Maraming mga sakit sa isip na lumilitaw kasama ng pagsulong sa oras at teknolohiya, kasama na ang "sleepophobia", na kung saan ay ang takot na manatili nang walang telepono, "teknolohiya" at ang salitang Nomophobia ay isang akronim para sa No-Mobile-Phone-Phobia, at kamakailang Ipinakita ng mga pag-aaral sa Estados Unidos na ang mga taong may sakit na ito ay nagkakaroon ng halos dalawang-katlo ng mga matatanda. Sa pagsulong ng teknolohiya, ang mga telepono ay naging lahat para sa isang malaking bilang sa atin. Sa pamamagitan nito, maaari kang tumawag, i-follow up ang mail , planuhin ang mga gawain na nais mong gampanan, at subaybayan ang iyong koponan sa trabaho, at kung nais mong makinig ng mga audio clip, ang telepono ay ang iyong paraan din, ang Pag-play at aliwan ay nasa aparato din, kahit na ang pag-eehersisyo ay naging sa pamamagitan nito , dahil may daan-daang mga application na nagbibigay sa iyo ng mga ehersisyo sa palakasan at pagsubaybay sa timbang, at ang mga aparato ay nagawa ang lahat upang magsimulang lumitaw ang isang sakit, na kung saan ay ang takot na manatili nang walang telepono, kaya ano ang sakit na ito at ano ang mga sintomas nito ? Nagtitiis ba tayo rito?


Ang isang malaking bilang ng sa amin buksan ang kanilang aparato sa bawat panahon at pindutin ang pindutan ng home upang makita kung may nagpadala sa kanya ng isang mensahe nang hindi napansin ito, o nakatanggap ba siya ng mga bagong abiso mula sa Facebook, o may tumawag sa kanya nang hindi namalayan, at sinabi ng mga pag-aaral na dalawa- pangatlo ng mga Amerikano ang nagdurusa sa bagay na ito, at lalo na. Ang panganib ay ipinakita din sa mga pag-aaral na ang porsyento ay tumaas ng 13% sa huling dalawang taon, na isang mataas na pagtaas. Nabanggit din sa pag-aaral na ang average na tao ay sumusuri sa kanyang system ng 34 beses sa isang araw upang matiyak kung may bago o wala, at kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang sakit na ito, narito ang ilang mga sintomas ng sakit na ito:

  • Patuloy na pagtingin sa telepono upang matiyak na nasagot mo ang isang tawag o mensahe.
  • Paggamit ng telepono sa mga hindi naaangkop na lugar tulad ng kama at banyo.
  • Tiyaking ang iyong telepono ay sisingilin ng buong oras sa lahat ng oras, kahit na nasa bahay ka at hindi kaagad aalis sa iyong lugar.
  • Hindi ka maaaring umalis sa bahay nang hindi kasama ang iyong telepono, kahit na sa loob ng ilang minuto, tulad ng pagdadala ng mga bagay mula sa kotse sa ilalim ng bahay.
  • Hawakan ang telepono sa lalong madaling paggising mo at kahit bago ka makatulog.

Kung nagdurusa ka mula sa mga sintomas na ito o isa sa mga ito, pagkatapos ay nagdurusa ka sa sakit na ito, at ang sakit na ito sa pag-iisip ay maaaring hindi mapanganib, ngunit mayroon itong mga epekto sa pangmatagalan na ang aparato ay naging iyong buong buhay at sa kaganapan ng pagkawala nito , maaabala ang buhay mo. Narito ang ilang mga tip para sa paglaban sa sakit na ito.

  • Humingi na ilayo ang telepono sa iyo habang natutulog ka.
  • Hilingin sa isang kaibigan, asawa, o pamilya na kunin ang telepono mula sa iyo, kahit na sa loob ng dalawang oras sa isang araw.
  • Kapag nagising ka at awtomatikong iniabot ang iyong kamay sa telepono, subukang huminto at huwag pindutin ang pindutan upang makita kung ano ang bago.
  • Habang natutulog, paganahin ang Huwag Istorbohin, patahimikin ang telepono, o patayin ito.
Nagdusa ka ba mula sa Alnomophobia? O maaari kang manatili nang walang telepono sa mahabang panahon? Ibahagi sa amin ang iyong karanasan

Pinagmulan | maclife

Mga kaugnay na artikulo