O Apple Watch pode salvar sua vida com essas configurações

Já não é surpreendente quando ouvimos histórias de pessoas dizendo que o Apple Watch salvou suas vidas ao detectar quedas ou monitorar a frequência cardíaca. Claro, você precisa de mais outras precauções que podem ajudá-lo em uma emergência também, como a facilidade de ligar para os números de emergência que você incluiu nas configurações do seu telefone, seja por toque ou toque para alertar outras pessoas sobre condições médicas, etc. E se você tiver um Apple Watch, vamos executar os recursos de saúde indispensáveis.

Primeiro, configure o aplicativo Saúde

O Apple Watch funciona em conjunto com o seu iPhone, então você deve começar com o iPhone.

O aplicativo Saúde permite que você insira detalhes sobre seu corpo, como altura, peso e tipo de sangue.

E há muitas outras opções que você pode personalizar para incluir ou ignorar.

◉ Abra o aplicativo “Saúde” e toque na guia “Resumo”.

◉ Clique na imagem do seu perfil na parte superior.

◉ Clique em “Detalhes de saúde”, depois clique em “Editar”.

◉ Adicione suas informações, como altura, peso e idade e, em seguida, “Concluído” ao final.

Verifique sua frequência cardíaca

Embora o Apple Watch não forneça uma leitura perfeita de sua freqüência cardíaca, ele pode fornecer uma estimativa precisa de sua condição. Abra o aplicativo Heart Rate em seu Apple Watch e você verá sua frequência cardíaca atual, sua frequência cardíaca em repouso e sua frequência de caminhada.

Enquanto o relógio estiver ligado, ele faz leituras regulares de sua frequência cardíaca e salva os dados. E se você quiser ver seus batimentos cardíacos anteriores, toque na seta no canto superior esquerdo do aplicativo.

Eletrocardiograma (EKG)

Com um Apple Watch 4 ou posterior, você pode fazer um EKG. Este teste registra o tempo e a força de seus batimentos cardíacos. Os médicos costumam usar esses testes para diagnóstico.

nota importante

Este recurso não é um substituto para consultar o seu médico. Sempre consulte um médico se sentir desconforto ou notar uma mudança no ritmo cardíaco ou em qualquer outro aspecto da sua saúde.

Primeiro, você precisa instalar e configurar o aplicativo ECG. Veja como:

◉ Abra o aplicativo Health em seu iPhone.

◉ Siga as etapas na tela. Quando o prompt de configuração não aparecer, clique na guia “Navegar”, clique em “Coração”, depois em “ECG” e em “Configuração de aplicativo de ECG”.

◉ Após concluir a configuração, abra o aplicativo ECG.

◉ Se você não vir o aplicativo depois disso no Apple Watch, abra o aplicativo Watch no iPhone e toque em "Virar". Na seção ECG, toque em “Instalar” para instalar o aplicativo ECG.

Como fazer uma leitura de ECG

◉ Certifique-se de que o seu Apple Watch esteja confortável e preso ao pulso que você selecionou no aplicativo Apple Watch. Para verificar isso, abra o aplicativo Relógio, toque na guia Meu relógio, vá para Geral e Orientação do relógio.

◉ Abra o aplicativo ECG no relógio.

◉ Coloque os braços em uma mesa ou no colo.

◉ Usando a outra mão, coloque seu dedo na coroa digital. Não pressione a coroa digital durante a sessão.

◉ O registro leva 30 segundos. No final da gravação, você receberá uma classificação e, em seguida, poderá clicar em “Adicionar sintomas” e escolher seus sintomas.

◉ Clique em “Salvar” para observar quaisquer sintomas e, em seguida, pressione “Concluído”.

detecção de queda

Este recurso já salvou muitas vidas. Uma vez ligado, se o relógio detectar uma queda, ele poderá chamar os serviços de emergência para obter ajuda. Para configurar o recurso:

◉ Abra o aplicativo Relógio no iPhone e, em seguida, a guia “Meu relógio”.

◉ Selecione SOS de emergência.

◉ Pressione o interruptor para ativar ou parar a detecção de queda.

◉ Agora que a detecção de queda está ativada, um alarme soará se você tropeçar e cair. Se você não fizer nada, os serviços de emergência serão contatados imediatamente.

Se você inseriu sua idade ao configurar o Apple Watch ou no aplicativo Saúde e tem 55 anos ou mais, esse recurso será ativado automaticamente. Certifique-se de que a sua idade correta apareça nos aplicativos “Identificação Médica” e “Meu Perfil de Saúde”. A detecção de quedas está disponível apenas para maiores de 18 anos.

Configure uma identificação médica

Todo mundo precisa fazer esta etapa. Você pode criar um ID médico no aplicativo iPhone Health e armazená-lo no seu relógio. Abra o aplicativo Health e, em seguida, Medical ID. Aqui você pode adicionar seu histórico médico anterior, alergias, medicamentos e quaisquer outros detalhes para referência de emergência.

sensor de oxigênio no sangue

Se você tem um Apple Watch 6, você pode Monitore os níveis de oxigênio no sangue. O relógio vem com um oxímetro embutido para que você saiba se há uma quantidade saudável de oxigênio circulando no sangue ou não.

Não confie nisso no lugar do seu médico. Se você tiver problemas respiratórios, consulte o seu médico imediatamente.

Ao monitorar seu nível de oxigênio no sangue, você deve ver um número entre 95 e 100. Se obtiver leituras consistentemente mais baixas do que isso, consulte seu médico imediatamente. Para configurar isso:

◉ Abra o aplicativo “Saúde” no seu iPhone.

◉ Siga as etapas na tela. Se o prompt de configuração não aparecer, clique na guia “Navegar”, clique em “Respiratório”, depois em “Oxigênio no sangue” e em “Configurar oxigênio no sangue”.

◉ Depois de concluir a configuração, abra o aplicativo “Oxigênio no sangue” em seu Apple Watch para medir os níveis de oxigênio no sangue.

Para fazer uma medição de oxigênio no sangue:

◉ Certifique-se de que o relógio esteja bem ajustado às suas mãos.

◉ Abra o aplicativo “Oxigênio no sangue” no relógio.

◉ Mantenha o pulso firme e plano com o relógio apontando para cima.

◉ Pressione “Iniciar” e depois mantenha o braço parado por 15 segundos, ao final da medição, você receberá o resultado, a seguir clique em “Concluído”.

Assim, você preparou um importante monitor de saúde para você e sua saúde ao longo do tempo, mas como dissemos, não confie nisso totalmente e deve consultar o seu médico se houver algo de anormal.

Fonte:

maçã