За допомогою цих налаштувань Apple Watch може врятувати вам життя

Вже не дивно, коли ми чуємо історії людей, які стверджують, що Apple Watch врятувала їм життя, виявивши падіння або відстежуючи частоту серцевих скорочень. Звичайно, вам потрібні інші запобіжні заходи, які також можуть допомогти вам у надзвичайних ситуаціях, наприклад, можливість зателефонувати за номерами екстрених служб, які ви включили у налаштування телефону, будь то дотиком або дотиком, щоб попередити інших про стан здоров’я тощо. А якщо у вас є Apple Watch, то давайте запустимо незамінні функції здоров’я.

Спочатку налаштуйте додаток Health

Apple Watch працює в парі з вашим iPhone, тому вам доведеться починати з iPhone.

Додаток «Здоров'я» дозволяє вводити дані про ваше тіло, наприклад, зріст, вагу та групу крові.

І є багато інших параметрів, які ви можете налаштувати включити або пропустити.

Відкрийте програму «Здоров’я» та торкніться вкладки «Підсумок».

Натисніть на зображення свого профілю угорі.

Натисніть на “Деталі здоров’я”, потім на “Редагувати”.

Додайте свою інформацію, таку як зріст, вага та вік, а потім "Готово" в кінці.

Перевірте свій пульс

Незважаючи на те, що Apple Watch не дасть вам ідеального зчитування вашого пульсу, він може дати точну оцінку вашому стану. Відкрийте додаток Пульс на Apple Watch, і ви побачите поточний пульс, пульс у спокої та швидкість ходьби.

Поки годинник увімкнено, він регулярно зчитує пульс і зберігає дані. А якщо ви хочете переглянути попередні частоти серцевих скорочень, торкніться стрілки у верхньому лівому куті програми.

Електрокардіограма (ЕКГ)

За допомогою Apple Watch 4 або пізнішої версії ви можете зробити ЕКГ. Цей тест записує час і силу вашого серцебиття. Лікарі часто використовують ці тести для діагностики.

важлива примітка

Ця функція не замінює відвідування лікаря. Завжди звертайтеся до лікаря, якщо відчуваєте дискомфорт або помічаєте зміну серцевого ритму чи будь -який інший аспект вашого здоров’я.

Спочатку потрібно встановити та налаштувати додаток ЕКГ. Ось як:

Відкрийте додаток Health на своєму iPhone.

◉ Виконайте кроки на екрані. Коли запит на налаштування не з'являється, натисніть вкладку «Огляд», потім натисніть «Серце», потім «ЕКГ», потім «Налаштування програми ЕКГ».

◉ Після завершення налаштування відкрийте додаток ЕКГ.

◉ Якщо після цього ви не бачите додаток на Apple Watch, відкрийте додаток Watch на iPhone і торкніться "Перевернути". У розділі ЕКГ натисніть «Встановити», щоб встановити додаток ЕКГ.

Як зняти показання ЕКГ

◉ Переконайтеся, що ваш годинник Apple надійно прикріплений до зап’ястя, вибраного у програмі Apple Watch. Щоб перевірити це, відкрийте додаток Годинник, потім торкніться вкладки Мій годинник, потім перейдіть до Загальні, потім Орієнтація годинника.

Відкрийте додаток ЕКГ на годиннику.

Покладіть руки на стіл або на коліна.

◉ Іншою рукою покладіть палець на цифрову корону. Не натискайте на цифрову корону під час сеансу.

To Для реєстрації потрібно 30 секунд. Наприкінці запису вам буде надано оцінку, потім ви можете натиснути кнопку «Додати симптоми» та вибрати симптоми.

Натисніть «Зберегти», щоб відзначити будь -які симптоми, а потім натисніть «Готово».

виявлення падіння

Ця функція вже врятувала багато життів. Після ввімкнення годинник, якщо виявляє падіння, може викликати швидку допомогу. Щоб налаштувати функцію:

◉ Відкрийте додаток Годинник на iPhone, потім вкладку «Мій годинник».

◉ Виберіть Екстрений SOS.

◉ Натисніть перемикач, щоб увімкнути або зупинити виявлення падіння.

◉ Тепер, коли функцію виявлення падіння увімкнено, пролунає сигнал тривоги, якщо ви спіткнетесь і впадете. Якщо ви нічого не зробите, негайно звернеться до служби швидкої допомоги.

Якщо ви вказали свій вік під час налаштування Apple Watch або у програмі Health та вам виповнилося 55 років, ця функція ввімкнеться автоматично. Переконайтеся, що ваш правильний вік відображається у додатках «Медичний ідентифікатор» та «Мій профіль здоров’я». Виявлення падіння доступне лише для осіб віком від 18 років.

Встановіть медичний квиток

Кожен повинен зробити цей крок. Ви можете створити медичний ідентифікатор у програмі iPhone Health і зберігати його на годиннику. Відкрийте програму «Здоров'я», потім «Медичний ідентифікатор». Тут ви можете додати свою історію хвороби, алергію, ліки та будь -яку іншу інформацію для екстреної допомоги.

датчик кисню крові

Якщо у вас є Apple Watch 6, ви можете Контролюйте рівень кисню в крові. Годинник поставляється з вбудованим оксиметром, який дає вам знати, чи є у вас нормальна кількість кисню, що циркулює в крові, чи ні.

Не покладайтесь на це замість свого лікаря.Якщо у вас є проблеми з диханням, негайно зверніться до лікаря.

Відстежуючи рівень кисню в крові, ви повинні побачити число від 95 до 100. Якщо показники постійно знижуються, негайно зверніться до лікаря. Щоб налаштувати це:

Відкрийте додаток “Здоров’я” на своєму iPhone.

◉ Виконайте кроки на екрані. Якщо підказка про налаштування не з'являється, клацніть на вкладці «Огляд», потім натисніть «Дихальна», потім «Кисень крові», потім «Налаштувати кисень крові».

◉ Після завершення налаштування відкрийте додаток «Кисень крові» на Apple Watch, щоб виміряти рівень кисню в крові.

Щоб виміряти кисень крові:

Переконайтеся, що годинник щільно прилягає до рук.

◉ Відкрийте додаток "Кисень крові" на годиннику.

◉ Тримайте зап’ястя нерухомим і рівним, годинник спрямовані вгору.

Натисніть "Пуск", а потім тримайте руку нерухомою протягом 15 секунд, в кінці вимірювання ви отримаєте результати, а потім натисніть "Готово".

Таким чином, ви встановили важливий монітор здоров’я для вас та вашого здоров’я з плином часу, але, як ми вже говорили, не покладайтесь на це повністю і зверніться до лікаря, якщо є щось ненормальне.

Джерело:

apple