Технологии стали почти повсюду в мире, и теперь каждый житель планеты пользуется телефоном или умными часами, но технология может быть для нас очень полезна, но имеет опасные побочные эффекты, которые многие могут не заметить, поскольку эти устройства излучают Вредное излучение, которое может вызвать множество проблем, вы узнаете вместе с нами о правде в этом вопросе и о том, действительно ли это опасно.


В чем дело

Мы поговорим о двух типах побочных эффектов для телефонов и умных часов и о других побочных эффектах для умных часов, которые преодолевают телефоны, когда дело доходит до повреждений, вызванных электромагнитным излучением и синим светом.

ЭМП излучения

Это волна электромагнитного излучения, и с научной точки зрения, если какой-либо тип излучения проходит через наши тела, это влияет на механизм нашей нервной системы и вызывает серьезные риски для здоровья, и в этом случае есть вредное излучение, испускаемое умными часами в большее количество по сравнению с телефонами, потому что умные часы находятся прямо рядом с вами.

Эффект синего света

Опыт показал, что если вы пользуетесь телефоном перед сном ночью, это вызывает нарушения сна, а с умными часами вы не можете защитить свои глаза от воздействия экранных лучей, потому что вы используете часы весь день и ночь.


Биологические побочные эффекты

Самые опасные побочные эффекты умных часов

Из-за чрезмерного использования телефонов и смарт-часов человек может столкнуться с проблемами памяти, нарушениями сна и перееданием, поскольку чрезмерное использование телефонов и смарт-часов приводит к недостаточной концентрации внимания и, следовательно, проблемам с памятью. Вы также почувствуете, что вы менее активны и все это из-за дисбаланса, возникающего в работе памяти.

Связь между смартфонами и перекармливанием

Вы можете подумать, что это странно, но существует связь между перееданием и тем, как мы пользуемся телефоном и даже умными часами, позвольте мне объяснить вам, когда мы едим, мы не заботимся о времени приема пищи, вместо этого мы заняты своими телефонами или умными часами, чтобы проверять сообщения или просматривать уведомления, поэтому ваша система обмена веществ не реагирует должным образом на чувство сытости, даже если вы получаете достаточное количество еды, ваш желудок реагирует на ваш разум, что вы все еще голодны, и в результате вы перекормить.


 Психологические побочные эффекты

Неправильное использование технологий не только отрицательно влияет на наше биологическое здоровье, но и есть побочные эффекты на психическое и психологическое здоровье, когда люди чувствуют стресс, депрессию и даже не могут контролировать самоконтроль, но почему?

Используя умные часы, человек может столкнуться с тремя типами психологических воздействий, а именно:

Дисперсия: Где вы занимаетесь уведомлениями и все время чувствуете желание открыть устройство и не обращать внимания ни на что вокруг.

Перепады настроения: Возникает в результате длительного воздействия излучения телефона и часов на тело, поэтому напряжение и разочарование нарастают тонко и постепенно, а затем вы чувствуете, что действуете в некотором роде. гнев и постоянные перепады настроения.

Антисоциальное поведениеЭто происходит из-за вашей озабоченности устройством, так как многие люди хотят использовать телефон во время еды, во время учебы, на игровой площадке и даже при использовании туалета, это в конечном итоге заставляет вас пренебрегать своими друзьями и близкими людьми .


Воздействие на детей

Самые опасные побочные эффекты умных часов

Дети любят владеть смартфонами и часами, но эти устройства, в частности часы, не так полезны, как думают родители, потому что в среднем умные часы излучают много радиации, и это вредно для сетчатки глаза, и для этого доктор советуетМеркола«Детям не следует пользоваться телефоном или любыми беспроводными устройствами любого типа, потому что они больше подвержены радиации, чем взрослые, и причина кроется в костях вашего черепа, которые все еще тоньше, а их мозг и иммунная система все еще развиваются. сцена.


Как уменьшить побочные эффекты

Откровенно говоря, мы не можем избежать использования технологий, будь то по телефону или на часах, но возникающие побочные эффекты можно уменьшить за счет самоконтроля, поскольку все зависит от наших привычек. Если вы настроены использовать телефон и часы, нет необходимости злоупотреблять этими устройствами, потому что технологическая зависимость сильно влияет на вашу биологическую, умственную и даже профессиональную жизнь. Вот несколько шагов, которые помогут уменьшить побочные эффекты от использования часов и телефона:

1

Отойдите немного от телефона

Я знаю, что это тяжело для всех, но если вы время от времени включаете режим полета, это убережет вас от сияния.

2

Избегайте ношения часов во время сна

Многие из нас носят умные часы, чтобы отслеживать привычки сна, их можно носить несколько дней, но это не должно превратиться в привычку.

3

повседневные дела

Если вы хотите вести здоровый образ жизни со своими умными часами, вам необходимо настроить распорядок и определить время, в которое вы используете часы по мере необходимости, и после настройки расписания вы сможете узнать, сколько времени вы тратить с часами.


Наконец, технологии предоставляют нам множество функций, которые нам нужны в повседневной жизни, поэтому я бы сказал, что технологии не вредны для нас, но, к сожалению, наши привычки в отношении устройств можно охарактеризовать как плохие. Нам нужно использовать наши смартфоны. и следит за нормальным, а не чрезмерным образом, чтобы не страдать от побочных эффектов, которые многие ощутят от нас в долгосрочной перспективе.

Что вы думаете о возможных побочных эффектах чрезмерного использования мобильных технологий, расскажите нам в комментариях

المصدر:

среда

Статьи по теме