Мои братья по Богу, я говорю это вам откровенно и без каких-либо представлений. Я болен. Да, я болен болезнью, которую я не смог вылечить, и для него нет лекарства, кроме вас. Вы хотите знаете название моей болезни? Ну, это просто болезнь сотового телефона или зависимости от мобильного телефона, и я не имею в виду зависимость здесь, слишком много использования, но слишком много изменений в телефонах и частых покупок, поэтому я не уверен в конкретном телефоне, но я хочу обменять более одного телефона, так как некоторые телефоны у меня не хватало больше недели, и я продаю и заменяю их и поверьте мне. Я потерял огромные суммы денег, и я не знаю, что делать, и что еще хуже, так это то, что Я женился сейчас и очень скоро, если Бог даст, я стану отцом, и если эта тема будет продолжаться, я скоро потеряю все, что у меня есть. Слава Ему, потом ты после него, и я прошу прощения за продление . Ваш брат в Боге М.Ф.

Зависимость от смартфона

Мой дорогой брат М. Прежде всего, мы благодарим вас за ваше письмо и за признание своей болезни, так как это первые шаги лечения, и у скольких людей, читающих эту статью, есть такое же заболевание, связанное с аналогичным заболеванием, которое Номофобия الذي Мы говорили об этом раньшеНо, к сожалению, он не признается и считает, что это нормально, хотя, если бы он проверил себя, он бы знал, что действительно болен, потому что гипофобия - это чувство страха потерять мобильный телефон или оказаться вне зоны действия сети, и, следовательно, невозможность общаться или принимать звонки. А в запущенных случаях заболевания человек страдает паникой, просто думая о том, что потеряет свой мобильный телефон или даже забудет его дома. Исследование, проведенное специализированной компанией Security Envoy, показало, что 66% пользователей сотовых телефонов только в Великобритании страдают от «номофобии». Исследование, опубликованное газетой «Daily Mail», показало, что женщины более одержимы потерей своих телефонов, чем мужчины. Также выяснилось, что люди проверяют свои сотовые телефоны 34 раза в день, и что 75% людей используют свои телефоны даже в ванной. Она указала, что симптомы болезни заключаются в отсутствии возможности выключить телефон, проверке электронной почты, текстовых сообщений и звонков, на которые не отвечает одержимость, в том, чтобы следить за тем, чтобы батарея постоянно заряжалась, и в невозможности откажитесь от телефона даже при входе в ванную.

Смартфон-наркоман

Как и в случае любой проблемы с поведением, достойной названия «зависимость», для нее нет быстрого решения. Зависимость - это не болезнь, подобная оспе или простуде. Зависимость от мобильного телефона - это неправильное поведение, которое может повлиять на вас на всю жизнь. Однако его можно эффективно лечить и контролировать.

Пристрастие к покупкам или покупкам - это отдельный вопрос, но в вашем случае это связано только с мобильными телефонами, и именно это заставляет нас думать, что этот вопрос сложен для вас, и в случае зависимости от покупок происходит то, что вы получаете огромное удовольствие при открытии нового телефона и просмотре его возможностей, а затем это удовольствие со временем исчезает, и вы пытаетесь найти это. Повеселитесь снова, купив новый телефон, чтобы повторить этот вопрос, и есть несколько шагов, которые работают с наркоманами, чтобы купить ...

  • Избегайте находиться на рынках и в местах, где демонстрируются товары, которые вас соблазняют.
  • Избавьтесь от кредитных карт и расплачивайтесь наличными только во время покупок - так вы почувствуете, что заплатили деньги.
  • Если у вас есть сбережения, делайте их с кем-то, кому вы доверяете, и не позволяйте им давать вам много денег.
  • Если вам необходимо пойти на рынок, выходите незадолго до закрытия рынка.
  • Избегайте просмотра объявлений и новостей на мобильном телефоне.
  • Делайте упражнения и старайтесь заниматься тем, что отнимает ваше время
  • Без страха говорите о своей зависимости и сообщайте об этом окружающим.

Мобильные платежи

Эти советы - только начало, и мы знаем, что их применение непросто, но вы должны знать, что вы сделали свои первые шаги, когда признали свою зависимость, и это самый сложный шаг, и то, что следует после него, требует большей воли, чтобы избавиться от него. это поведение, и поскольку ваше поведение связано с покупкой мобильных телефонов, постарайтесь сократить их использование. Следуя этим советам ...

  • Старайтесь убирать телефон от себя, пока спите.
  • Во время сна сделало свойство просьба не беспокоить Или закройте.
  • Не пользуйтесь телефоном сразу после пробуждения.
  • Попросите членов семьи забирать у вас телефон даже на час в день.
  • Удалите часто используемые приложения, даже если ненадолго.
  • Полностью отключите уведомления на телефоне.
  • Подсчитайте, сколько раз вы проверяете свой телефон, и оставляйте его реже каждый день.

Если вы думаете, что страдаете от зависимости от мобильного телефона, вы должны проявить волю, чтобы добиться успеха в лечении и контролировать это расстройство, и без колебаний обращайтесь за помощью к психиатру, если вам не удается исправить это самостоятельно.

Статьи по теме