İPhone'daki uyku süresi neden tam olarak 9 dakika?

İPhone'un çalar saatindeki erteleme düğmesiyle ilgilendiniz mi? Uyanmadan önce kendinize basit bir şekerleme yapmak için kesinlikle bir kereden fazla bastınız, bu düğmenin size yalnızca dokuz dakika sağlamak üzere ayarlandığını biliyor muydunuz? erteleme süresi ve garip olan şey, bu dokuz Dakikayı değiştirememeniz, o halde neden erteleme tam olarak 9 dakikaya ayarlandı?

Alarm başlangıcı

Konuya geçmeden önce, çalar saatin kökenine ve nasıl ortaya çıktığına dair hızlı bir tur atalım.Yunan filozof Platon, MÖ XNUMX. yüzyıldan itibaren, kendisini ve öğrencilerini uyandıracak su bazlı bir çalar saate sahipti. şafakta derslere başlamak için sipariş verin.

Zamanda birkaç yüz yıl geriye gidiyoruz ve kabaca MS 725 yılına, Budist keşiş Yi Xing'in belirli bir zamanda çalan gonglarla donatılmış başka bir su bazlı enstrüman icat ettiği zamana geri dönüyoruz.

Sonra yaklaşık on dördüncü yüzyılda bugün bildiğimiz gibi mekanik saatler ortaya çıktı, şehir meydanlarındaki saat kuleleri insanları uyandırmak için sabahları çınladı ve Sanayi Devrimi ile bazı fabrikalar sabahları işçileri uyandırmak için ıslık çaldı.

4'lere sıçrayan Levi Hutchins'in, Hutchins'in uyanmak için uygun gördüğü saat olan sadece sabah 1876'e ayarlanabilen kişisel bir alarm saati yaratan ilk kişi olduğu söyleniyor. XNUMX ​​yılında Seth Thomas tarafından istediğiniz saate göre ayarlanabilen bir çalar saate kayıtlı.

Erteleme düğmesi ne zaman icat edildi?

XNUMX'lerin ortalarında, erteleme düğmeli ilk başucu çalar saat piyasaya sürüldü. Bu çalar saat dünyadaki en insancıl saat olarak pazarlandı ve sizi uyandıran ve uyandırmak için ertelemenizi sağlayan yeni bir alarm türü olarak pazarlandı. tekrar.

Bundan sonra, Rival'ın Westclox şirketi, kullanıcıya bir erteleme süresi veren uyku düğmesini ekledi ve o zamandan beri erteleme düğmesi ve bir kişinin tekrar uykuya dalmasına izin verdiği dokuz dakikalık süre popüler hale geldi.

Şekerleme neden dokuz dakikaya ayarlandı?

Alarmdaki erteleme düğmesine bastığınızda, size beş veya on dakika değil dokuz dakika verir ve bunun iki nedeni vardır: İlk: Mekanik saat kurulumunun doğası gereği ve saat dişlilerinin on dakikaya varan devirlerde ve erteleme düğmesi için bir vites eklerken ve diğer dişlilerin uyumu ile herhangi bir sorun olmadan eşit şekilde çalışması nedeniyle , şirketler erteleme düğmesinin 10 dakikadan az bir süreye sahip olması gerektiğine karar verdiler veya Daha sonra dokuz dakikanın tüm şirketler tarafından kullanılan ve sabitlenen standart olduğuna karar verildi.

Nedeni gelince İkinci: Bize, on dakikalık sürenin uzun olabileceğini, bu da vücudunuzun derin uykuya dönmesine neden olabileceğini ve bu saatte uyanmanın zor olacağını açıklar ... Dokuz dakika, kısa bir dinlenme süresi sağladığı için en uygun zamandır.

Neden hala dokuz dakika var

Tamamen programlanabilir bir dijital çağda, erteleme düğmesi varsayılan olarak ayarlanır ve çoğu durumda, dokuz dakikalık süre sabit bir standart haline geldiğinden değiştirilemez, çünkü o sırada erteleme düğmesi keşfedildiğinde nostaljiyi anımsatır.

Apple'ın iPhone işletim sisteminde ve Amazon'dan Alexa'da, bu cihazlarda size sabit bir varsayılan standart olan dokuz dakikalık bir erteleme düğmesi bulacaksınız, Android telefonlarda ise beş dakika veya on dakikalık bölümlere ayrılmış erteleme süreleri bulacaksınız. kullanıcı tarafından belirtilir.

Erteleme düğmesinin istatistikleri

Yaklaşık 20 kişinin katıldığı yakın tarihli bir anket, yaklaşık% 50'sinin sabahları en az bir kez erteleme düğmesine bastığını itiraf ettiğini ve% 15'inin alarmlarını üç veya daha fazla kez kapattığını ortaya koydu.

Anket, 30 yaşın altındaki yaş grubunun uyku için birkaç kez erteleme düğmesine en çok basan grup olduğunu gösterdi ve benzer başka bir çalışma, 58 yaşın altındaki kişilerin% 35'inin alarm çaldığında en az bir kez erteleme düğmesini kullandığını buldu .

Erteleme düğmesi sizin için iyi mi

Kaliforniya Üniversitesi İnsan Uyku Bilimleri Merkezi'nin müdürü ve sinirbilimci Profesör Matthew Walker, uyaran tarafından yapay olarak uykudan çıkarıldığında, sempatik sinir sisteminden (kavga- veya kişiye yönelik bir tehdit veya Saldırı sonucunda ortaya çıkan bir yanıt olan uçuş yanıtı)

Yüksek tansiyona ve kalp atışının hızlanmasına neden olan ve erteleme düğmesine basarak işlemin tekrarlanması, kardiyovasküler sistemi şoka maruz bırakır ve bu da sonuçta kalbi ve sinir sistemini zayıflatır. Stresli hissettiğinde salgılanan hormon olan vücuttaki kortizol seviyesi.

Uyku uzmanı Neil Robinson, "Bu fazladan dakikalar boyunca uyuyarak, vücudumuzu başka bir uyku döngüsüne hazırlıyoruz, bu hızla kesiliyor - bizi günün geri kalanında yorgun hissettiriyor."

Daha iyi sağlık için alternatifler

Sonunda alarmdaki erteleme düğmesine basmayı bırakmanız gerekiyor ve eğer alternatifler soruyorsanız, Apple akıllı saat gibi uyku alışkanlıklarınızı tanıyan ve sizi uyandıran giyilebilir cihazlar gibi bazılarını size söyleyebilirim. Sabahları nazikçe veya telefon alarmına güvenin, ancak sakin ve özel bir ton seçin Ses seviyesi kademeli olarak artarsa ​​veya erken uyuyabilirseniz ve erken uyanırsanız ve bir alarm gerekirse, en iyisi uzaktan kumandaya yerleştirmektir. erteleme düğmesine basmanız kolay olmayacak şekilde odadaki konum.

المصدر:

Mashable