Обычно мы выбираем общие приложения в приложениях Friday, чтобы облегчить поиск полезных программ, но эти программы не для всех, и мы это знаем. Возможно, в соответствии с вашими личными предпочтениями вы найдете одно или два приложения, которые вам нравятся, а не заботитесь об остальном, и это цель статьи, но что, если вы сможете найти полную статью с полным набором приложений, которые могут помочь вам в той области, которая вам нравится? Мы также задали этот вопрос, поэтому мы решили сделать серию статей, чтобы предложить приложения для многих областей, и каждая область поставляется с полной статьей с предложениями по наилучшему использованию, а также с вашей сегодняшней встречей с приложениями для спорта и здоровья, поэтому подготовьте швабру для пота и Пойдем.

Подготовьте свои мышцы

Асана Бунтарь

Подготовка к спортивным соревнованиям или любой другой спортивной деятельности, которая требует хорошей подготовки, разминки и растяжки мышц, и это приложение - именно то, что вам нужно для подготовки мышц, поскольку оно предлагает упражнения для мышц, вдохновленные йогой! Это один из факторов, делающих его одними из лучших для растяжки мышц. Это также помогает расслабиться и очистить разум. Все это с вашим личным тренером в приложении, чтобы всегда оставаться на почве.

‎Плейлист «Asana Rebel: Приведи себя в форму»

مجاني⁺

Разработчик	Асана Ребель ГмбХ

Упражнение

Клуб Nike + Run

Найк, а кто этого не знает ..? Одна из двух самых известных спортивных компаний в мире, которой является генеральный директор Apple Тим Кук, занимает в ней лидирующие позиции в дополнение к своей работе в Apple, возможно, после всего этого не удивляйтесь, когда вы увидите, что компания сильно погружена в технологии. будь то выпуск Apple Watch, самозвязывающих туфель или даже приложений для здоровья! Nike предлагает одно из лучших приложений для здоровья и спорта, поскольку это интегрированная социальная сеть для расчета расстояний, времени и очков для ваших беговых упражнений и сравнения их с результатами ваших друзей в соревновательной манере. Приложение также не оставляет вас для себя, но содержит полные программы тренировок и голосовых тренеров и профессиональных бегунов, таких как легенда врага сэра Мухаммада Фараха, хорошо известная. Программа тренировок с Мо Фарах включает в себя все этапы, от начальной разминки до разделения времени между ними. разные пробежки и интенсивность. Отличное приложение, доступное для всех уровней.

Nike Run Club: тренер по бегу

مجاني

Разработчик	Найк, Инк

Учебный клуб Nike

Ты почти всегда занят? Может быть, вы хотите поддерживать себя в форме, но у вас нет достаточно времени, и этот человек на самом деле представляет большинство из нас, но это приложение может быть решением, оно содержит множество упражнений, будь то фитнес, бодибилдинг, бокс и йога! Кроме того, упражнения позволяют полагаться только на вес тела, без необходимости использования специальных инструментов или тренажерных залов (и, конечно же, вы можете выбрать упражнения, для которых требуются инструменты или тренажерный зал, в зависимости от степени вашего интереса). Это приложение подходит для тех, кто хочет заниматься дома четверть часа или кому нужен приятель в тренажерном зале. Есть также тренировки известных спортсменов. Все эти и другие функции, которые нельзя упомянуть, делают приложение Nike Training Club - почти единственным приложением в нашем списке для этой категории, поскольку оно является почти самым полным среди существующих в магазине, тем более что оно полностью бесплатное. !

‎Тренировочный клуб Nike: Здоровье

مجاني

Разработчик	Найк, Инк

GymNadz

Упражнения не только для мужчин! Это правда, что некоторые приложения предоставляют отдельные программы для женщин внутри приложения, но это приложение специально разработано для женщин! Благодаря удобному использованию и отличному дизайну, GymNadz также обеспечивает способ поддерживать здоровую диету и содержит полезные рецепты, которые приносят пользу организму и режиму упражнений.

‎Gymnadz - Приложение для женского фитнеса

مجاني⁺

Разработчик	Тренажерный зал Надз Лимитед

Надень шлем и вперед

Диета

Вы фанат велосипедов? Это действительно отличный вид спорта, который помогает сердцу работать так, как ему нужно! Вы можете использовать это приложение в следующий раз, когда собираетесь тренировать мышцы кора и мышцы на этом удивительном велосипеде. Strava помогает вам отслеживать свой маршрут на карте, видеть расстояние, а затем отслеживать прогресс в успеваемости с течением времени и сравнивать свою активность с данными друзей. Вы также можете участвовать в виртуальных гонках, чтобы получить больше удовольствия от физических упражнений, но будьте осторожны! Не участвуйте в гонках в опасном месте или на машинах. И шлем не забудьте, наденьте и вперед.

Strava: бег, велосипед, поход

مجاني⁺

Разработчик	Страва, ООО

Не забывай повеселиться

TuneIn Радио

Может быть, через некоторое время вы найдете свою спортивную деятельность, будь то бег трусцой, езда на велосипеде или любое другое занятие, которое стало немного скучным? Тот же распорядок, ничего лишнего, чтобы развлечь вас. Теперь с помощью этого приложения вы можете бесплатно слушать мировые радиостанции через Интернет. Это позволяет вам слушать новости, ток-шоу и многие другие станции, будь то местные станции на арабском языке или зарубежные станции.

‎TuneIn Radio: музыка и спорт

مجاني⁺

Разработчик	TuneIn

Тогда спи спокойно

Подушка

Хороший сон необходим для здоровья тела и мозга, а также для поддержания любой активности, которую человек делает, но сон в мире спорта также имеет особую структуру, при которой во время сна мышцы строятся после дневных тяжелых упражнений, а тело готовится к следующему дню, поэтому ваш сон не должен быть плохим или маловажным. Это приложение поможет вам анализировать ваш сон с помощью нескольких датчиков iPhone, также лучше, если присутствуют Apple Watch. Приложение вычисляет часы сна и степень его глубины и делит его на время бодрствования, легкого или глубокого сна, а также вычисляет количество циклов сна, когда будильник приложения будит вас в конце цикла сна, т. Е. время, когда просыпается легче и более вдохновляет для активности, а будильник приложения не раздражает, но звучит хорошо и запускается с легким звуком, его сила постепенно увеличивается, и в приложении есть ночные часы с черным фоном, которые говорят вам час и время, оставшееся до пробуждения. Прощай, тревожная тревога Apple. Привет, подушка.

Подушка: Трекер сна

مجاني⁺

Разработчик	ООО «Нейбокс Диджитал».

Спать лучше

Еще один трекер сна, но он предоставляет несколько другие варианты, начиная с того, что он совершенно бесплатный (с поддержкой рекламы), а также анализирует сон с добавлением собственных данных, которые могут повлиять на сон, например, вы едите определенную пищу или выполняете упражнения. перед сном.

Это приложение больше не доступно в App Store. :-(

Открыть в магазине Найдите его в Google