Apple'ın CEO'su Jeff Williams'a göre Apple, teknolojinin insan sağlığının iyileştirilmesinde önemli bir rol oynadığına inanıyor ve teknolojinin gelecekteki vizyonunun bilimle birlikte insan sağlığının ilk koruyucusu olsun. Bu yazıda iPhone'un sağlık özelliklerini ve bunların kullanıcıların sağlığına ve geleceğe faydalarını göreceksiniz. elma sağlık.

iPhone sağlık özellikleri

iPhone'unuz, yaşam tarzınızı iyileştirmenize, ilaçları ve tedavileri uygun zamanda hatırlatmanıza, çalışma sırasında odaklanmanızı artırmanıza ve diğer avantajlara ve özelliklere yardımcı olabilecek birçok sağlık özelliğine ve avantajına sahiptir.

Arka plan sesleri özelliği ile çalışırken odağı artırın

Apple size, konsantrasyonunuzu artırmanıza ve etrafınızdaki gürültüyü olabildiğince azaltmanıza yardımcı olabilecek bir özellik sunar. Bu özellik, dalga veya yağmur sesi gibi bir grup doğal sestir. Bu sesler, diğer istenmeyen sesleri engellemenize yardımcı olur. veya uygun şekilde azaltın.

Arka plan sesleri özelliğini etkinleştirmek için adımları izleyin

  • Ayarlar menüsünü açın.
  • Erişilebilirlik'e tıklayın.
  • Arka plan sesleri özelliğini etkinleştirin.
  • Yağmur veya dalgalar ve diğerleri gibi mevcut seçeneklerden size uygun sesi seçin.

İlaç takibi için ilaçlar özelliği

İlaçlarınızın ve besin takviyelerinizin takibini bazen unutan biriyseniz bu özellik size çok şey kazandırabilir. İlaçlar özelliği “Apple Health” uygulamasında yer almakta olup, her ilaç alma saatinde hatırlatıcılar aracılığıyla tüm ilaç alım randevularını hatırlamanıza ve miktar gibi tercih ettiğiniz bildirimleri ekleyebilmenize olanak sağlayacaktır. iPhone'da mı yoksa Apple Watch'ta mı alınacağı ve ilacı alma koşulları.

İlaçlar özelliğini etkinleştirmek için aşağıdaki adımları izleyin

  • Sağlık uygulamasını açın.
  • Gözat'a tıklayın.
  • İlaçlar özelliğini seçin.
  • İlaç Ekle'yi seçin.
  • Artık ilacı arayabilir veya manuel olarak yazabilirsiniz.
  • Eklenen ilaca ilişkin bazı talimatlar göreceksiniz.
  • Artık istediğiniz detayları girebilirsiniz.

Ekran süresini veya ekran süresini azaltın

Bu özellik, oyunlarda, video izlerken veya başka yerlerde ekranı kullandığınız süreyi azaltır. Belirli uygulamalardaki günlük kullanımınızı takip ederek başlar, böylece her uygulama için belirli bir süre belirleyebilir veya belirli bir uygulama veya oyunun aşırı kullanımını sınırlayabilirsiniz.

 İşte Ekran Süresi için adımlar

  • Ayarlar menüsünü açın.
  • Ekran Süresi'ni seçin.
  • “Kapalı Kalma Süresi” üzerine tıklayın ve iPhone'unuzu kullanmak için belirli dönemler belirlemenizi sağlayacaktır.
  • Ve seçtiğiniz uygulamayı kullanmak için günlük limitler belirlemekten sorumlu olan “Uygulama Limitleri” ni de unutmayın.

Night Shift modu ile uyku kalitenizi artırın

Tıbbi araştırmalar, telefonlardan yayılan mavi ışığın kullanıcıların uyku kalitesini büyük ölçüde etkilediğini doğrulamaktadır; örneğin, bir telefonun veya mobil cihazınızın önünde uzun süre oturduğunuzda bu, vücudunuzun uykudan sorumlu olan melatonin hormonu üretimini etkiler. uykunuzun düzenliliği. Bu nedenle, telefonu kullanırken yatmadan en az bir saat önce “Gece Vardiyası” özelliğini etkinleştirdiğinizden emin olun.

“Gece Vardiyası” özelliğinin gevşemeyi artırmaya yardımcı olacağı bildiriliyor; Yayılan mavi ışığın etkilerini ve cihazınızın ekranının renk parlaklığını azaltır.

Gece modunu veya Gece vardiyasını etkinleştirme adımları

  • Ayarlar menüsünü açın.
  • Ekran ve Parlaklık'ı seçin.
  • "Gece vardiyası" özelliğini etkinleştirin.
  • Bu özelliği her gün belirli bir saatte otomatik olarak etkinleştirebilirsiniz.

Uyku Odaklanma özelliği

iPhone'daki sağlık özelliklerinden biri de, gün içinde bildirim almaktan sıkılanlardansanız, artık uykuya odaklanma özelliğini etkinleştirebilirsiniz ve bu, uyku sürelerinizde mesaj alımını sınırlandıracaktır.

Uyku Odağı özelliğini etkinleştirmek için aşağıdaki adımlar şunlardır:

  1. Ayarlar menüsünü açın.
  2. "Odak" üzerine tıklayın.
  3. "Uyku" veya "Uyku" seçeneğini seçin.
  4. “+” işaretine tıklayın.
  5. Uyku odağı açıkken bildirim almak için belirli kişileri seçebilirsiniz.
  6. Uykuya odaklanma özelliği, belirli uygulamaları hariç tutmanıza olanak tanır.

iOS 17 sistemlerinde iPhone'daki sağlık özellikleri:

Akıl sağlığı

belirtilen şirket elma iOS 17, iPhone'unuzda bazı sağlık özelliklerine sahiptir. Örneğin, Apple, gün boyunca anlık duyguları kaydetme veya belirli bir durumla ilgili duygularınız hakkında yorum yapma gibi bazı zihinsel sağlık özelliklerine özen göstermiştir. Bunu doğrulayan araştırmalara dayanarak, bu özelliğin kullanıcı için duygusal farkındalık oluşturmaya yardımcı olabileceğine dikkat edilmelidir.

Görsel sağlık

Daha bitmedi ama Apple, kullanıcıların görsel sağlığını önemseyen yeni bir özelliği tanıttı. Tıbbi araştırmalara göre çocukların 80 ile 120 dakika arasında değişen bir süre boyunca açık havaya maruz kalmalarının miyop riskinin azalmasına katkı sağlayacağı doğrulandı, bu nedenle zamanı ölçmenizi sağlayan Apple Watch'u kullanabilirsiniz. bir çocuk her gün havada geçirir. Ayrıca çocuğun Apple Watch'u olmaması durumunda, anne ve babasından birinin onu günlük olarak takip etmesi için iPhone'unu Apple Watch ile eşleştirmek mümkündür.

Gün içinde bu özelliklerden herhangi birini kullanıyor musunuz? Yorumlarda bize bildirin

المصدر:

elma

İlgili Makaleler