos sensores do iPhone, e também é melhor se o Apple Watch estiver presente. O aplicativo calcula as horas de sono e a extensão de sua profundidade e divide em um tempo de vigília, sono leve ou profundo e calcula o número de ciclos de sono em que o alarme do aplicativo acorda ao final de um ciclo de sono, que é a hora ao acordar fica mais fácil e estimulante para a atividade e o alarme do aplicativo não incomoda, mas soa bem e inicia Com um tom claro, sua intensidade aumenta gradativamente e o aplicativo possui um relógio noturno com fundo preto que indica as horas e o tempo restante até você acordar. Adeus ao alarme alarmante da Apple. Hello Pillow.

Travesseiro: rastreador de sono

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O desenvolvedor	Neybox Digital Ltda.

Dormir melhor

Outro rastreador de sono, mas com opções um pouco diferentes, começando com ele é totalmente gratuito (com suporte para anúncios) e também analisa o sono com a adição de dados por conta própria que podem afetar o sono, como você come um determinado alimento ou faz exercícios antes de dormir.

Este aplicativo não está mais disponível na App Store. :-(

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