Ang mga benepisyo ng Apple Watch para sa iyong kalusugan at pagpapabuti ng kalidad ng iyong pagtulog

Ang Apple Watch ay hindi lamang para sa pagsagot sa mga tawag at mensahe, ngunit makakatulong ito sa iyong mapabuti ang iyong kalusugan sa higit sa isang paraan. Sa artikulong ito, makikita mo ang lahat ng mga benepisyong pangkalusugan na inaalok ng Apple Watch at kung paano ka makikinabang sa impormasyon ito ay nagbibigay sa iyo upang mapabuti ang kalusugan ng iyong katawan at maiwasan ang mga problema sa kalusugan sa hinaharap.

Mga feature sa kalusugan sa Apple Watch

Nagbigay ang Apple ng mga feature na pangkalusugan sa mga user gaya ng pagsukat ng oxygen sa dugo, pagsubaybay sa regularidad ng iyong pagtulog, pagsukat ng physical fitness at pagiging regular ng iyong tibok ng puso, at nararapat na tandaan na ang mga feature na ito ay tila nakakatulong sa pagsubaybay Ang iyong kalusugan gamit ang iPhone Inaalertuhan ka nito kung mayroong anumang kaguluhan na nangyayari sa iyong katawan.

Sukatin ang regularidad ng iyong pagtulog

Maaaring tukuyin ng Apple Watch para sa iyo ang bilang ng mga oras na natulog ka noong nakaraang gabi, at lumikha ng mga iskedyul ng pagtulog para sa iyo gamit ang Sleep application, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mga feature sa pagsubaybay sa pagtulog gaya ng:

• Oras ng paggising.
• Rapid Eye Movement - REM Sleep.
• Core tulog.
• Malalim na pagtulog.

Hindi lamang iyon, ngunit ang Apple Watch ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagsubaybay sa regularidad ng iyong paghinga sa panahon ng pagtulog. Bilang karagdagan sa kakayahang sukatin ang Sleep Apnea, na kung saan ay mga karamdaman sa paghinga habang natutulog, at pagkatapos ay biglang bumalik.

rate ng puso

• Makikilala ng Apple Watch ang rate ng iyong puso, at ibibigay ang impormasyong iyon sa pamamagitan ng Heart Rate app. Bilang karagdagan, makakatulong ito sa iyo na ipaalam sa iyo ang anumang mga abnormalidad sa rate ng iyong puso bawat minuto.
• Gamit ang feature na Irregular rhythm, malalaman ng iyong Apple Watch kung regular na tumitibok ang iyong puso, o kung mayroon kang atrial fibrillation o AFB.
• Kung isa kang user ng watchOS 9, malalaman mo kung gaano kadalas naging irregular ang tibok ng iyong puso sa tampok na Kasaysayan ng AFB.
• Tulad ng para sa Apple Watch Series 3 at mas bago, bibigyan ka nito ng lahat ng impormasyong nauugnay sa iyong kalusugan habang nag-eehersisyo o tumatakbo, at susukatin ang dami ng oxygen sa iyong dugo sa oras na iyon.

Pag-follow-up ng mga pasyente na may atrial fibrillation

Nagbibigay ang Apple ng napakahalagang feature para sa mga pasyente ng atrial fibrillation. Ang tampok ay isang pahayag ng malaking interes sa pamumuhay ng mga gumagamit. Bilang karagdagan sa pagsubaybay sa paglitaw ng mga sintomas ng sakit at pagbibigay sa kanila ng isang hanay ng mga tip tungkol sa kanilang sakit. Bilang karagdagan, ang mga pasyente ay tumatanggap ng mga abiso na tinatantya ang tagal ng kanilang fibrillation sa loob ng isang linggo habang ginagamit ang Apple Watch.

Ang dami ng oxygen sa iyong dugo

Sa pamamagitan ng Health application sa iPhone, malalaman mo ang dami ng oxygen na dinadala ng mga pulang selula ng dugo sa baga. Makukuha mo ang porsyentong ito, ngunit kakailanganin mong magsagawa ng ilang tagubilin tulad ng pag-upo at paghawak sa iyong braso sa loob ng hindi bababa sa 15 segundo, at para sa iyong impormasyon, available ang mga feature na ito sa mga user ng Apple Watch model Series 6 at mamaya.

Tumawag sa mga serbisyong pang-emergency sa isang napapanahong paraan

Ang mga benepisyo ng Apple Watch ay hindi limitado sa pagsukat at pagpapakita ng data lamang. Ngunit ipinaliwanag ng Apple na ang Apple Watch Series 4 ay maaaring tumawag sa mga serbisyong pang-emergency kung mahulog ka at hindi tumutugon sa loob ng isang minuto. Bilang karagdagan, ang tampok na ito ay awtomatikong isinaaktibo para sa mga gumagamit na higit sa 55 taong gulang. Maaari rin itong i-on para sa sinumang user sa pamamagitan ng mga setting ng application.

Kunin ang iyong temperatura

Kung nagmamay-ari ka ng Apple Watch Serye 8 At makukuha ng mga Ultra sensor ang iyong temperatura habang natutulog ka. At hindi pa ito tapos, ngunit malalaman ng Apple Watch ang iyong normal na temperatura at alertuhan ka sa kaganapan ng anumang pagbabago dito, upang magamot ito nang mabilis at bisitahin ang doktor.

Medical ID ng user

Alam nating lahat ang kahalagahan ng Medical ID, at ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa mga emergency na manggagamot. Samakatuwid, ang Apple Watch ay magsasaad ng anumang mahalagang impormasyon na nauugnay sa iyong kalusugan sa mga paramedic at doktor kung sakaling magdusa ka ng anumang problema sa kalusugan. Bilang karagdagan, lalabas ang medical ID sa mga paramedic mula sa lock screen nang hindi kailangang maglagay ng anumang access code o ilagay sa panganib ang privacy ng pasyente.

Pagsubaybay sa mga gamot sa oras

Maaari mong, sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot na available sa Apple Watch o iyong iPhone, upang ayusin ang oras ng pag-inom ng mga gamot. Nangyayari ito sa pamamagitan ng mga alerto na ipinapadala sa iyo ng application tungkol sa mga appointment sa gamot. Bilang karagdagan, ang application ay magbibigay sa iyo ng impormasyon tungkol sa iyong regular na pag-inom ng mga gamot sa kamakailang panahon.

Pinagmulan:

mansanas