Naranasan mo ba ang pindutan ng pag-snooze na nasa alarm clock ng iPhone? Tiyak na pinindot mo ito nang higit pa sa isang beses upang bigyan ang iyong sarili ng isang simpleng pagtulog bago magising, alam mo bang ang pindutang ito ay itinakda upang mabigyan ka lamang ng siyam na minuto na oras ng pag-snooze, at ang kakatwang bagay ay hindi mo mababago ang siyam na Minuto na ito, kaya bakit nakatakda ang pagtulog sa eksaktong 9 minuto?


Simula ng alarm

Bago tayo makarating sa paksa, lakbayin natin nang mabilis ang mga pinagmulan ng alarm clock at kung paano ito lumitaw. Simula noong ika-apat na siglo BC, ang pilosopo ng Griyego na si Plato ay mayroong isang alarm na nakabatay sa tubig na magigising sa kanya at sa kanyang mga mag-aaral sa order upang simulan ang mga lektura sa madaling araw.

Bumalik kami sa panahon sa loob ng ilang daang taon, sa paligid ng taon 725 AD, nang ang imbistang Budista na si Yi Xing ay nag-imbento ng isa pang instrumento na nakabatay sa tubig na nilagyan ng mga kampanilya na tumutunog sa isang tukoy na oras.

pindutan ng paghalik

Pagkatapos ay lumitaw ang mga orasan ng mekanikal sa tungkol sa ikalabing-apat na siglo tulad ng alam natin ngayon, ang mga tower ng orasan sa mga plasa ng lungsod ay nagbubuhos sa umaga upang gisingin ang mga tao, at sa Rebolusyong Pang-industriya, ang ilang mga pabrika ay sumabog ng sipol upang gisingin ang mga manggagawa sa umaga.

Pagdating sa 4s, sinabi ni Levi Hutchins na siyang unang tao na lumikha ng isang personal na orasan ng alarma, na maitatakda lamang ng 1876 ng umaga, na kung saan ay ang oras na isinasaalang-alang ni Hutchins na naaangkop upang magising. Pagkatapos nito, ang unang Amerikanong patent para sa isang alarm clock na maaaring itakda alinsunod sa oras na gusto mo ni Seth Thomas sa taong XNUMX.


Kailan naimbento ang pindutan ng paghalik?

Noong kalagitnaan ng XNUMXs, inilunsad ang unang orasan ng alarma sa tabi ng kama na may isang pindutan ng pag-snooze. Ang alarm clock na ito ay naipalabas bilang pinaka makatao sa mundo at isang bagong uri ng alarma na ginising ka at hinahayaan kang matulog upang gisingin ka muli

Pagkatapos nito, idinagdag ni Rival Westclox ang pindutan ng pagtulog, na nagbibigay sa gumagamit ng isang panahon ng pag-snooze, at mula noon ang pindutan ng pag-snooze at ang siyam na minutong panahon na pinapayagan ng isang tao na makatulog muli ay lumaganap.


Bakit itinakda ang siyam sa siyam na minuto

pindutan ng paghalik

Kapag na-hit mo ang pindutan ng pag-snooze sa alarma, bibigyan ka nito ng siyam na minuto, hindi lima o sampung minuto, at mayroong dalawang kadahilanan, ang una: Dahil sa likas na katangian ng pag-install ng mekanikal na relo at dahil sa ang katunayan na ang mga gears ng orasan ay pantay na nagpapatakbo sa mga rebolusyon hanggang sa sampung minuto at kapag nagdaragdag ng isang gear para sa pindutan ng pag-snooze at walang anumang problema sa pagkakasundo ng natitirang mga gears , nagpasya ang mga kumpanya na ang pindutan ng snooze ay dapat magkaroon ng isang tagal ng mas mababa sa 10 minuto o Pagkatapos ay napagpasyahan na siyam na minuto ang karaniwang ginagamit at naayos ng lahat ng mga kumpanya.

Para sa dahilan Ang ikalawa: Ipinapaliwanag nito sa amin na ang sampung minuto na panahon ay maaaring mahaba, at maaari itong bumalik sa pagtulog ng malalim at paggising sa oras na iyon ay mahirap. Ang siyam na minuto ay ang pinakaangkop na oras dahil pinapayagan nito ang isang maikling panahon ng pamamahinga.


Bakit may siyam na minuto pa

pindutan ng paghalik

Sa isang ganap na nai-program na digital na edad, ang pindutan ng pag-snooze ay itinakda bilang default at sa maraming mga kaso hindi ito maaaring mabago dahil ang siyam na minutong tagal ay naging isang nakapirming pamantayan na nakapagpapaalala ng nostalgia nang ang pindutan ng pag-snooze ay natuklasan sa oras.

At sa operating system ng iPhone mula sa Apple at Alexa mula sa Amazon, mahahanap mo ang pindutan ng pag-snooze sa mga device na nagbibigay sa iyo ng isang nakapirming default na pamantayan ng siyam na minuto, habang sa mga teleponong Android ay mahahanap mo ang mga naka-segment na tagal ng pag-snooze ng limang minuto o sampung minuto tinukoy ng gumagamit.


Mga istatistika para sa pindutan ng pag-snooze

Ang isang kamakailang poll ng halos 20 katao ang natagpuan na halos 50% ang umamin na pinindot ang pindutan ng paghaliko kahit isang beses sa umaga, at 15% sa kanila ang naka-off ang kanilang mga alarma nang tatlo o higit pang beses.

Ipinahiwatig ng survey na ang pangkat ng edad sa ilalim ng 30 taon ay ang pinaka-diniinan ang pindutan ng pag-snooze nang maraming beses upang matulog, at isa pang katulad na pag-aaral ang natagpuan na 58% ng mga taong wala pang 35 taong gulang ang gumamit ng pindutan ng pag-snooze kahit isang beses lamang kapag nawala ang alarma .


Mabuti ba para sa iyo ang pindutan ng pag-snooze?

Si Propesor Matthew Walker, isang neuros siyentista at direktor ng Center for Human Sleep Science sa University of California, ay nagsabi na kapag artipisyal na inilabas tayo mula sa pagtulog ng pampasigla, nagdudulot ito ng mabilis na aktibidad mula sa sympathetic nerve system (ang laban- tugon o-flight, na kung saan ay isang reaksyon na nangyayari bilang isang resulta ng pagkakaroon ng isang banta o Pag-atake sa tao)

Na kung saan ay nagdudulot ng mataas na presyon ng dugo at pagbilis ng tibok ng puso, at pag-uulit ng proseso sa pamamagitan ng pagpindot sa pindutan ng pag-snooze ay inilalantad ang sistema ng cardiovascular sa isang pagkabigla, at sa huli ito ay nagpapahina sa puso at sa nerbiyos system. ang antas ng cortisol sa katawan, na kung saan ay ang hormon na Ito ay pinakawalan kapag pakiramdam ng pagkabalisa.

Ang eksperto sa pagtulog na si Neil Robinson ay nagpapaliwanag, "Sa pamamagitan ng pagtulog sa labis na mga minuto, inihahanda namin ang aming mga katawan para sa isa pang siklo ng pagtulog, na mabilis na nagambala - iniiwan kami ng pagod sa natitirang araw na hinihintay."


Mga kahalili sa mas mabuting kalusugan

pindutan ng paghalik

Sa huli, kailangan mong ihinto ang pagpindot sa pindutan ng pag-snooze sa alarma at kung nagtatanong ka tungkol sa mga kahalili, maaari kong sabihin sa iyo ang ilan sa mga ito, tulad ng mga naisusuot na aparato tulad ng Apple smart relo na kinikilala ang iyong mga gawi sa pagtulog at gisingin ka malumanay sa umaga, o umasa sa alarma ng telepono, ngunit pumili ng isang kalmado at pribadong tono. Kung ang lakas ng tunog ay unti-unting tataas o maaari kang matulog nang maaga at maaga kang gigising at kung kinakailangan ng alarma, pinakamahusay na ilagay ito sa isang malayong lokasyon sa silid upang hindi madali para sa iyo na pindutin ang pindutan ng pag-snooze.

Ginagamit mo ba ang pindutan ng pag-snooze o agarang paggising, sabihin sa amin sa mga komento

Pinagmulan:

mashable

Mga kaugnay na artikulo