Вы, вероятно, не используете его Все возможности Apple Watch. Несмотря на свой небольшой размер, он оснащен множеством функций, которые могут сделать вашу повседневную жизнь более легкой и простой, а также улучшить различные аспекты вашей повседневной жизни. Если вы хотите быстро найти свой iPhone, следить за своей физической формой и здоровьем сердца или улучшить качество сна, Apple Watch могут помочь вам во всех этих областях и многом другом. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в использовании Apple Watch или опытным пользователем, вот десять важных вещей об Apple Watch, которые могут вам очень помочь.

Лучше спите с Apple Watch

Мониторинг сна может быть сложной задачей без правильных и надежных инструментов. Но даже с включенными Apple Watch вы можете получить ценную информацию о своих режимах сна.

Надев Apple Watch во время сна, вы будете знать точную продолжительность своего сна и различать его различные стадии, такие как глубокий сон и сон с быстрым движением глаз, который является одной из стадий сна, в которой происходят осознанные сновидения. , и характеризуется повышенной мозговой активностью, похожей на то, что происходит, когда вы бодрствуете, но ваши мышцы в основном расслаблены. Быстрый сон важен для различных когнитивных функций, включая консолидацию памяти и эмоциональную регуляцию. Мониторинг моделей быстрого сна может предоставить ценную информацию о качестве и глубине вашего сна.

Кроме того, Apple Watch всю ночь отслеживают ваше дыхание и частоту сердечных сокращений. А если у вас есть Apple Watch 8 или Apple Watch Ultra, они могут обнаруживать изменения температуры вашего тела от ночи к ночи.

Кроме того, у вас есть возможность установить период сна, что помогает расслабиться перед сном. Эта функция гарантирует, что вы улучшите качество сна, что приведет к лучшему отдыху.

Легко отслеживать свои тренировки

В Apple Watch есть приложение «Тренировка», которое позволяет легко отслеживать ваши тренировки всего несколькими нажатиями. Это приложение предлагает широкий выбор вариантов тренировок, с которых вы можете начать самостоятельно. Кроме того, у вас есть возможность интегрировать его с Apple Fitness+, что позволит Apple Watch записывать и отслеживать ваше участие в каждом классе Fitness+.

Кроме того, Apple Watch точно отслеживают основные показатели упражнений, такие как калории и частота сердечных сокращений. Он предоставляет ценную информацию об интенсивности ваших тренировок и позволяет вести учет вашего прогресса.

Живите более бдительной жизнью

Apple Watch предлагает приложение Внимательность, который работает как полезный инструмент для включения моментов спокойствия и осознанности в вашу повседневную жизнь. Это приложение отправляет вам напоминания, чтобы вы выделили несколько минут в день на дыхательные или мыслительные упражнения. Приложение также облегчает дыхательные упражнения. А если у вас есть подписка Apple Fitness +, вы можете получить доступ к сеансам медитации прямо из приложения Mindfulness.

Управляйте аудиоплеером с вашего запястья

Независимо от того, используете ли вы Apple Music или Spotify, вы можете управлять воспроизведением звука прямо с Apple Watch. Эта функция распространяется на большинство приложений, воспроизводящих звук на вашем iPhone. Однако Apple Music и Spotify делают еще один шаг вперед, позволяя загружать аудио прямо на Apple Watch. Это означает, что вы можете обойтись без iPhone в этом.

Apple Watch также дают вам контроль над подкастами, аудиокнигами и даже видео. Благодаря этим функциям вы можете легко управлять своим аудиовизуальным контентом прямо с запястья.

Следите за своим сердцем и держите все под контролем

Одна из самых важных причин для владения Apple Watch — следить за здоровьем своего сердца. Вы можете контролировать частоту сердечных сокращений, когда спите, отдыхаете или тренируетесь. Apple Watch также могут отправлять уведомления, когда ваш сердечный ритм слишком высок или слишком низок, что является спасительной функцией для многих людей. Вы также можете отслеживать свой сердечный ритм с помощью приложения ЭКГ и отслеживать историю фибрилляции предсердий (Afib).

Управляйте своими уведомлениями

По некоторым данным, люди проверяют свои телефоны около 600 раз в день из-за постоянных уведомлений. Эта частая проверка может привести к потере большого количества времени, а также разрядке аккумулятора.

Но Apple Watch предлагают решение этой проблемы, так как вы можете легко просматривать и управлять уведомлениями без необходимости использования iPhone. У вас также будет возможность настраивать и расставлять приоритеты уведомлений и получать только важные оповещения.

Используя различные режимы фокусировки, доступные на Apple Watch, вы можете лучше контролировать свои уведомления. Эта функция позволяет уменьшить количество отвлекающих факторов. Управление уведомлениями через Apple Watch может быть разумным шагом, чтобы повысить вашу концентрацию и производительность.

Помните о своих лекарствах

Одно из новейших приложений на Apple Watch, также известное как Лекарственные препараты,. Он действует как комплексный инструмент для управления вашим графиком приема лекарств в течение дня, гарантируя, что вы никогда не пропустите дозу. Он предоставляет своевременные напоминания о приеме назначенных лекарств, помогая вам не сбиться с пути.

Приложение также предоставляет дополнительные сведения о лекарствах, которые вы принимаете, например о возможных побочных эффектах или взаимодействиях, которые могут возникнуть, если лекарство сочетается с другими веществами, такими как кофеин, молоко или другие лекарства. Эта функция позволяет вам принимать более обоснованные решения о ваших лекарствах и способствует лучшему пониманию вашей системы здравоохранения.

Платите с помощью Apple Watch

Благодаря Apple Pay вам не нужно доставать кошелек или iPhone для оплаты в магазине. Apple Watch также поддерживают Apple Pay, что часто бывает полезно.

Найдите iPhone с помощью Apple Watch

Apple Watch предлагает удобную функцию, называемую кнопкой Ping iPhone, которая предназначена для того, чтобы помочь вам найти ваш iPhone, когда он находится рядом с вами.

Чтобы воспользоваться этой функцией, просто войдите в Центр управления на Apple Watch и нажмите кнопку со значком iPhone. iPhone издаст короткий звуковой сигнал, который поможет вам найти его. И если вы все еще не можете найти его, у вас есть возможность нажать и удерживать ту же кнопку. Это включит звук и свет вместе на iPhone, что увеличит шансы найти его.

Используйте Apple Watch, чтобы разблокировать iPhone или Mac

Настроив параметры как на iPhone, так и на Mac, вы можете включить удобную функцию автоматической разблокировки с помощью Apple Watch.

С этой настройкой вам больше не нужно полагаться на свое лицо или отпечаток пальца, чтобы разблокировать iPhone или Mac. Просто убедитесь, что Apple Watch надежно прикреплены к вашему запястью, и разблокируйте их с помощью кода доступа. Затем Apple Watch будут выступать в качестве надежного метода аутентификации, легко разблокируя ваш iPhone и Mac без необходимости дополнительной биометрической проверки.

Знаете ли вы другой способ, которым Apple Watch облегчают работу пользователя? Была ли вам полезна сегодняшняя статья? Напишите нам в комментариях.

المصدر:

idropnews

Статьи по теме