Apple считает, что технологии играют важную роль в улучшении здоровья человека, и всегда ищет способы, с помощью которых они могут улучшить здоровье и физическую форму пользователей, по словам Джеффа Уильямса, генерального директора Apple. с наукой, чтобы она стала первым хранителем здоровья человека. В этой статье вы увидите функции iPhone для здоровья и их преимущества для здоровья пользователей и будущего. Здравоохранение Apple.

Функции для здоровья iPhone

Ваш iPhone имеет множество функций и преимуществ для здоровья, которые могут помочь вам улучшить свой образ жизни, напоминать вам о лекарствах и процедурах в нужное время, повышать вашу концентрацию во время работы, а также другие преимущества и функции.

Увеличение фокуса при работе с функцией фоновых звуков

Apple предоставляет вам функцию, которая может помочь вам повысить концентрацию и максимально уменьшить шум вокруг вас.Эта функция представляет собой группу естественных звуков, таких как шум волн или дождя.Эти звуки помогут вам блокировать другие нежелательные звуки. или уменьшить их соответствующим образом.

Следуйте инструкциям, чтобы включить функцию фоновых звуков.

  • Откройте меню настроек.
  • Нажмите Доступность.
  • Включите функцию фоновых звуков.
  • Выберите звук, который вам подходит, из доступных вариантов, таких как дождь или волны и другие.

Функция «Лекарства» для наблюдения за приемом лекарств

Если вы из тех, кто иногда забывает следить за своими лекарствами и пищевыми добавками, эта функция может сэкономить вам много. Функция «Лекарства» присутствует в приложении «Apple Health», и она позволит вам запомнить все назначения для приема лекарств с помощью напоминаний во время каждого лекарства, в дополнение к возможности добавлять уведомления, которые вы предпочитаете, такие как количество которые нужно принимать, и условия приема лекарств, будь то на iPhone или Apple Watch.

Выполните следующие шаги, чтобы активировать функцию «Лекарства».

  • Откройте приложение «Здоровье».
  • Нажмите Обзор.
  • Выберите функцию «Лекарства».
  • Выберите «Добавить лекарство».
  • Теперь вы можете искать препарат или ввести его вручную.
  • Вы увидите некоторые инструкции относительно добавленного лекарства.
  • Теперь вы можете ввести нужные данные.

Уменьшите экранное время или экранное время

Эта функция сокращает время использования экрана, будь то игры, просмотр видео или другие действия. Он начинается с отслеживания вашего ежедневного использования определенных приложений, поэтому вы сможете установить определенное время для каждого приложения или ограничить чрезмерное использование определенного приложения или игры.

 Вот шаги к экранному времени

  • Откройте меню настроек.
  • Выберите Экранное время.
  • Нажмите «Время простоя», и это позволит вам установить определенные периоды для использования вашего iPhone.
  • И не забывайте про «Лимит приложений», который отвечает за установку дневных лимитов на использование выбранного вами приложения.

Улучшите качество сна с помощью режима Night Shift

Медицинские исследования подтверждают, что синий свет, излучаемый телефонами, сильно влияет на качество сна пользователей, так как, когда вы долго сидите перед телефоном или мобильным устройством, это влияет на выработку вашим организмом гормона мелатонина, отвечающего за регулярность вашего сна. Поэтому всегда обязательно активируйте функцию «Ночная смена» при использовании телефона как минимум за час до сна.

Сообщается, что функция «Ночная смена» поможет увеличить расслабление; Он уменьшает эффекты испускаемого синего света и цветовую яркость экрана вашего устройства.

Шаги для активации ночного режима или ночной смены

  • Откройте меню настроек.
  • Выберите «Экран и яркость».
  • Включите функцию «Ночная смена».
  • Вы можете активировать эту функцию автоматически в определенное время каждый день.

Функция «Фокус сна»

Одна из функций здоровья на iPhone заключается в том, что если вы один из тех людей, которых раздражает получение уведомлений в течение дня, теперь вы можете активировать функцию фокуса сна, и она ограничит получение сообщений во время периодов сна.

Вот следующие шаги, чтобы активировать функцию Sleep Focus.

  1. Откройте меню настроек.
  2. Нажмите «Фокус».
  3. Выберите «Сон» или «Сон».
  4. Нажмите на знак «+».
  5. Вы можете выбрать конкретных людей, от которых будут получать уведомления, пока включен фокус сна.
  6. Функция фокуса сна позволяет исключить определенные приложения.

Функции здоровья в iPhone в системах iOS 17:

Душевное здоровье

указанная компания Верблюд iOS 17 имеет некоторые функции для здоровья на вашем iPhone. Например, Apple позаботилась о некоторых функциях психического здоровья, таких как запись мгновенных ощущений или комментирование ваших чувств по поводу конкретной ситуации в течение дня. Следует отметить, что эта функция может помочь повысить эмоциональную осведомленность пользователя, основываясь на исследованиях, которые это подтвердили.

Визуальное здоровье

Это еще не конец, но Apple представила новую функцию, которая заботится о визуальном здоровье пользователей. Согласно медицинским исследованиям было подтверждено, что пребывание детей на открытом воздухе в течение периода от 80 до 120 минут будет способствовать снижению риска развития близорукости, поэтому можно использовать Apple Watch, которые позволяют измерять время ребенок ежедневно проводит на воздухе. Кроме того, в случае, если у ребенка нет Apple Watch, можно связать его iPhone с Apple Watch, чтобы один из его родителей ежедневно следил за ним.

Используете ли вы какие-либо из этих функций в течение дня? Напишите нам в комментариях

المصدر:

яблоко

Статьи по теме