Как использовать датчик кислорода в крови на Apple Watch 6

Apple представила функцию мониторинга уровня кислорода в крови с Apple Watch 6. Измерение содержания кислорода в крови довольно просто, но есть автоматические настройки измерения, о которых вы должны знать, а также необходимые советы для получения точных измерений, все из которых вы можете узнать из этой статьи, которая представляет собой полное руководство по использованию эта особенность.

Как работают показания кислорода в крови на Apple Watch

Apple Watch 6 оснащены датчиком кислорода, а также 4 зелеными, красными и инфракрасными светодиодами, которые выделяют кровеносные сосуды на запястье, а также фотодиодами, которые измеряют количество света, отраженного на задней панели часов. Затем пользовательские алгоритмы, полученные в результате этого процесса, используются для расчета цвета крови, который является показателем количества кислорода в крови, так что ярко-красная кровь хорошо окисляется, а темная кровь содержит меньше кислорода.

Apple Watch 6 могут измерять уровень кислорода в крови в диапазоне от 70% до 100%. Уровень кислорода у большинства здоровых людей колеблется от 95% до 100%, и если процент ниже, это означает, что у него может быть хроническая обструктивная болезнь легких или другие заболевания легких.

Apple не ожидает, что функция измерения кислорода в крови будет предназначена для использования в медицинских целях, и поэтому Apple Watch не отправят уведомление, если обнаружится, что он находится ниже нормального диапазона.

Устройства, совместимые с показателями кислорода в крови

Для использования этой функции требуются Apple Watch 6, и она работает с последней версией watchOS вместе с iPhone 6s или новее с последней версией iOS.

Кислород крови доступен во многих странах по всему миру, и если вы его не видите, возможно, он не поддерживается в вашей стране (без какой-либо логической причины, кроме того, что это Apple). Вы можете увидеть список стран, которые его поддерживают. из здесь.

Обратите внимание, что «Кислород крови» недоступен для пользователей младше 18 лет и не доступен, если Apple сопряжена с iPhone с помощью Family Setup.

Включить измерения кислорода в крови

При настройке 6 часов в процессе настройки вам будет предложено включить измерения кислорода. Если вы нажмете «включить» при появлении запроса, функция автоматически включится и станет доступной для использования приложением «Кислород крови».

Как измерить уровень кислорода в крови на Apple Watch

◉ Убедитесь, что Apple Watch 6 плотно прилегают к запястью, но не туго.

◉ Откройте приложение «Кислород крови» на Apple Watch.

◉ Сохраняйте неподвижность и убедитесь, что ваше запястье прямо, а дисплей часов направлен вверх.

◉ Нажмите кнопку «Пуск», затем держите руку неподвижно в течение 15 секунд.

◉ Подождите, пока будут сделаны измерения, и вы увидите результат, когда он будет завершен. Затем нажмите Готово.

Вы можете просматривать измерения, сделанные за дни, недели, месяцы и годы, в приложении «Здоровье» на iPhone. Просто выполните поиск по запросу «Кислород в крови».

Автоматические показания кислорода в крови

Apple Watch 6 могут автоматически снимать показания кислорода в крови в течение дня, что является настройкой по умолчанию в Apple Watch, и показания снимаются нерегулярно в течение дня, поэтому вы можете видеть эти измерения несколько раз, зная, что показания кислорода в крови не снимаются. many Иногда это происходит из-за того, что запястье необходимо зафиксировать в определенном направлении, чтобы проводить точные измерения.

Включить автоматическое измерение кислорода в крови в театральном режиме

В Apple Watch есть так называемый режим «Театр», в котором экран становится тусклым, чтобы не мешать работе в темных местах, например в кинотеатрах, а в приложении «Кислород крови» есть настройка, которая может включать или отключать показания в режиме театра .

Apple говорит, что для измерения кислорода в крови требуется яркий красный свет, и это, скорее всего, отвлечет внимание в темной комнате. Вот как включить или отключить показания в режиме театра.

◉ Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.

◉ Прокрутите вниз и коснитесь приложения «Кислород крови».

◉ Прокрутите вниз и включите или отключите «В режиме театра».

Автоматически включать показания кислорода в крови во время сна

Как и в режиме театра, у Apple есть возможность отключить показания кислорода в крови, когда Apple Watch находятся в спящем режиме, потому что яркий свет может отвлекать в темноте. Вот как включить или отключить показания в спящем режиме.

◉ Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.

◉ Прокрутите вниз и коснитесь приложения «Кислород крови».

◉ Прокрутите вниз и нажмите «В спящем режиме», чтобы включить или выключить эту функцию.

Просмотр данных о кислороде крови

Данные о показаниях кислорода в крови отображаются на iPhone, и их может быть немного сложно найти. Вот самый простой способ получить доступ к этим данным.

◉ Откройте приложение «Здоровье» на iPhone.

◉ Нажмите «Обзор» в нижней части приложения.

◉ Нажмите на Vitals или введите поиск в верхней части приложения «Кислород крови» и выполните поиск.

◉ Нажмите на появившееся показание, и здесь вы можете увидеть средние показания за день, неделю, месяц или год.

Нажатие на «Показать больше данных о кислороде в крови» предоставляет самые последние показания, среднее значение по времени, среднесуточное значение, а также показания в местах с повышенной влажностью или во время сна, если это разрешено настройками.

Если вы прокрутите страницу вниз до конца, вы увидите опцию «Показать все данные», нажав которую, вы увидите все измерения кислорода, сделанные с конкретной информацией о дате, давлении и т.

Как отключить мониторинг кислорода в крови

Если вы не хотите использовать мониторинг кислорода, вы можете отключить его в приложении «Настройки».

◉ Откройте приложение «Настройки» на Apple Watch.

◉ Прокрутите вниз и коснитесь приложения «Кислород крови».

◉ Нажмите «Измерение кислорода в крови», чтобы выключить его.

Если вы хотите повторно включить показания кислорода в крови позже, просто включите его снова.

Лечение проблем с чтением кислорода в крови

◉ Держите руку ровно и смотрите вверх, пальцы тоже должны быть открыты. Измерения кислорода в крови не будут работать, если рука свисает вниз или пальцы сжаты.

◉ Убедитесь, что часы плотно прикреплены к запястью с помощью ремня, который хорошо сидит, а не слишком свободно или слишком туго.

◉ Убедитесь, что Apple Watch лежит на запястье ровно и не закрывается костью запястья. Если он находится выше запястья, отрегулируйте положение часов.

◉ Для дополнительной устойчивости положите запястье на стол, ровную поверхность или на колени.

Задержитесь на 15 секунд. Чем тише ты будешь, тем лучше.

◉ Не нажимайте на часы и не взаимодействуйте с ними каким-либо другим образом. Прикосновение к экрану или прикосновение к колесу Digital Crown может прервать чтение.

Если вы выполнили все вышеперечисленные шаги и по-прежнему сталкиваетесь с проблемой, Apple предупреждает, что есть некоторые вещи, которые могут вызвать плохие показания, например:

◉ ТатуировкаВ области, где расположены датчики, темные татуировки могут привести к тому, что свет, проходящий через кожу для измерения уровня кислорода, не будет работать должным образом. Для этого нет решения, если нет нетатуированной области запястья. Хотя светлая татуировка может не мешать работе сенсора.

◉ Холодная погодаХолодная погода может в любой момент повлиять на количество крови, протекающей через вашу руку, что, в свою очередь, может привести к сбою измерения кислорода.

◉ Перфузия кожиИногда кровоток через кожу медленнее, и это может сильно варьироваться от человека к человеку. Перфузия кожи является фактором, влияющим на то, насколько хорошо будут работать измерения кислорода.

◉ Повышенная частота сердечных сокращений, Если ваш пульс в состоянии покоя превышает 150 ударов в минуту, функция измерения кислорода в крови работать не будет.

◉ Движение, Датчики SPO2 (кислород) допускают небольшое движение и могут вообще не работать, поэтому положение руки является важным фактором. Держите руку прямо пальцами и старайтесь не двигаться.

المصدر:

MacRumors