ریبوٹ

اب یہ حیرت کی بات نہیں ہے جب ہم لوگوں کی کہانیاں سنتے ہیں کہ ایپل واچ نے ان کی زندگیاں بچائی ہیں ، گرنے کا پتہ لگانے یا دل کی دھڑکن کو مانیٹر کرنے سے ، کیونکہ یہ چھوٹی ٹیکنالوجی ان مسائل کو اجاگر کر سکتی ہے جن پر آپ کا دھیان نہیں جا سکتا اور اس کے نتائج سنگین ہو سکتے ہیں۔ یقینا you ، آپ کو مزید احتیاطی تدابیر کی ضرورت ہے جو ہنگامی صورت حال میں بھی آپ کی مدد کرسکیں ، جیسے کہ ایمرجنسی نمبروں پر کال کرنے کی سہولت جو آپ نے اپنے فون کی سیٹنگ میں شامل کی ہے چاہے چھونے سے یا تھپتھپا کر دوسروں کو طبی حالات سے آگاہ کرنے کے لیے وغیرہ۔ اور اگر آپ کے پاس ایپل واچ ہے تو آئیے صحت کی ناگزیر خصوصیات کو چلاتے ہیں۔


سب سے پہلے ، ہیلتھ ایپ مرتب کریں۔

ایپل واچ آپ کے آئی فون کے ساتھ مل کر کام کرتی ہے ، لہذا آپ کو آئی فون سے شروع کرنا ہوگا۔

ہیلتھ ایپ آپ کو اپنے جسم کے بارے میں تفصیلات درج کرنے کی اجازت دیتی ہے ، جیسے آپ کا قد ، وزن اور خون کی قسم۔

اور بہت سے دوسرے اختیارات ہیں جن کو آپ اپنی مرضی کے مطابق شامل یا چھوڑ سکتے ہیں۔

Health "ہیلتھ" ایپ کھولیں اور "سمری" ٹیب پر ٹیپ کریں۔

your اوپر اپنی پروفائل تصویر پر کلک کریں۔

"صحت کی تفصیلات" پر کلک کریں ، پھر "ترمیم کریں" پر کلک کریں۔

information اپنی معلومات شامل کریں ، جیسے اونچائی ، وزن اور عمر ، پھر آخر میں "ہو گیا"۔


اپنے دل کی شرح چیک کریں۔

اگرچہ ایپل واچ آپ کو آپ کے دل کی دھڑکن کا صحیح مطالعہ نہیں دے گی ، یہ آپ کو آپ کی حالت کا درست اندازہ دے سکتی ہے۔ اپنی ایپل واچ پر ہارٹ ریٹ ایپ کھولیں ، اور آپ کو اپنی موجودہ دل کی دھڑکن ، دل کی آرام کی رفتار ، اور چلنے کی شرح نظر آئے گی۔

جب تک آپ کی گھڑی آن ہے ، یہ آپ کے دل کی دھڑکن کی باقاعدہ ریڈنگ لیتا ہے اور ڈیٹا کو محفوظ کرتا ہے۔ اور اگر آپ اپنے سابقہ ​​دل کی دھڑکن دیکھنا چاہتے ہیں تو ایپ کے اوپری بائیں کونے میں تیر کو تھپتھپائیں۔


الیکٹروکارڈیوگرام (EKG)

ایپل واچ 4 یا بعد میں ، آپ ایک ای کے جی لے سکتے ہیں۔ یہ ٹیسٹ آپ کے دل کی دھڑکن کا وقت اور طاقت ریکارڈ کرتا ہے۔ ڈاکٹر اکثر تشخیص کے لیے ان ٹیسٹوں کا استعمال کرتے ہیں۔

اہم نوٹ

یہ خصوصیت آپ کے ڈاکٹر کو دیکھنے کا متبادل نہیں ہے۔ ہمیشہ کسی ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر آپ کو تکلیف ہو یا آپ کے دل کی تال یا آپ کی صحت کے کسی دوسرے پہلو میں تبدیلی محسوس ہو۔

آپ کو سب سے پہلے ECG ایپ انسٹال اور سیٹ اپ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ یہاں ہے:

اپنے آئی فون پر ہیلتھ ایپ کھولیں۔

اسکرین پر درج اقدامات پر عمل کریں۔ جب سیٹ اپ پرامپٹ ظاہر نہیں ہوتا ہے تو ، "براؤز" ٹیب پر کلک کریں ، پھر "ہارٹ" ، پھر "ای سی جی" ، پھر "ای سی جی ایپ سیٹ اپ" پر کلک کریں۔

سیٹ اپ مکمل کرنے کے بعد ، ECG ایپ کھولیں۔

◉ اگر آپ اس کے بعد ایپل واچ پر ایپ نہیں دیکھتے ہیں تو ، آئی فون پر واچ ایپ کھولیں اور "پلٹائیں" پر ٹیپ کریں۔ ای سی جی سیکشن میں ، ای سی جی ایپ انسٹال کرنے کے لیے "انسٹال کریں" پر ٹیپ کریں۔


ای سی جی ریڈنگ لینے کا طریقہ

sure اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی ایپل واچ چپٹی اور کلائی سے محفوظ ہے جسے آپ نے ایپل واچ ایپ میں منتخب کیا ہے۔ اسے چیک کرنے کے لیے ، کلاک ایپ کھولیں ، پھر مائی واچ ٹیب پر ٹیپ کریں ، پھر جنرل پر جائیں ، پھر کلاک اورینٹیشن پر جائیں۔

اپنی گھڑی پر ECG ایپ کھولیں۔

arms اپنے بازو میز یا گود میں رکھیں۔

hand دوسرے ہاتھ کا استعمال کرتے ہوئے ، اپنی انگلی ڈیجیٹل کراؤن پر رکھیں۔ سیشن کے دوران ڈیجیٹل کراؤن کو نہ دبائیں۔

◉ ریکارڈنگ میں 30 سیکنڈ لگتے ہیں۔ ریکارڈنگ کے اختتام پر ، آپ کو ایک درجہ دیا جائے گا ، پھر آپ "علامات شامل کریں" پر کلک کر سکتے ہیں اور اپنے علامات کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

Save کسی بھی علامات کو نوٹ کرنے کے لیے "محفوظ کریں" پر کلک کریں ، پھر "ہو گیا" دبائیں۔


زوال کا پتہ لگانا

یہ فیچر پہلے ہی بہت سی زندگیاں بچا چکا ہے۔ ایک بار آن ہونے کے بعد ، اگر گھڑی گرنے کا پتہ لگاتی ہے ، تو وہ ہنگامی خدمات کو مدد کے لیے کال کر سکتی ہے۔ فیچر ترتیب دینے کے لیے:

the آئی فون پر واچ ایپ کھولیں ، پھر "مائی واچ" ٹیب۔

Emergency ایمرجنسی ایس او ایس منتخب کریں۔

fall زوال کا پتہ لگانے کو فعال یا روکنے کے لیے سوئچ دبائیں۔

that اب جب کہ زوال کا پتہ لگانے کو فعال کر دیا گیا ہے ، اگر آپ ٹھوکر کھا کر گر جائیں گے تو الارم بجے گا۔ اگر آپ نے کچھ نہیں کیا تو فوری طور پر ایمرجنسی سروسز سے رابطہ کیا جائے گا۔

اگر آپ اپنی ایپل واچ ، یا ہیلتھ ایپ میں اپنی عمر داخل کرتے ہیں ، اور آپ کی عمر 55 سال یا اس سے زیادہ ہے ، تو یہ فیچر خود بخود آن ہو جائے گا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی صحیح عمر آپ کے "میڈیکل آئی ڈی" اور "مائی ہیلتھ پروفائل" میں ظاہر ہوتی ہے۔ موسم خزاں کا پتہ لگانا صرف 18 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے دستیاب ہے۔


میڈیکل آئی ڈی مرتب کریں۔

ہر ایک کو یہ قدم اٹھانے کی ضرورت ہے۔ آپ آئی فون ہیلتھ ایپ میں میڈیکل آئی ڈی بنا سکتے ہیں اور اسے اپنی گھڑی پر محفوظ کر سکتے ہیں۔ ہیلتھ ایپ کھولیں ، پھر میڈیکل آئی ڈی۔ یہاں آپ اپنی ماضی کی طبی تاریخ ، الرجی ، ادویات اور کسی بھی دیگر تفصیلات کو ہنگامی حوالہ کے لیے شامل کر سکتے ہیں۔


خون آکسیجن سینسر

اگر آپ کے پاس ایپل واچ 6 ہے تو آپ کر سکتے ہیں۔ خون میں آکسیجن کی سطح کی نگرانی۔. گھڑی ایک بلٹ ان آکسیمیٹر کے ساتھ آتی ہے تاکہ آپ کو بتائے کہ آپ کے خون میں صحت مند مقدار میں آکسیجن گردش کر رہی ہے یا نہیں۔

اپنے ڈاکٹر کی جگہ اس پر بھروسہ نہ کریں۔اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو تو فورا your اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

اپنے خون میں آکسیجن کی سطح کو ٹریک کرتے وقت ، آپ کو 95 اور 100 کے درمیان ایک نمبر دیکھنا چاہیے۔ اسے ترتیب دینے کے لیے:

Health اپنے آئی فون پر "ہیلتھ" ایپ کھولیں۔

اسکرین پر درج اقدامات پر عمل کریں۔ اگر سیٹنگ پرامپٹ ظاہر نہیں ہوتا ہے تو ، "براؤز" ٹیب پر کلک کریں ، پھر "سانس" ، پھر "بلڈ آکسیجن" ، پھر "بلڈ آکسیجن سیٹ اپ" پر کلک کریں۔

سیٹ اپ مکمل کرنے کے بعد ، اپنے ایپل واچ پر "بلڈ آکسیجن" ایپ کھولیں تاکہ آپ کے خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش ہو۔

خون میں آکسیجن کی پیمائش کرنے کے لیے:

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی گھڑی آپ کے ہاتھوں کے خلاف ہے۔

Blood گھڑی پر "بلڈ آکسیجن" ایپ کھولیں۔

w گھڑی کی طرف اشارہ کرتے ہوئے اپنی کلائی کو مستحکم اور چپٹا رکھیں۔

"اسٹارٹ" دبائیں اور پھر اپنے بازو کو 15 سیکنڈ تک مستحکم رکھیں ، پیمائش کے اختتام پر ، آپ کو نتائج ملیں گے ، پھر "ہو گیا" پر کلک کریں۔

اس طرح ، آپ نے وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی صحت کے لیے ایک اہم ہیلتھ مانیٹر قائم کیا ہے ، لیکن جیسا کہ ہم نے کہا ، اس پر مکمل انحصار نہ کریں اور اگر کوئی غیر معمولی بات ہو تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

کیا آپ نے یہ ترتیبات پہلے اپنے آلات پر سیٹ کی ہیں؟ کیا یہ آپ کے لیے مفید تھا؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں۔

ذریعہ:

سیب

متعلقہ مضامین