10 важливих речей про Apple Watch, які можуть дуже допомогти вам у повсякденному житті

Ви, мабуть, не використовуєте його Всі можливості Apple Watch. Незважаючи на невеликий розмір, він оснащений багатьма функціями, які можуть зробити ваше повсякденне життя більш легким і простим, а також покращити різні аспекти вашої щоденної роботи. Незалежно від того, чи хочете ви швидко знайти свій iPhone, стежити за своєю фізичною формою та здоров’ям серця або покращити якість сну, Apple Watch допоможе вам у всіх цих сферах та багато іншого. Незалежно від того, початківець ви чи досвідчений користувач Apple Watch, ось десять важливих речей про Apple Watch, які можуть вам дуже допомогти.

Спати краще з Apple Watch

Моніторинг сну може бути складним завданням без правильних і надійних інструментів. Але якщо лише ввімкнути Apple Watch, ви можете отримати цінну інформацію про свій режим сну.

Носячи Apple Watch під час сну, ви знатимете точну тривалість свого сну та розрізнятимете його різні стадії, як-от глибокий сон і сон із швидкими рухами очей, який є однією зі стадій сну, під час якої відбуваються усвідомлені сновидіння. , і характеризується підвищеною мозковою активністю, подібною до того, що відбувається, коли ви не спите, але ваші м’язи в основному розслаблені. Швидкий сон важливий для різних когнітивних функцій, включаючи консолідацію пам’яті та емоційну регуляцію. Моніторинг швидкого сну може надати цінну інформацію про якість і глибину вашого сну.

Крім того, Apple Watch стежить за вашим диханням і пульсом протягом ночі. А якщо у вас є Apple Watch 8 або Apple Watch Ultra, вони можуть визначати зміни температури вашого тіла з ночі на ніч.

Крім того, у вас є можливість встановити період сну, який допоможе розслабитися перед сном. Ця функція гарантує, що ви покращите якість сну, що веде до кращого відпочинку.

Легко відстежуйте свої тренування

Apple Watch містить додаток Workout, який дозволяє легко відстежувати ваші тренування кількома дотиками. Ця програма пропонує широкий вибір варіантів тренувань, з яких ви можете почати самостійно. Крім того, у вас є можливість інтегрувати його з Apple Fitness+, дозволяючи Apple Watch записувати та контролювати вашу участь у кожному занятті Fitness+.

Крім того, годинник Apple точно відстежує важливі показники фізичних вправ, такі як калорії та пульс. Він надає цінну інформацію про інтенсивність ваших тренувань і дозволяє вести облік вашого прогресу.

Живіть більш пильним життям

Apple Watch пропонує додаток Уважність, який працює як корисний інструмент для включення моментів спокою та уважності у ваш розпорядок дня. Ця програма надсилає нагадування, щоб ви виділили кілька хвилин свого дня на вправи на дихання чи мислення. Додаток також полегшує дихальні вправи. А якщо у вас є підписка на Apple Fitness +, ви можете отримати доступ до сеансів медитації безпосередньо з програми Mindfulness.

Керуйте своїм аудіоплеєром із зап'ястка

Незалежно від того, чи використовуєте ви Apple Music або Spotify, ви можете керувати відтворенням аудіо безпосередньо з Apple Watch. Ця функція поширюється на більшість програм, які відтворюють аудіо на вашому iPhone. Однак Apple Music і Spotify йдуть ще далі, дозволяючи завантажувати аудіо безпосередньо на Apple Watch. Це означає, що в цьому випадку можна обійтися без iPhone.

Apple Watch також надає вам контроль над подкастами, аудіокнигами та навіть відео. Завдяки цим функціям ви можете легко керувати аудіовізуальним вмістом із зап’ястка.

Слідкуйте за своїм серцем і тримайте все під контролем

Однією з найважливіших причин придбати Apple Watch є стеження за здоров’ям свого серця. Ви можете контролювати свій пульс під час сну, відпочинку або тренування. Apple Watch також може надсилати сповіщення, коли ваш пульс занадто високий або занадто низький, що є рятівною функцією для багатьох людей. Ви також можете відстежувати свій серцевий ритм за допомогою програми ЕКГ і відстежувати свою історію фібриляції передсердь (Afib).

Керуйте сповіщеннями

За деякими даними, люди схильні перевіряти свої телефони близько 600 разів на день через постійні сповіщення. Така часта перевірка може призвести до втрати часу та розрядження акумулятора.

Але Apple Watch пропонує вирішення цієї проблеми, оскільки ви можете легко переглядати сповіщення та керувати ними, не потребуючи iPhone. Ви також матимете можливість налаштувати сповіщення та визначити їх пріоритетність, а також отримувати лише важливі сповіщення.

Використовуючи різні режими фокусування, доступні на Apple Watch, ви можете краще контролювати свої сповіщення. Ця функція дозволяє зменшити відволікання. Керування сповіщеннями за допомогою Apple Watch може бути розумним кроком, щоб підвищити вашу концентрацію та продуктивність.

Пам'ятайте про свої ліки

Одна з найновіших програм на Apple Watch, також відома як Лікарські препарати. Він діє як комплексний інструмент для керування графіком прийому ліків протягом дня, гарантуючи, що ви ніколи не пропустите дозу. Він дає своєчасні нагадування приймати призначені ліки, допомагаючи вам залишатися на шляху.

Додаток також надає додаткові відомості про ліки, які ви приймаєте, наприклад можливі побічні ефекти або взаємодії, які можуть виникнути, якщо ліки поєднувати з іншими речовинами, такими як кофеїн, молоко чи інші ліки. Ця функція дає змогу приймати більш обґрунтовані рішення щодо ваших ліків і сприяє кращому розумінню вашої системи охорони здоров’я.

Платіть за допомогою Apple Watch

Завдяки Apple Pay вам не потрібно буде діставати гаманець або iPhone, щоб розрахуватися в магазині. Apple Watch також підтримує Apple Pay, що часто буває корисним.

Знайдіть iPhone за допомогою Apple Watch

Apple Watch пропонує зручну функцію, яка називається кнопкою Ping iPhone, яка допоможе вам визначити місцезнаходження вашого iPhone, коли він знаходиться поблизу вас.

Щоб скористатися цією функцією, просто увійдіть у Центр керування на Apple Watch і торкніться кнопки, на якій зображено значок iPhone. iPhone подасть короткий звуковий сигнал, який допоможе вам знайти його. І якщо ви все одно не можете його знайти, у вас є можливість натиснути й утримувати ту саму кнопку. Це вмикає звук і світло на iPhone разом, що збільшує шанси знайти його.

Використовуйте Apple Watch, щоб розблокувати свій iPhone або Mac

Налаштувавши параметри як на iPhone, так і на Mac, ви можете ввімкнути зручну функцію автоматичного розблокування за допомогою Apple Watch.

З цим параметром вам більше не доведеться покладатися на своє обличчя чи відбиток пальця, щоб розблокувати свій iPhone або Mac. Просто переконайтеся, що Apple Watch надійно прикріплено до зап’ястя, і розблокуйте його за допомогою пароля. Тоді Apple Watch діятиме як надійний метод автентифікації, плавно розблоковуючи ваш iPhone і Mac без необхідності додаткової біометричної перевірки.

Джерело:

idropnews