Na Worldwide Developers Conference da Apple, a maior parte de nossa atenção está voltada para a atualização do iPhone, que rouba os holofotes de todas as outras atualizações, incluindo a nova atualização do Apple Watch, watchOS 11, embora a Apple também tenha prestado grande atenção a ela este ano, como anunciou um grupo de novos recursos. Alguns desses recursos são pequenos acréscimos, mas farão uma grande diferença na forma como você usa o relógio diariamente. Como sempre, a maioria desses novos recursos concentra-se na saúde, no esporte e no condicionamento físico e visa ajudá-lo a manter um estilo de vida saudável e ativo. Este ano não é exceção. Abaixo, mostramos os cinco recursos mais interessantes do Apple Watch.
Um novo aplicativo para medir sinais vitais para monitorar sua saúde
Primeiro, a Apple adicionou um novo aplicativo ao Apple Watch chamado “Vitals” para monitorar métricas importantes de saúde do corpo, como frequência cardíaca, frequência respiratória, temperatura do pulso, duração do sono e níveis de oxigênio no sangue, se o relógio suportar isso.
Se dois desses sinais vitais estiverem fora da faixa normal (foto no meio), o relógio solicitará que você verifique seus sinais vitais e fornecerá um relatório detalhado dessas alterações (foto à direita).
Otimize seus treinos com o recurso “Carga de treinamento”
Outro recurso interessante é a “Carga de Treinamento”, que é especialmente útil para atletas ou qualquer pessoa que treine regularmente, pois monitora o impacto da intensidade do exercício e do estresse no corpo do usuário durante os treinos dos últimos sete dias em comparação com os últimos 28 dias.
Ele combina dados como frequência cardíaca, velocidade e altura com altura e peso para fornecer uma estimativa do esforço de treinamento em uma escala de 1 a 10, sendo 10 o mais difícil. A intensidade do treinamento é classificada em cinco categorias: muito inferior, inferior, constante, superior e muito superior. Isso os ajuda a determinar se o estresse atual em seus corpos está aumentando, permanecendo o mesmo ou diminuindo, para que possam ajustar seu treinamento para obter os melhores resultados.
Há também informações adicionais no aplicativo de fitness do iPhone explicando o impacto potencial em seu condicionamento físico se continuarem a treinar no nível atual.
Você pode acessar o recurso Carga de treinamento na seção Sinais vitais do aplicativo Activity no relógio ou por meio do aplicativo Fitness no iPhone.
Melhor suporte durante a gravidez
Para as mulheres grávidas, a atualização do watchOS 11 adiciona um novo recurso valioso ao aplicativo Cycle Tracking. Eles podem registrar os sintomas da gravidez, monitorar a saúde física e mental e visualizar os estágios da gravidez.
Além disso, o relógio incentivará as gestantes a verificarem notificações de frequência cardíaca elevada, que costuma aumentar durante a gravidez.
Pausar ciclos de atividade
Um dos recursos interessantes da atualização do watchOS 11 é a capacidade de pausar os anéis de atividade. Esses lembretes constantes para encerrar os ciclos de atividades podem ser irritantes, especialmente quando o momento ou o humor não estão certos.
Anteriormente, a única maneira de se livrar desses lembretes era remover o relógio, o que poderia quebrar sua corrente e fazer com que você perdesse as recompensas ganhas. Com a nova atualização, você pode pausar os anéis de atividade por um dia, uma semana, um mês ou até 90 dias até estar pronto para retomá-los.
Detecção automática de cochilo
Um novo recurso que deveria ter feito parte do watchOS desde o início é o rastreamento de cochilos. Você só pode monitorar os dados do sono se estiver no modo de suspensão ou durante a rotina da hora de dormir.
Este recurso será útil para registrar os cochilos que você tira durante o dia. Não há mais necessidade de usar um aplicativo de rastreamento de sono de terceiros para essa finalidade.
Embora a Apple não tenha mencionado esse recurso, ele foi detectado na versão beta, então esperamos que esteja disponível no lançamento geral.
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