Apple Watch tiroid sorunlarını erken tespit edebilir

Apple Watch'un kullanıcıları farkında bile olmadıkları sağlık sorunlarına karşı uyardığı yeni yöntemler harika. Sağlık saati çok işlevli olmasına ve birden fazla şeyle ilgilenen sensörler içermesine rağmen, çoğunlukla kalple ilgili durumları tespit etmeye odaklanır.

Apple, bunları atriyal fibrilasyon gibi belirli sorunların öngörücüleri olarak pazarlamaktadır. İyi haber şu ki, 4'de Apple Watch 2017 ile tanıtılan düzensiz kalp atış hızı bildirimleri ve EKG özelliklerinin, kesintili olması nedeniyle yıllarca fark edilemeyen, yaşamı tehdit etme potansiyeli olan bu durumu tespit etmede son derece doğru olduğu kanıtlandı. Doğa.

Apple Watch'un hastalıkları nasıl tespit edip zamanında kurtarmaya gelmelerine neden olduğu hakkında birden fazla hikaye duyduk, ancak kalp diğer pek çok sağlık sorununun merkezinde olabileceğinden, Apple Watch için de alışılmadık bir durum değil. kullanıcıları önemsiz durumlar için bakım aramaları konusunda uyarmak için Bağlantı.

Bu, yakın zamanda Avustralya'da bir hemşirelik öğrencisinin Apple Watch'unun kendisine gerçekten teşhis konulmadan aylar önce hipotiroidi tespit ettiğini bulan vakaydı.

AppleInsider tarafından paylaşıldığı üzere, hemşirelik öğrencisi Lauren, Apple Watch'unun birkaç ay önce tiroid durumunun kanıtlarını kaydettiğini keşfettikten sonra, 2 Şubat'ta izleyicileri kalp atış hızı bildirimlerini etkinleştirmeye teşvik ettiği bir TikTok videosu yayınladı.

Lauren, kendisine birkaç hafta önce tiroid hastalığı teşhisi konduğunu, ancak bu bildirimler etkinleştirilmediği için hastalıkla erken baş etme zamanını kaçırdığını söyledi.

Tanı konulduktan sonra Lauren, Sağlık uygulamasında kaydedildiği üzere kardiyovasküler ölçümlerinin geçmişine baktı ve kardiyo zindeliği ve maksimum oksijen tüketimi seviyelerinde, yani VO2 max'ta önemli bir düşüş fark etti. dedi ki:

Baktığım şey, dramatik bir şekilde düşen oksijen tüketimimdi, bu da kardiyovasküler sistemimin eskisi kadar iyi çalışmadığı anlamına geliyor, bu da yorgunluk, düzensiz kalp atışı ve ısıya karşı aşırı hassasiyet gibi diğer tüm semptomlarımın ne zaman başladığıyla bağlantılı. Kilo alımı, kuru cilt, sinirlilik vb.

Lauren'in Health uygulamasının bir ekran görüntüsünü paylaşarak açıkladığı gibi, VO2 Max Ekim başında 10 puandan fazla keskin bir düşüş yaşadı ve önümüzdeki birkaç ay boyunca 29'un altında kırmızıda kaldı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu, sonunda Aralık ayında tiroid trombozu teşhisine yol açan diğer semptomlarla aynı hizaya geldi.

erken uyarı işaretleri

Lauren, ilk ortaya çıktıklarında bu düşük okumalar konusunda uyarılmış olsaydı, çok daha erken tedavi isteyeceğinden oldukça emin.

Lauren, Sağlık uygulamasında düşük ve yüksek kalp atış hızları, düzensiz kalp atışları ve kardiyo fitness seviyeleri için uyarıları etkinleştiren ayarları gösterdi ve kullanıcılara bunları açmalarını tavsiye etti.

Yüksek ve düşük kalp bildirimleri, ilk nesil Apple Watch'un ortaya çıkmasından bu yana hayat kurtarıyor olsa da, kalp kondisyon izlemesi ancak yaklaşık bir yıl önce watchOS 7.2'de öne çıktı.

VO2 max olarak bilinen bu önemli ölçüm, egzersiz sırasında aldığınız oksijen miktarını ölçerek kardiyo ve solunum zindeliğinizin önemli bir göstergesini sağlar.

Apple Watch, antrenmanlar sırasında her zaman kaba bir VO2 max tahmini verdi, ancak watchOS 7.2'den önce yeterince doğru değildi, ancak daha sonra Apple, daha güvenilir bir fitness indeksi sağlamak için algoritmaları büyük ölçüde geliştirdi. Bu arada Apple, iOS 14 güncellemesindeki Sağlık uygulamasına bir şeyler kontrolden çıktığında size haber verebilecek yeni uyarılar ekledi. Hatta bu bilgiyi sevdiklerinizle paylaşmanıza izin vermek için iOS 15'te bunu genişletti.

Lauren'in belirttiği gibi, Apple Watch'unuz bir sorun olduğu konusunda sizi uyarırsa aşırı tepki göstermemek önemlidir, ancak aynı zamanda, özellikle başka semptomlar eşlik ediyorsa, doktorunuza veya sağlık uzmanınıza gitmeniz için iyi bir göstergedir.

Elbette, Apple Watch tıbbi tavsiye olarak uymanız gereken bir şey değildir, ancak sizi doktora gitmeniz ve daha fazla araştırma yapmanız için bir araç olarak faydalı olabilir.

Örneğin, çok fazla kahve içmek ve hatta ağır bir yemek yemek gibi kalp atış hızınızın yükseldiğini fark etmenizin birçok nedeni vardır. Bu nedenle, ara sıra bir bildirim, mutlaka bir doktor ziyaretine gitmek için yeterli bir neden değildir. Bununla birlikte, bu tür bildirimleri sık sık alıyorsanız veya bunlara başka semptomlar eşlik ediyorsa, tıbbi muayene yaptırmanız gerektiğinin iyi bir göstergesidir.

Son olarak, VO2 Max seviyelerinin sadece aktif yürüyüş ve koşu egzersizleri sırasında ölçüldüğü de belirtilmelidir. Apple özelliği şu şekilde açıklıyor:

Apple Watch 3 veya daha yenisi, siz dışarıda yürürken, koşarken veya yürüyüş yaparken kalp ve hareket sensörlerini kullanarak bir VO2 max tahmini kaydedebilir. Antrenman uygulamasında açık havada yürümeye, koşmaya veya yürüyüşe başlarsanız VO2 max'ınızı da tahmin edebilir. Apple Watch, 2 yaş ve üzeri kullanıcılar için doğrulanmış olan maksimum 14-60 ml/kg/dk VO20 aralığını destekler.

Apple ayrıca "Apple Watch'u takmanın en az 24 saat sürebileceğini, ardından ilk tahmininizi almadan önce saatle çeşitli egzersizler ve pasif ölçümler alabileceğini" de ekliyor.

Cardio Fitness bildirimleri nasıl açılır

Bir Apple Watch'ınız varsa, iOS 14.2 ve watchOS 7.2'ye yükselttikten sonra bir süre sonra Cardio Fitness bildirimlerini etkinleştirmeniz istenecektir. Ve kaçırdıysanız, manuel olarak nasıl açacağınız aşağıda açıklanmıştır:

◉ iPhone'unuzda Sağlık uygulamasını açın.

◉ En alttaki Gözat düğmesine tıklayın.

◉ Kalbe tıklayın.

◉ Kardiyo Fitness üzerine dokunun.

◉ Kurulum'a dokunun.

◉ İleri'ye tıklayın.

◉ Kişisel bilgilerinizi onaylayın veya güncelleyin.

◉ İleri'ye tıklayın ve ardından Cardio Fitness'ın ne olduğunu ve nasıl çalıştığını açıklayan ekranları okuyun.

◉ İleri'ye tıklayın.

◉ Bildirimleri açmak için dokunun.

◉ Ardından Bitti'ye dokunun.

Etkinleştirildiğinde, Apple Watch'ınız kardiyo fitness seviyenizin yaşınıza ve cinsiyetinize göre düşük olduğunu algıladığında bir bildirim alacaksınız ve düşük kaldığı sürece bildirim almaya devam edeceksiniz. Apple, bu bildirimleri etkinleştirmek için en az 20 yaşında olmanız gerektiğini de not eder.

Ayrıca istediğiniz zaman iPhone Health uygulamasına gidip Gözat > Kalp > Kardiyo Fitness'ı seçerek kardiyo fitness verilerinizi manuel olarak görüntüleyebilirsiniz.

المصدر:

idropnews