Apple Watch - это помощник, персональный тренер и гаджет, который Облегчает многое. Один из лучших способов достичь ваших ежедневных целей в упражнениях и оставаться мотивированным - это отслеживать свои шаги, что помогает узнать общее количество сожженных калорий. Важно убедиться, что шагомер на Apple Watch работает правильно, иначе вы можете увидеть неточные результаты отслеживания шагов. В этой статье мы рассмотрим, как убедиться, что Apple может точно рассчитать ваши шаги, и как откалибровать счетчик шагов Apple Watch, если результаты неточны.
Почему шагомер Apple Watch смещен и неточен?
Apple Watch - один из самых умных гаджетов в своем классе, но это не значит, что вы не ошибетесь, посчитав количество шагов, которые делаете. Может быть несколько причин, по которым ваш счетчик шагов может быть неточным. Это может быть простая проблема, и ее решение тоже простое, например:
Часы могут болтаться на запястье или болтаться.
Часы должны плотно прилегать к запястью. Отслеживание шагов может быть нарушено из-за того, что они слишком свободны.
Ваши личные данные не точны
Apple Watch использует личные данные, такие как вес и рост, для определения длины вашего шага и фактически сделанных шагов. Не забудьте обновить эту информацию в приложении Health, чтобы обеспечить более точное считывание с помощью трекера шагов Apple Watch.
С другой стороны, вы можете столкнуться с менее распространенными проблемами, из-за которых отслеживание шагов Apple Watch будет неточным. Вот несколько простых исправлений, которые должны помочь решить неточные проблемы с трекером шагов.
Проверьте настройки служб определения местоположения
◉ На iPhone откройте «Настройки».
◉ Прокрутите вниз и коснитесь Конфиденциальность.
Выберите службы определения местоположения.
◉ Убедитесь, что службы определения местоположения включены.
◉ В списке ниже щелкните тренировку Apple Watch или упражнения на Apple Watch, затем на следующей странице выберите «При использовании», а затем выберите «При использовании приложения».
Как откалибровать Apple Watch, чтобы исправить неточное отслеживание шагов
Чтобы откалибровать шагомер Apple Watch, вам нужно будет ходить или бегать не менее 20 минут за один присест или сеансами общей продолжительностью 20 минут.
Место для бега или ходьбы ровное, с хорошим приемом GPS и без препятствий.
Если у вас Apple Watch старше Series 2, носите iPhone с собой во время прогулки или бега и прикрепляйте его к руке с помощью ремня, кладите в карман или держите в руке. Попробуйте бегать или ходить в обычном стабильном темпе. Это необходимо для калибровки часов, а не для победы в гонке, чтобы быть самим собой.
Чтобы начать калибровку Apple Watch
◉ Откройте приложение «Тренировка».
◉ Нажмите на три точки (...) В окне «Бег на свежем воздухе» или «Прогулка на свежем воздухе» вы можете получить доступ к меню этого упражнения.
◉ Выберите значок времени.
◉ Установите продолжительность упражнения на 20 минут.
◉ Начните тренировку, нажав кнопку «Пуск».
Каждый раз, когда вы бегаете или ходите, ваши Apple Watch калибруются, поэтому чем больше вы используете часы для упражнений, тем точнее становится счетчик шагов.
Как заново откалибровать счетчик шагов на Apple Watch
Если ни один из вышеперечисленных шагов не помог вам, вам нужно будет повторно откалибровать счетчик шагов на Apple Watch. Это позволит часам игнорировать любые прошлые данные о трафике. Выполните следующие действия на iPhone:
Откройте приложение для часов на iPhone.
◉ Прокрутите вниз и выберите Конфиденциальность.
Выберите «Сбросить данные фитнес-калибровки».
◉ Во всплывающем окне подтверждающего сообщения в нижней части экрана снова выберите «Сбросить данные фитнес-калибровки».
Выполнив эти шаги, откалибруйте Apple Watch, выполнив 20-минутное упражнение по калибровке Apple Watch. Мы надеемся, что эти шаги помогли повысить точность шагомера часов.
المصدر:
10 комментариев