Ви працюєте вдома? Як ваш iPhone може збільшити вашу продуктивність

В даний час найбільша кількість співробітників у різних сферах працює вдома, і така ситуація існувала і до пандемії коронавірусу, але очі не були прикуті до нього таким чином! Незалежно від того, працюєте ви вдома, у вас взагалі багато роботи, або навіть у вас важке дослідження, у цій статті ми поділимося найкращими порадами та використаннями щодо підвищення продуктивності на вашому iPhone, щоб допомогти вам виробляти, а не бути перешкода перед вами!

Використовуйте функцію «Обмеження додатків», щоб зменшити відволікання

В межах особливостей Екранний час Екранний час, який Apple надає для своїх телефонів, ми знаходимо чудову функцію, яка називається Обмеження програм або Обмеження програм, і ця функція додає максимальний час для щоденного використання програм, щоб Ви не потрапляли за борт. використання додатків для соціальних мереж і залиште свою роботу осторонь!

Щоб отримати доступ до цієї функції, перейдіть до налаштувань, потім Час екрану, потім функцію обмеження програми, і щоб почати застосовувати функцію, натисніть Додати обмеження або додайте максимум, і за допомогою тих самих налаштувань ви зможете встановити максимум обмеження, і ви зможете розділити програми на групи за важливістю та вказати максимальний час для кожного! Крім того, за допомогою опції Налаштувати дні або налаштувати дні в налаштуваннях ви можете виключити деякі дні з цієї функції, що, звичайно, є святами.

Використовуйте функцію "Час простою", щоб зменшити відволікання

Ця функція також підпадає під функції Screen Time, і на відміну від попередньої функції, яка стосується самих додатків, функція Down Time або час зупинки контролює весь iPhone! За допомогою цієї функції ви можете вказати загальний час щоденного користування телефоном, незалежно від того, призначений він вам чи вашим дітям.

За допомогою параметрів "Час простою" або "Час простою" ви можете встановити час простою iPhone або максимальний час, а також ви зможете додавати певні програми для безперервної роботи без перерв, навіть після тимчасового зупинення вашого iPhone, і ці програми є основними такі як дзвінки, повідомлення та Facebook.

Як видно з налаштувань праворуч, функцію можна застосовувати в усі дні тижня або в певні дні, щоб виключити свята.

Залишайтеся фізично мотивованими та активними

Ми не лікарі, але відомо, що людині потрібно безперервно рухатися, щоб, з одного боку, зберегти своє тіло та підтримувати кровотік у всьому тілі! У цьому випадку, якщо ви є власником Apple Watch або будь-якої фітнес-групи, ви виявите, що вона повідомляє вам про кожний період руху, коли помічає, що ви сидите якийсь час! Але що, якщо у вас немає такого пристрою?

Ось безкоштовний і простий додаток Джорджі, який заповнює цю прогалину, цей приємний додаток кожні 60 хвилин надсилає вам повідомлення про те, що вам потрібно рухатися, і справа тут автоматична, програма точно не знатиме, чи переїхали ви чи ні , особливо якщо ваш телефон стоїть за столом або далеко від вас. Він також кожні дві години надсилає вам сповіщення про те, що ви можете робити прості вправи на розтяжку.

Ця програма більше не доступна в App Store. :-(

Відкрити в магазині Знайдіть це в Google

Щодня отримуйте достатню кількість фізичних вправ

Тут ми все ще припускаємо, що у вас немає Apple Watch, і в будь-якому випадку вам потрібні щоденні фізичні вправи, щоб підтримувати своє здоров’я або навіть підтримувати дієту, якої ви дотримуєтесь, і існує відомий тип вправ, який повністю виконується лише за 7 хвилин, і для того, щоб знати, що вам потрібно Для того, щоб зробити це точно, вам найкраще скористатися спеціалізованим додатком, і далі ми ділимося з вами одним із перших додатків, який взагалі підтримував цю ідею, а саме сьогодення Для Android Також.

Додаток, як і слід було очікувати, забезпечить вас усіма інструментами, необхідними для того, щоб займатися своїм швидким спортом у спокійному та плавному режимі, програма забезпечить вас таймером, анімованою ілюстрацією того, як виконувати вправу, та багатьма інші інструменти та налаштування.

Офіційне 7-хвилинне тренування J&J

مجاني

Розробник	Johnson & Johnson Health and Wellness Solutions, Inc.

Ніколи не недооцінюйте значення вправ у вашому житті, це дійсно кілька хвилин щодня і безперервно, ніж вправи годинами один день і пауза після них тижнями!

Спробуйте розслаблюючу медитацію

Раніше ми заважали додаткам забирати весь ваш час, в першу чергу припиняли роботу телефону, стежили за безперервними рухами та спортом, тепер, коли ваша робота закінчена, вам, безсумнівно, потрібні розслаблення та відпочинок, щоб зарядити фокус і енергії, і тут фахівці зазвичай рекомендують вправи для медитації та йоги.

Ви можете використовувати додаток Headspace, який досягнув вражаючих успіхів у попередні місяці, особливо після того, як люди перебувають у карантині вдома, програма надасть вам усі функції та інструменти, необхідні для очищення розуму та заряджання увагою, і якщо ви це зробите не любите користуватися додатком, ми рекомендуємо вам сидіти лише в тихому, добре провітрюваному місці та в зручній позі, не роблячи абсолютно нічого, поки трохи не розслабитесь.

Головний простір: сон і медитація

مجاني⁺

Розробник	Headspace Inc.

Збільште продуктивність на iPhone за допомогою додаткового обладнання

Раніше ми пояснювали, як iPhone може допомогти вам підвищити продуктивність у тому випадку, якщо ви спочатку не використовуєте його на роботі і використовуєте лише як допоміжний засіб, але якщо ви працюєте на будь-якій роботі, яка вимагає постійного використання телефону , наприклад, управління соціальними мережами тощо, вам можуть знадобитися деякі інструменти, які значно підвищать вашу продуктивність.

1- Використовуйте бездротову клавіатуру

Ви можете придбати бездротову клавіатуру, що підтримує iPhone, з багатьох джерел та на різних ринках. Одними з найбільш яскравих прикладів є клавіатура Logitech K480 завдяки перевазі цієї компанії в цій галузі та її відмінній ідеї:

2- Використовуйте бездротову мишу

Починаючи з iOS 13, Apple почала офіційно підтримувати звичайну комп'ютерну мишу в системі! Тут вам потрібно лише підключити бездротову мишу до телефону через Bluetooth, що перенесе досвід перегляду в абсолютно нову область!

3- Використовуйте зовнішній екран

Якщо ви хочете довести продуктивність до найвищого рівня, ви можете підключити iPhone до зовнішнього екрану та відображати на ньому його вміст, це можна зробити, придбавши кабель Lightning to AV, і Apple вже продає його, і тоді вам потрібно буде придбати лише кабель HDMI, якщо він у вас уже немає.

Використовуйте техніку помідорів, щоб розділити роботу

Тривалі робочі заняття, безсумнівно, дуже виснажливі, і щоб уникнути їх пошкоджень, ми рекомендуємо використовувати техніку Помодоро, щоб розділити роботу на сесії по 25 хвилин і 5 хвилин відпочинку, і ця система дозволить вам періодично працювати і відпочивати і автоматично, і після 4 робочих сесій ви отримуєте тривалий період відпочинку до 20 хвилин.

Існує сотні програм, які застосовують цю систему на всіх платформах, але ми можемо рекомендувати такі програми, як Toggl та Focus To-Do, оскільки вони пропонують більше функцій і надають їх для всіх платформ!

Увімкнути трек: Журнал годин і часу

مجاني

Розробник	Toggle OÜ

Зосередьтеся на справах: зосередьтеся на таймері та завданнях