5 захоплюючих функцій в оновленні watchOS 11, які змушують Apple Watch знову конкурувати

На Всесвітній конференції розробників Apple більшість нашої уваги зосереджена на оновленні iPhone, яке виділяє увагу серед усіх інших оновлень, включаючи нове оновлення Apple Watch, watchOS 11, хоча Apple також приділила йому велику увагу цього року, як було оголошено група нових функцій. Деякі з цих функцій є невеликими доповненнями, але вони значною мірою впливатимуть на те, як ви щоденно користуєтеся годинником. Як зазвичай, більшість із цих нових функцій зосереджено на здоров’ї, спорті та фітнесі та спрямовано на те, щоб допомогти вам вести здоровий та активний спосіб життя. Цей рік не став винятком. Нижче ми покажемо вам п’ять найцікавіших функцій Apple Watch.

Нова програма для вимірювання життєво важливих показників, щоб стежити за своїм здоров'ям

По-перше, Apple додала нову програму на Apple Watch під назвою «Vitals» для моніторингу важливих показників здоров’я в організмі, таких як частота серцевих скорочень, частота дихання, температура зап’ястя, тривалість сну та рівень кисню в крові, якщо годинник це підтримує.

Якщо два з цих життєво важливих показників виходять за межі нормального діапазону (на фото посередині), годинник запропонує вам перевірити життєво важливі показники та надасть детальний звіт про ці зміни (на зображенні праворуч).

Оптимізуйте свої тренування за допомогою функції «Тренувальне навантаження».

Ще одна захоплююча функція — «Тренувальне навантаження», яка особливо корисна для спортсменів або тих, хто регулярно тренується, оскільки вона відстежує вплив інтенсивності вправ і стресу на тіло користувача під час тренувань за останні сім днів порівняно з останніми 28 днями.

Він поєднує такі дані, як частота серцевих скорочень, швидкість і зріст, із вашим зростом і вагою, щоб оцінити зусилля під час тренування за шкалою від 1 до 10, де 10 є найскладнішим. Інтенсивність тренувань поділяється на п’ять категорій: значно нижча, нижча, постійна, вища та набагато вища. Це допомагає їм визначити, чи поточне навантаження на їхні тіла зростає, залишається незмінним чи зменшується, щоб вони могли скоригувати тренування для досягнення найкращих результатів.

У програмі для фітнесу на iPhone також є додаткова інформація, яка пояснює потенційний вплив на їхню фізичну форму, якщо вони продовжуватимуть тренуватися на поточному рівні.

Ви можете отримати доступ до функції Training Load у розділі Vitals програми Activity на годиннику або через програму Fitness на вашому iPhone.

Краща підтримка під час вагітності

Для тих жінок, які вагітні, оновлення watchOS 11 додає нову цінну функцію до програми Cycle Tracking. Вони можуть записувати симптоми вагітності, відстежувати фізичне та психічне здоров’я, а також переглядати стадії вагітності.

Крім того, годинник спонукатиме вагітних перевіряти сповіщення про високий пульс, який зазвичай збільшується під час вагітності.

Призупинити цикли активності

Однією з цікавих функцій оновлення watchOS 11 є можливість призупинити дзвінки активності. Ці постійні нагадування про закриття циклу діяльності можуть дратувати, особливо коли час або настрій не підходить.

Раніше єдиним способом відпочити від цих нагадувань було зняти годинник, який міг розірвати ваш ланцюжок і призвести до втрати зароблених винагород. Завдяки новому оновленню ви можете призупинити дзвінки активності на день, тиждень, місяць або навіть на 90 днів, поки не будете готові відновити їх.

Автоматичне визначення сну

Нова функція, яка повинна була бути частиною watchOS з самого початку, це відстеження дрімоти. Ви можете відстежувати дані про сон, лише якщо ви перебуваєте в режимі сну або під час розпорядку сну.

Ця функція стане в нагоді для запису дрімоти, яку ви робите протягом дня. Для цього більше не потрібно використовувати сторонні програми для відстеження сну.

Хоча Apple не згадувала цю функцію, вона була помічена в бета-версії, тож, сподіваюся, вона буде доступна в загальному випуску.

Джерело:

готехтор