کیا آپ اسمارٹ فون افیم کے عادی ہیں؟

ضرورت سے زیادہ اسمارٹ فون کا استعمال دماغ اور معاشرے کے لئے ایک سنگین خطرہ ہے۔ حیرت کی بات ہے کہ ، ہم یہ اچھی طرح جانتے ہیں ، لیکن جلد ہی یہ آلات ہماری توجہ ہٹاتے ہیں اور اپنے لامتناہی ماحول میں ڈوب جاتے ہیں۔ ہم نے وقتا فوقتا ، ایسے مطالعات کا ذکر کرنا چاہ that جو ہمیں دوبارہ صحیح راستے پر ڈال دے گی۔ اس تحقیق میں نیا کیا ہے؟ ہمیں فالو کریں.

کیا آپ اسمارٹ فون افیم کے عادی ہیں؟


ایک حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اسمارٹ فون کا انحصار دماغ پر منشیات اور اوپیئڈ لت کی طرح ہی اثرات ڈال سکتا ہے۔

جن محققین نے کالج کے طلباء کو ٹیکنالوجی ، خاص طور پر اسمارٹ فونز کے استعمال کے بارے میں سروے کیا ، ان لوگوں میں متعدد تشویشناک رجحانات پائے گئے جو اپنے آلات پر ضرورت سے زیادہ بھروسہ کرتے ہیں۔ انہوں نے متنبہ کیا کہ یہ سلوک منشیات کی گولیوں کے استعمال سے بہت مماثل ہے۔

اسمارٹ فون کے ضرورت سے زیادہ استعمال کے نتیجے میں اعصابی اثرات کے علاوہ ، خاص طور پر ، محققین نے پتہ چلا ہے کہ جو لوگ اپنے فون پر انحصار کرتے ہیں وہ اپنے ساتھیوں سے زیادہ تنہا ، تنہا ، افسردہ اور بے چین محسوس کرتے ہیں جو فون استعمال نہیں کرتے ہیں۔

سان فرانسسکو یونیورسٹی میں صحت کی تعلیم کے پروفیسر ایرک پیپر کا کہنا ہے کہ ، "اسمارٹ فونز کے استعمال کی طرز عمل میں اضافے سے دماغ میں اعصاب کے ارتباط پیدا ہونے لگتے ہیں جس طرح کے لوگ آکسیونٹن کو افیون کے استعمال سے درد سے نجات دلاتے ہیں۔"

محققین نے یونیورسٹی میں 135 طلباء کا معائنہ کیا ، اور اسمارٹ فون کو زیادہ استعمال کرنے والوں میں متعدد منفی معاشرتی اثرات کا انکشاف کیا۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ تنہائی اور انتشار کا احساس دوسرے لوگوں کے ساتھ براہ راست رو بہ تعامل کی عدم موجودگی کے ساتھ ساتھ جسمانی زبان کی عدم موجودگی کے ساتھ گہرا تعلق ہے۔ وہ یہ بھی کہتے ہیں: جو طلبا اپنے فونز کا بہت استعمال کرتے ہیں وہ ہر وقت متعدد کاموں پر کام کرتے رہتے ہیں۔

اس سے دماغ کو آرام کرنے کا کم وقت ملتا ہے ، جو زندگی کے دوسرے پہلوؤں کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے۔ اسمارٹ فونز کا زیادہ استعمال دماغوں میں ایسے راستے کو متحرک کرتا ہے جو انسان کو خطرات سے آگاہ کرنے کے ذمہ دار ہیں۔ اگر فون کی وجہ سے حادثات کی تعداد 50 فیصد سے تجاوز کر جائے تو حیرت نہ کریں کیونکہ ان خطوں پر اثر انداز ہونے والے فون نے ہمیں کسی خطرے کی آمد سے آگاہ کیا ہے۔ آپ مندرجہ ذیل ویڈیو دیکھ سکتے ہیں۔


یقینا، ، میرے عزیز بھائی ، فون کمپنیاں صرف منافع سے وابستہ ہیں ، اور جیسا کہ پیپر نے کہا ، "فون پر زیادہ نگاہ ڈالنے سے ہمیں زیادہ کلکس اور اس سے زیادہ رقم مل جاتی ہے۔" یہ بات آپ واضح طور پر دیکھتے ہیں ، خاص طور پر سوشل میڈیا سائٹس پر ، اچھے چہرے ، پسندیدگیاں ، اشاعتیں ، اور اسی طرح ، جو آپ کو تلاش اور کلک کرنے پر مجبور کرتا ہے پھر وہ پیش کرتی ہے اور مزید اختیارات کے ساتھ اعلی اپ ڈیٹ کی تلاش کرتی ہے ، اس طرح زیادہ رقم ادا کرتی ہے۔

سچ تو یہ ہے کہ ہمیں ان مشینوں کے ذریعے ہائی جیک کر لیا گیا ہے جو ہمارے معاملات کو ایک موقع پر چلانے کے ل were استعمال کیا جاتا تھا ، ایسی چیزوں یا معلومات کی خاطر جو ہم ناگزیر ہیں ، اور واضح طور پر ان میں سے بیشتر معمولی ہیں ، ان کی ہڈی کو دیکھتے ہوئے۔ وہ جرم جو ان کی وجہ سے ہوتا ہے۔


آخری لفظ

تجربے سے ، میں نے اپنی نوجوان بیٹی کی کامیابی ، تفہیم اور یادداشت میں فون یا کمپیوٹر پر کھیلوں کے بھاری استعمال کی وجہ سے ایک بڑی تعلیمی تاخیر کو دیکھا۔ اور جب اس نے اسے ان چیزوں سے دور رکھا تو وہ ایک بار ان کو حاصل کرنے ، سمجھنے اور یاد رکھنے پر واپس آگئی ، بلکہ اپنے اسکول میں بھی شاندار رہی۔ سچ کہوں تو ، اس کی والدہ اس معاملے میں قائم تھیں اور مجھے انتباہ نہ کرنے کا انتباہ دیا ، کیوں کہ میں اس چھوٹی بچی کے اصرار سے جلد ہی کمزور ہوگیا تھا ، لہذا میں نے اس کی اجازت اس وقت تک نہیں دی جب تک کہ اس کی والدہ اس کی اجازت نہ دیں۔

بے شک ، یہ واحد مطالعہ نہیں تھا ، کیوں کہ اس طرح کے ہزاروں بیداری پیدا کرنے والے مطالعے اور تحقیق موجود ہیں ، اور ہم نے صرف یہ دیکھا ہے کہ ہم وقتا فوقتا ان کا تذکرہ کرتے ہیں۔ ہم آپ کو اس ویڈیو کے ساتھ چھوڑ دیں:

اس مطالعے کے بارے میں پڑھنے کے بعد آپ اپنے فون کے ساتھ کیسے ہیں؟ کیا آپ اپنے فون کے اپنے استعمال کو معقول بنانا چاہتے ہیں؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں

30 تبصرے

تبصرے صارف
نور وسام

۔

۔
تبصرے صارف
ژیزو

اسنیپ ، واٹس ایپ ، یوٹیوب ، اور انسٹا اوقات۔کھیل کی بات ہے تو ، سونک فورسز گیم اور کینڈی کرش گیم۔میں پاپ پانڈا کھیلتا تھا اور کوئی پسینہ بہا دیتا تھا۔ایک گھنٹے یا دو گھنٹے تک بیٹھتا تھا۔ یہ دن کے وقت میری پیداواری صلاحیت اور کامیابی کو متاثر کرتا ہے۔

۔
تبصرے صارف
عبد الرحمن

بدقسمتی سے ، میں تقریبا دو سال پہلے پہلے سے کہیں زیادہ فون استعمال کرتا تھا ، میرا استعمال عام تھا اور میں عادی نہیں تھا ، لیکن اب میرا استعمال پہلے کے مقابلے میں کہیں زیادہ بڑھ گیا ہے 😅

۔
تبصرے صارف
اسامہ عبدل سمیع

زیادہ تر تبصرہ کرنے والوں کو اسنیپ چیٹ اور یوٹیوب کا نشہ ہے ، سوڈان میں میرے نزدیک ، انٹرنیٹ کی رفتار اور کم قیمت کے ساتھ ، میں ان کے ساتھ راضی ہوں

۔
تبصرے صارف
اسامہ عبدل سمیع

ایک بہت ہی مفید مضمون ، اور مجھے لگتا ہے کہ یہ مجھ سے خاص طور پر خطاب کررہا ہے 😂 ، میں واقعتا the فون پکڑ کر کہتا ہوں کہ پانچ منٹ اسے چھوڑ دیں اور آدھے گھنٹے کے لئے دیکھ لیں ، خدا مجھے شفا بخش اور تمام عادی افراد کو شفا بخش سکتا ہے

۔
تبصرے صارف
واٹرغازل

ایپل ڈویلپرز کانفرنس میں کتنا بچا ہے

۔
تبصرے صارف
زوم

میں نے مطابقت پذیری کے آئیکن میں تبدیلی محسوس کی
یہ آئی فون اسلام آئیکون like کی طرح واپس آیا
کیا یہ عارضی یا مستقل تبدیلی ہے؟

۔
تبصرے صارف
زوم

میں روزانہ آئی فون استعمال کرتا ہوں ، لیکن مجھے سوشل میڈیا کا عادی نہیں ہے
ٹیلی گرام اور واٹس ایپ پر میرے دوست ہیں اور سالوں سے فیس بک چھوڑ چکے ہیں۔اسنیپ شاٹس کے بارے میں ، میں انھیں ایک دو مہینے میں ایک بار استعمال کرتا ہوں کیونکہ یہ وقت کا ضیاع ہے
اور میرا اکثر استعمال یوٹیوب ہے اور میں ایسے کلپس تلاش کرتا ہوں جو روز مرہ کی زندگی ، موبائل کی دیکھ بھال اور چند تفریحی کلپس کے لحاظ سے مجھے بہتر بناتے ہیں۔
بہت اچھا موضوع ، آپ کا شکریہ

۔
تبصرے صارف
عمرو یوسری

میں اب پہلے جتنا فون استعمال نہیں کرتا ہوں

۔
تبصرے صارف
ایپل کا عاشق

میں وہ شخص ہوں جس کے پاس صرف واٹس ایپ ہے اور باقی گیمز ہیں، اور مجھے لگتا ہے کہ میں روزانہ اوسطاً 4.1 گھنٹے اپنا آئی فون استعمال کرتا ہوں۔

۔
تبصرے صارف
ایپل کا عاشق

بہترین چیز آخری ویڈیو 😅

۔
تبصرے صارف
حکمی -999۔

میں نے اس طرح کا مضمون (کیا آپ کو آئی فون کے اسمارٹ فون کے عادی ہیں) پڑھتے ہیں ، لہذا میں نے اپنے آپ سے کہا ، جو خدا کی قسم ، آئی فون کا عادی ہے… دو دن بعد میں اس میں داخل ہوا اور اس سے ملاقات کی جس میں عام طور پر فون کی لت کے بارے میں بات کررہا تھا… لہذا میں وہاں سے چلا گیا مضمون 🤗… ایپل ایک خوفناک نسل پرست ہے

۔
    تبصرے صارف
    محمود شراف

    ہاں ہاں

    تبصرے صارف
    نور وسام

    نہیں ، اور ایپل کے ل your آپ کی نسل پرستی پر فخر ہے !! 😂😂
    مضمون پڑھیں ، خدا آپ کی مدد کرسکتا ہے

    تبصرے صارف
    ایپل کا عاشق

    میں ایپل کا ایک جنونی اور محبت کرنے والا ہوں

    تبصرے صارف
    ایپل کا عاشق

    مجھے اپنی نسل پرستی پر فخر ہے اور مجھے پیار ہے کہ ایپل ڈیوائسز رکھنے والے تمام افراد ، خواہ آئی فون ، آئی پیڈ ، یا میک اور دیگر ، میری طرح سخت جنونی ہوں 😈😈

    ایپل کے شائقین کے لئے دنیا پیاری ہوجائے ، مجھ پر یقین کریں

    تبصرے صارف
    نور وسام

    میرے بھائی ، خدا آپ کی رہنمائی کرے

تبصرے صارف
اسٹاف اسف

میں صبح اٹھ کر واٹس ایپ ، پھر انسٹاگرام اور اسنیپ چیٹ کو براؤز کرنے کے ل and ، اور پھر کچھ معلومات سننے کے لئے یوٹیوب ایپ کھولتا ہوں جو میری دلچسپی اور معاشی خبریں دیکھتا ہے ، اور پھر کام پر توجہ مرکوز کرتا ہے اور کام کے دوران یوٹیوب مستقل طور پر خبروں پر کام کر رہا ہے معیشت۔اس وقت تک کام جاری رکھیں جب تک کہ مجھے آپ کے مضمون سے کوئی انتباہ موصول نہ ہوجائے اور یہ گھر جانے کے وقت کے موافق ہوجائے اور پھر ہم آرام کریں اور ثقافتی معلومات سننے کے لئے یوٹیوب پر واپس آئیں

۔
تبصرے صارف
محمد

میرے وقت کا سب سے زیادہ استعمال کرنے والے مواصلات کی ایپلی کیشنز تھے
اور پیغامات دیکھیں
نوٹ کریں کہ میں نے وصول کیا اور نہیں بھیجا (علم پھیلانے کے لئے دوسروں کی بے تابی پر منحصر ہے)
تو میں نے اپنا واٹس ایپ اکاؤنٹ منسوخ کردیا
اور میں نے ٹویٹر اکاؤنٹ کے ساتھ صرف معلومات کے لئے سمجھوتہ کیا نہ کہ ٹویٹ کرنے کیلئے
اور ٹیلیگرام پر میرا ایک اکاؤنٹ ہے کہ میں چینلز کے ذریعہ میری اہمیت کی پیروی کرتا ہوں
میں کچھ گروپس کا ممبر بھی ہوں جس میں ماہر ہوں

لہذا میرے پاس کافی وقت تھا ، اور یہ آپ کے آپریٹر کی جانب سے مجھے مطلع کرنے والے اطلاع کا مطلع حاصل کرنا نایاب ہوگیا ہے کہ میں ڈیٹا پیکیج (5GB) کا آدھا کھا رہا ہوں۔
دن کے وقت میں اپنے آلات کی بیٹری چارج کرنے کی تعداد کو کم کردوں

پہلے اور آخری خدا کا شکر ہے

۔
    تبصرے صارف
    نور وسام

    خدانخواستہ
    میرے لئے ، ایک لمبے عرصے پہلے ، میں نے لوگوں کو رابطے کی تاریخ میں فلٹر کیا تھا ، اور لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے بہت کم تعداد میں لوگوں کو رکھا تھا۔
    جہاں تک انسٹاگرام اور دوسروں کے بارے میں میرے اکاؤنٹ کا تعلق ہے ، صرف میرے کنبے کے علاوہ کوئی نہیں جانتا ہے ، باقی افراد جیسے میرے رشتے دار یا دوست اور دیگر جن کو میں صرف واٹس ایپ پر جمع کرتا ہوں ، میں اس کو بڑھانا اور مصروف ہونا نہیں چاہتا ، واٹس ایپ اور اسے پریشان کرنا چاہتا ہوں۔ کافی ہے. بعض اوقات آپ نے واٹس ایپ پر پیغامات بھیجے تھے اور میں ایس ایم ایس☺️ پر جواب دیتی تھی ، تاکہ سائڈ برنز کے ساتھ مخفف کی ضمانت دی جاسکے ، کیونکہ اکثریت اپنے توازن سے خوفزدہ ہے۔
    میں صرف پنٹیرسٹ ، انسٹاگرام ، ٹویٹر اور یوٹیوب کی ایپلی کیشن پر توجہ مرکوز کرتا ہوں ، اور جب ضروری ہوتا ہوں تو میں ان سے ہی بات چیت کرتا ہوں۔
    یہاں تک کہ ان درخواستوں میں جن اکاؤنٹس کی پیروی کرتا ہوں ان کا استعمال ہر ایک یا دو ہفتے کے آخر میں کیا جاتا ہے ، میں ان کو فلٹر کرتا ہوں اور ان لوگوں کی پیروی منسوخ کردیتا ہوں جو اب مفید نہیں ہیں۔
    عام طور پر ، مجھے لگتا ہے کہ مواصلات کی مصروفیات کی دشواریوں پر میرا کنٹرول میرے لئے بہترین ہے۔
    لیکن مسئلہ تب باقی رہتا ہے جب میں گھر کے کاموں سے ، اس کی صفائی سے اور اپنے ذاتی کاموں سے اور اپنی تمام سرگرمیوں سے جو میں نے وقت پر قبضہ کرنے کے لئے شروع کیا تھا .. یہاں میرے پاس اضافی خالی پن ہے اور میں کچھ بھی نہیں بچتا ہوں۔ میرے سامنے لیکن فون رکھنے کے لئے۔

تبصرے صارف
muteb

بدقسمتی سے مضمون کا عنوان کامیاب نہیں ہے

۔
تبصرے صارف
نور وسام

میں فون اور آئی پیڈ پر بہت زیادہ انحصار کرتا ہوں
بلکہ ، میں ان پر اپنا انحصار بڑھانے کی کوشش کرتا ہوں اور اپنے باقی روزانہ کاموں کے ساتھ ان کو بہت جوڑتا ہوں ، کیوں کہ میں دیکھتا ہوں کہ وہ صارف کی زندگی سے متعلق بہت سے معاملات میں آسانی پیدا کرنے اور انہیں تیزی سے اور زیادہ نتیجہ خیز انجام دینے کے ل the پہلے جگہ پر پائے جاتے ہیں۔ ، یہاں میں دیکھ رہا ہوں کہ میرا ان کا استعمال وقت کا ضیاع یا منفی لت نہیں ہے
جہاں تک تفریحی ، وقت ضائع کرنے ، نشے میں اضافے اور بے فائدہ ویب سائٹوں اور بے فائدہ فائدہ اٹھانے کے لئے ، میں واقعتا my اپنے استعمال پر دھیان دینے کی کوشش کر رہا ہوں ، اور اگرچہ میں کبھی کبھی (بے حد واضح) ناکام ہوجاتا ہوں اور بہت زیادہ وقت ضائع کرتا ہوں اور پھر اس پر افسوس ہے ، لیکن میں ہمیشہ کوشش کرتا ہوں ، اور جب میں اس کا فائدہ نہیں اٹھا رہا ہوں تو کبھی کبھی میں واقعتا my اس پر بیٹھنے کو کم کرتا ہوں
فی الحال ، جب سے تعطیلات کا آغاز ہوا ہے ، میں اپنی سرگرمیاں بڑھانے کا ارادہ رکھتا ہوں ، خدا کی رضا ، اس سے فون کی لت سے میرا فاصلہ منفی طور پر بڑھ جائے گا۔
اچھا مضمون ، بھائی ، شکریہ

۔
    تبصرے صارف
    ایپل کا عاشق

    فائدہ مند استعمال اور لت کے مابین فرق کریں

    تبصرے صارف
    ماجد البرہیم

    خدا کی قسم ، وہی الفاظ جو میری بہن نور نے لکھے ہیں ، میں فون کو بہت استعمال کرتا ہوں ، لیکن یہ کسی اور اہم چیز کی قیمت پر نہیں ہے ۔مزید اہم چیزوں سے متاثر ہوتا ہے ، حالانکہ میں خود کو بھولنے کی کوشش نہیں کرتا ہوں ، خاص طور پر اسنیپ چیٹ کے بعد نئی تازہ کاری ، جو ہم سب کو سنیپرس دیکھنے کے ل has آئی ہے ، یہاں تک کہ اگر کوئی خود سے راضی ہو تو ، وہ اپنے آپ کو محسوس کرکے ایک گھنٹہ یا ایک گھنٹہ سے بھی آگے جاسکتا ہے .. عام طور پر ، میں اپنی زندگی میں ٹیکنالوجی اور آلات کو ایک بہت بڑی نعمت سمجھتا ہوں ، اور کام کی سطح پر اور کاموں کی تکمیل یا تفریحی پہلو many میں بہت سی چیزوں نے ہمیں سہولت فراہم کی ہے

    تبصرے صارف
    نور وسام

    ٹھیک ہے ، میرے بھائی ، ایپل کے ایک عاشق ، میں ایک فرق ہے ، لیکن کون میرے آس پاس کے لوگوں کو یہ باور کرا دیتا ہے کہ اس میں اصل فرق ہے!
    .
    ٹھیک ہے ، میرے بھائی ماجد👏🏻 یہ سب سے بہتر استعمال ہے ، خدا کی خواہش ، جب میں آپ کا تبصرہ پڑھ رہا ہوں ، مجھے آپ کے برعکس اپنے ایک ساتھی کی یاد آرہی ہے ، اس کا معاملہ آپ کا تبصرہ بالکل ٹھیک ہے لیکن الٹا ہے ، اس کا سیل فون بھی فرار نہیں ہوا تھا۔ اگر وہ مصروف ہے اور پھر اس میں مشغول ہوجاتی ہے ، اور تفریح ​​اور تفریح ​​جو کچھ اہم ہے اس کی قیمت پر ، اور پھر میری تشکیل کے لئے رات کا اختتام ہوتا ہے!
    میٹھا اپنے آپ کو تفریح ​​فراہم کررہا ہے ، لیکن زیادتی ایک مسئلہ ہے۔
    اور میری سنیپ پر ، میں اپنے آپ کو جانتا ہوں۔ اگر میں اسے لے کر بیٹھتا ہوں تو ، میں اس کی پیروی کروں گا ، میں اس میں سو جاؤں گا ، اور میں اسے نیچے نہیں ڈالوں گا۔

    تبصرے صارف
    ماجد البرہیم

    😅👍

تبصرے صارف
ابراہیم

بدقسمتی سے ، اس حد تک عادی افراد بھی ہیں کہ اگر آپ آزاد ہیں تو ، فون کھولیں اور اسے پلٹائیں ، یہاں تک کہ اگر اس میں میری کوئی اہم چیز نہیں ہے ، لیکن میں موبائل فون سے مشغول نہ ہونے کے علاوہ بھی استعمال ہوتا ہوں۔

۔
تبصرے صارف
سعید الجدادانی

خدا کی قسم ، ایک حقیقی علت کا مسئلہ ہے جو مجھ سے ہماری زندگی کے لمحات میں چوری ہوچکا ہے ، خدا وہ ہے جس نے پہلی بار مدد مانگی جب اسے نیند آتی ہے جب وہ اسے تھامے رہتا ہے

۔
تبصرے صارف
فہد الصحلی

خدا کی خواہش ہے کہ ہم استعمال کو کم کریں ، میں پھر اس کا عادی ہوں

۔
تبصرے صارف
خطرات

قلم بہت مشکل ہے ، خدا کے سوا کوئی طاقت اور طاقت نہیں ہے

۔

ایک جواب چھوڑیں۔