10 mahahalagang bagay tungkol sa Apple Watch na makakatulong ng malaki sa iyong pang-araw-araw na buhay

Malamang hindi mo ito ginagamit Lahat ng kakayahan ng Apple Watch. Sa kabila ng maliit na sukat nito, puno ito ng maraming feature na maaaring gawing mas madali at simple ang iyong pang-araw-araw na buhay, at mapabuti ang iba't ibang aspeto ng iyong pang-araw-araw na gawain. Gusto mo man na mabilis na mahanap ang iyong iPhone, subaybayan ang iyong fitness at mga aktibidad sa kalusugan ng puso, o pagbutihin ang kalidad ng iyong pagtulog, matutulungan ka ng Apple Watch sa lahat ng mga lugar na ito at marami pang iba. Hindi alintana kung ikaw ay isang baguhan na gumagamit ng Apple Watch o isang may karanasan na gumagamit, narito ang sampung mahahalagang bagay tungkol sa Apple Watch na maaaring makatulong sa iyo nang malaki.

Makatulog nang mas mahusay sa Apple Watch

Ang pagsubaybay sa pagtulog ay maaaring isang mahirap na gawain nang walang tama at maaasahang mga tool. Ngunit kapag naka-on lang ang Apple Watch, makakakuha ka ng mahahalagang insight sa iyong mga pattern ng pagtulog.

Sa pamamagitan ng pagsusuot ng Apple Watch habang natutulog ka, malalaman mo ang eksaktong tagal ng iyong pagtulog, at makikilala mo ang iba't ibang yugto nito tulad ng malalim na pagtulog at mabilis na paggalaw ng mata na pagtulog, na isa sa mga yugto ng pagtulog kung saan nangyayari ang mga malinaw na panaginip. , at nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad ng utak, katulad ng kung ano ang nangyayari kapag ikaw ay gising, ngunit ang iyong mga kalamnan ay halos nakakarelaks. Ang REM sleep ay mahalaga para sa iba't ibang cognitive functions, kabilang ang memory consolidation at emosyonal na regulasyon. Ang pagsubaybay sa mga pattern ng pagtulog ng REM ay maaaring magbigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa kalidad at lalim ng iyong pagtulog.

Bilang karagdagan, sinusubaybayan ng Apple Watch ang iyong paghinga at tibok ng puso sa buong gabi. At kung nagmamay-ari ka ng Apple Watch 8 o Apple Watch Ultra, maaari nitong makita ang mga pagbabago sa temperatura ng iyong katawan mula gabi hanggang gabi.

Bukod dito, mayroon kang opsyon na magtakda ng panahon ng pagtulog, na tumutulong sa pagpapahinga bago matulog. Tinitiyak ng feature na ito na pagbutihin mo ang kalidad ng iyong pagtulog, na humahantong sa mas magandang pahinga.

Madaling subaybayan ang iyong mga ehersisyo

Kasama sa Apple Watch ang Workout app na nagpapadali sa pagsubaybay sa iyong exercise routine sa ilang tap lang. Nag-aalok ang app na ito ng malawak na hanay ng mga opsyon sa pag-eehersisyo na maaari mong simulan nang mag-isa. Bukod pa rito, mayroon kang opsyon na isama ito sa Apple Fitness+, na nagpapahintulot sa Apple Watch na i-record at subaybayan ang iyong pakikilahok sa bawat Fitness+ class.

Higit pa rito, tumpak na sinusubaybayan ng Apple watch ang mahahalagang sukatan ng ehersisyo gaya ng mga calorie at tibok ng puso. Nagbibigay ito ng mahahalagang insight sa intensity ng iyong mga pag-eehersisyo at nagbibigay-daan sa iyong panatilihin ang isang talaan ng iyong pag-unlad.

Mamuhay ng mas alerto

Nag-aalok ang Apple Watch ng app Alumana, na gumagana bilang isang kapaki-pakinabang na tool para sa pagsasama ng mga sandali ng kalmado at pag-iisip sa iyong pang-araw-araw na gawain. Nagpapadala ang app na ito ng mga paalala para sa iyo na maglaan ng ilang minuto ng iyong araw para sa mga pagsasanay sa paghinga o pag-iisip. Pinapadali din ng app ang mga pagsasanay sa paghinga. At kung mayroon kang subscription sa Apple Fitness +, maaari mong i-access ang iyong mga session ng pagmumuni-muni nang direkta mula sa Mindfulness app.

Kontrolin ang iyong audio player mula sa iyong pulso

Gumagamit ka man ng Apple Music o Spotify, maaari mong kontrolin ang audio playback nang direkta mula sa iyong Apple Watch. Ang functionality na ito ay umaabot sa karamihan ng mga application na nagpe-play ng audio sa iyong iPhone. Gayunpaman, ang Apple Music at Spotify ay nagpapatuloy ng isang hakbang sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyong mag-download ng mga audio nang direkta sa iyong Apple Watch. Nangangahulugan ito na magagawa mo nang wala ang iPhone dito.

Ang Apple Watch ay nagbibigay din sa iyo ng kontrol sa mga podcast, audiobook, at kahit na mga video. Gamit ang mga feature na ito, madali mong mapapamahalaan ang iyong audiovisual na nilalaman mula sa iyong pulso.

Bantayan ang iyong puso at panatilihing kontrolado ang lahat

Isa sa pinakamahalagang dahilan sa pagmamay-ari ng Apple Watch ay ang pagsubaybay sa kalusugan ng iyong puso. Maaari mong subaybayan ang iyong rate ng puso habang ikaw ay natutulog, nagpapahinga o nag-eehersisyo. Ang Apple Watch ay maaari ding magpadala ng mga abiso kapag ang iyong tibok ng puso ay masyadong mataas o masyadong mababa, na isang tampok na nagliligtas-buhay para sa maraming tao. Maaari mo ring subaybayan ang ritmo ng iyong puso gamit ang ECG app at subaybayan ang kasaysayan ng iyong atrial fibrillation (Afib).

Kontrolin ang iyong mga notification

Ayon sa ilang mga ulat, ang mga tao ay may posibilidad na suriin ang kanilang mga telepono sa paligid ng 600 beses sa isang araw dahil sa patuloy na mga notification. Ang madalas na pagsusuri na ito ay maaaring humantong sa maraming oras na nasayang at maubos ang baterya.

Ngunit nag-aalok ang Apple Watch ng solusyon sa problemang ito, dahil madali mong matitingnan at mapapamahalaan ang mga notification nang hindi nangangailangan ng iPhone. Magkakaroon ka rin ng kakayahang i-customize at bigyang-priyoridad ang mga notification, at makatanggap lamang ng mahahalagang alerto.

Sa pamamagitan ng paggamit ng iba't ibang focus mode na available sa Apple Watch, mas makokontrol mo ang iyong mga notification. Nagbibigay-daan sa iyo ang feature na ito na bawasan ang mga distractions. Ang pamamahala ng mga notification sa pamamagitan ng iyong Apple Watch ay maaaring maging isang matalinong hakbang upang mapalakas ang iyong pagtuon at pagiging produktibo.

Tandaan ang iyong mga gamot

Isa sa mga pinakabagong app sa Apple Watch, kung hindi man ay kilala bilang Gamot. Ito ay gumaganap bilang isang komprehensibong tool para sa pamamahala ng iyong iskedyul ng gamot sa buong araw, na tinitiyak na hindi ka makaligtaan ng isang dosis. Nagbibigay ito ng mga napapanahong paalala upang inumin ang iyong mga iniresetang gamot, na tumutulong sa iyong manatili sa tamang landas.

Nagbibigay din ang app ng mga karagdagang detalye tungkol sa mga gamot na iniinom mo, tulad ng mga posibleng side effect o mga pakikipag-ugnayan na maaaring mangyari kung ang gamot ay pinagsama sa iba pang mga substance gaya ng caffeine, gatas, o iba pang mga gamot. Binibigyang-daan ka ng feature na ito na gumawa ng mas matalinong mga desisyon tungkol sa iyong mga gamot at nagtataguyod ng mas mahusay na pag-unawa sa iyong healthcare system.

Magbayad gamit ang iyong Apple Watch

Salamat sa Apple Pay, hindi mo na kakailanganing ilabas ang iyong wallet o iPhone para magbayad sa tindahan. Sinusuportahan din ng Apple Watch ang Apple Pay, na kadalasang kapaki-pakinabang.

Hanapin ang iPhone gamit ang Apple Watch

Nag-aalok ang Apple Watch ng maginhawang feature na tinatawag na Ping iPhone button, na idinisenyo upang tulungan kang mahanap ang iyong iPhone kapag malapit ito sa iyo.

Para samantalahin ang feature na ito, i-access lang ang Control Center sa iyong Apple Watch at i-tap ang button na nagpapakita ng icon ng iPhone. Ang iPhone ay magbeep sa loob ng maikling panahon, na makakatulong sa iyong mahanap ito. At kung hindi mo pa rin ito mahanap, mayroon kang opsyon na pindutin nang matagal ang parehong button. I-on nito ang tunog at ilaw nang magkasama sa iPhone, na nagpapataas ng pagkakataong mahanap ito.

Gamitin ang iyong Apple Watch para i-unlock ang iyong iPhone o Mac

Sa pamamagitan ng pagsasaayos ng mga setting sa parehong iPhone at Mac, maaari mong paganahin ang maginhawang tampok na awtomatikong pag-unlock gamit ang Apple Watch.

Sa setting na ito, hindi mo na kailangang umasa sa iyong mukha o fingerprint upang i-unlock ang iyong iPhone o Mac. Siguraduhin lamang na ang Apple Watch ay ligtas na nakakabit sa iyong pulso at i-unlock ito gamit ang iyong passcode. Ang Apple Watch ay gaganap bilang isang pinagkakatiwalaang paraan ng pagpapatotoo, na walang putol na ina-unlock ang iyong iPhone at Mac nang hindi nangangailangan ng karagdagang biometric na pag-verify.

Pinagmulan:

idropnews