Pessoalmente, estou muito interessado em manter meu preparo físico, pois tive uma experiência com o início de trabalho no site do iPhone Islam e sentado por longas horas em frente ao computador, e consequentemente a falta de movimento, e com esse pequeno movimento, Eu comia bolachas, bebia água com gás e refrigerantes, isso não é a madrugada, e o resultado foi um aumento Mais de 30 quilos, e em decorrência desse ganho de peso, problemas de saúde, os mais importantes são apnéia do sono, falta de condicionamento físico e incapacidade de se mover livremente e, claro, comprar roupas novas :)

 Um dia resolvi mudar de vida, pois acreditava que uma pessoa de sucesso deve ter sucesso em tudo e também por que perderia minha saúde? Não há equivalente a perder saúde. Devo perder esses maus hábitos que adquiri e desenvolver um plano alimentar e esportivo para mudar minha vida e, graças a Deus, estou de volta à minha era anterior e tenho um corpo atlético.

Transformar MI

App Transform Me

Quando experimentei a aplicação Transform Me, lembrei-me desta história, porque naquela época não existiam aplicações árabes desta qualidade e facilidade. A aplicação Transform Me baseia-se em fundamentos científicos para conceber um plano integrado de dieta e desporto dedicado aos objetivos de cada pessoa separadamente e simula a natureza do corpo e leva em consideração as capacidades de cada participante, para que duas pessoas diferentes não possam ter o mesmo plano e programa, seja o objetivo do usuário perder, perder peso, ganhar peso, construir um corpo de fisiculturista, ou desfrutar de um corpo desportivo, e qualquer que seja a aptidão do usuário e experiência de exercício.

O serviço cria um arquivo digital para cada usuário, analisa suas leituras e objetivos e projeta os planos de nutrição e exercícios como uma primeira etapa. O serviço não para por aí, mas acompanha a evolução e a resposta do corpo do usuário ativamente, analisando as variáveis ​​do corpo, o histórico de treinamento e o consumo de alimentos para se adequar ao desenvolvimento do corpo do usuário e sua capacidade de realizar exercícios e, assim, ajustar o treinamento planos e alimentação semanalmente.

Estabeleça seus objetivos

O que mais gostei no aplicativo Transform Me é definir metas. No início do aplicativo, ele faz várias perguntas e, com base na sua resposta, desenha um plano nutricional e esportivo integrado dedicado apenas a você.

 

Siga o plano

É aí que entra a sua vez. Tudo no plano é para você, os dias e a força dos exercícios e da sua própria dieta, tudo o que você precisa fazer é seguir este plano.

Engana-se quem lhe diz para não comer até perder peso, comer de forma correta em pequenas quantidades é o que está cientificamente comprovado que tem efeito no aumento da queima de gordura, reduzindo assim o peso.

Certamente, fazer exercícios regularmente é um fator importante para iniciar uma jornada de vida saudável.

O aplicativo Transform Me é gratuito com uma versão de teste, e se você deseja obter o plano completo, tem que se inscrever por um preço bem pequeno, mas vale a pena se você insistir em mudar de vida.

Treino e dieta TransformMe
O desenvolvedor
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