ایپل واچ تھائرائیڈ کے مسائل کا جلد پتہ لگا سکتی ہے۔

ایپل واچ صارفین کو صحت کے مسائل سے آگاہ کرنے کے نئے طریقے حیرت انگیز ہیں۔ ہیلتھ واچ کے بہت سے افعال اور ایک سے زیادہ چیزوں کا خیال رکھنے والے سینسر کے انضمام کے باوجود، یہ زیادہ تر دل سے متعلق حالات کا پتہ لگانے پر مرکوز ہے۔

ایپل انہیں مخصوص مسائل جیسے ایٹریل فیبریلیشن کے پیش گو کے طور پر مارکیٹ کرتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ دل کی دھڑکن کی بے قاعدہ اطلاعات اور ای سی جی فیچرز جو 4 میں Apple Watch 2017 کے ساتھ متعارف کرائے گئے تھے، اس ممکنہ طور پر جان لیوا حالت کا پتہ لگانے میں قابل ذکر حد تک درست ثابت ہوئے ہیں، ایسی چیز جو اس کے وقفے وقفے سے برسوں تک ناقابل شناخت رہ سکتی ہے۔ فطرت

ہم نے اس بارے میں ایک سے زیادہ کہانیاں سنی ہیں کہ ایپل واچ کس طرح بیماریوں کا پتہ لگاتی ہے اور ان کو بروقت بچانے کا سبب بنتی ہے، لیکن چونکہ دل صحت کے بہت سے دوسرے مسائل کا مرکز ہو سکتا ہے، یہ ایپل واچ کے لیے بھی کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے۔ غیر اہم حالات کا خیال رکھنے کے لیے صارفین کو متنبہ کرنے کے لیے۔

حال ہی میں آسٹریلیا میں نرسنگ کی ایک طالبہ کے ساتھ ایسا ہی ہوا تھا جس نے محسوس کیا کہ اس کی ایپل واچ نے حقیقت میں تشخیص ہونے سے مہینوں پہلے ہی ہائپوتھائیرائیڈزم کا پتہ لگا لیا تھا۔

جیسا کہ AppleInsider نے شیئر کیا، نرسنگ کی طالبہ لارین نے 2 فروری کو ایک TikTok ویڈیو پوسٹ کی، جس میں وہ ناظرین کو دل کی دھڑکن کے نوٹیفیکیشن کو فعال کرنے کی ترغیب دیتی ہے، یہ دریافت کرنے کے بعد کہ اس کی ایپل واچ نے کئی مہینے پہلے ہی اس کی تھائرائیڈ کی حالت کے ثبوت ریکارڈ کیے تھے۔

لارین نے کہا کہ انہیں چند ہفتے قبل تھائرائیڈ کی بیماری کی تشخیص ہوئی تھی، لیکن چونکہ وہ اطلاعات فعال نہیں ہیں، اس لیے اس نے بیماری سے جلد نمٹنے کے لیے وقت ضائع کیا۔

تشخیص کے بعد، لارین نے اپنے قلبی مطالعہ کی تاریخ کو دیکھا، جیسا کہ ہیلتھ ایپ پر ریکارڈ کیا گیا ہے، اور اس کی کارڈیو فٹنس کی سطح اور زیادہ سے زیادہ آکسیجن کی کھپت میں نمایاں کمی دیکھی، جو کہ VO2 زیادہ سے زیادہ ہے۔ کہتی تھی:

میں جس چیز کو دیکھ رہا تھا وہ میری آکسیجن کی کھپت تھی، جس میں ڈرامائی طور پر کمی واقع ہوئی تھی، جس کا مطلب ہے کہ میرا قلبی نظام پہلے کی طرح کام نہیں کر رہا ہے، جس کا تعلق اس وقت سے ہے جب میری دیگر تمام علامات جیسے تھکاوٹ، دل کی بے قاعدگی، اور گرمی کی انتہائی حساسیت شروع ہوئی۔ وزن میں اضافہ، جلد کی خشکی، چڑچڑاپن وغیرہ۔

جیسا کہ لارین اپنی ہیلتھ ایپ کا اسکرین شاٹ شیئر کرکے وضاحت کرتی ہے، اکتوبر کے اوائل میں VO2 میکس میں تیزی سے 10 پوائنٹس کی کمی ہوئی، اور اگلے کئی مہینوں تک سرخ رنگ میں، 29 سے نیچے رہی۔ حیرت کی بات نہیں، یہ دوسری علامات کے ساتھ قطار میں کھڑا ہوا جو بالآخر دسمبر میں تھائیرائیڈ تھرومبوسس کی تشخیص کا باعث بنا۔

ابتدائی انتباہی علامات

لارین کو کافی پراعتماد ہے کہ اگر اسے ان کم ریڈنگز کے بارے میں آگاہ کر دیا گیا ہوتا جب وہ پہلی بار ہوا تھا، تو وہ بہت جلد علاج کی کوشش کر لیتی۔

ہیلتھ ایپ میں، لارین نے ایسی ترتیبات دکھائیں جو دل کی کم اور زیادہ دھڑکنوں، دل کی بے قاعدہ دھڑکنوں، اور کارڈیو فٹنس لیول کے لیے الرٹس کو فعال کرتی ہیں، اور صارفین کو ان کو آن کرنے کی تجویز کرتی ہیں۔

ایپل واچ کی پہلی نسل کی آمد کے بعد سے جب ہائی اور لو ہارٹ نوٹیفیکیشنز جانیں بچا رہے ہیں، تو ہارٹ فٹنس مانیٹرنگ صرف ایک سال پہلے watchOS 7.2 میں نمایاں ہو گئی تھی۔

یہ اہم میٹرک، جسے VO2 max کے نام سے جانا جاتا ہے، ورزش کے دوران آپ کی آکسیجن کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے، جو آپ کے کارڈیو اور سانس کی فٹنس کا ایک اہم اشارہ فراہم کرتا ہے۔

ایپل واچ نے ہمیشہ ورزش کے دوران VO2 زیادہ سے زیادہ کا تخمینہ لگایا تھا، لیکن یہ watchOS 7.2 سے پہلے کافی درست نہیں تھا، لیکن پھر ایپل نے زیادہ قابل اعتماد فٹنس انڈیکس فراہم کرنے کے لیے الگورتھم کو بہت بہتر کیا۔ دریں اثنا، ایپل نے iOS 14 اپ ڈیٹ میں ہیلتھ ایپ میں نئے انتباہات شامل کیے ہیں جو آپ کو بتا سکتے ہیں کہ جب کوئی چیز قابو سے باہر ہوتی ہے۔ اس نے اسے iOS 15 میں بھی بڑھا دیا تاکہ آپ اس معلومات کو اپنے پیاروں کے ساتھ بانٹ سکیں۔

جیسا کہ لارین نے نوٹ کیا، یہ ضروری ہے کہ اگر آپ کی ایپل واچ آپ کو خبردار کرتی ہے کہ کوئی مسئلہ ہے تو زیادہ رد عمل ظاہر نہ کریں، لیکن یہ بھی ایک اچھا اشارہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر یا ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے پاس جائیں، خاص طور پر اگر اس کے ساتھ دیگر علامات بھی ہوں۔ اس نے کہا:

یقینی طور پر، ایپل واچ ایسی چیز نہیں ہے جس پر آپ کو طبی مشورے کے طور پر عمل کرنا چاہیے، لیکن یہ آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانے اور مزید تفتیش کرنے کے لیے ایک ٹول کے طور پر مفید ثابت ہو سکتی ہے۔

مثال کے طور پر، بہت سی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کو دل کی دھڑکن میں اضافہ ہو سکتا ہے، جیسے بہت زیادہ کافی پینا اور یہاں تک کہ بھاری کھانا بھی۔ اس لیے، ضروری نہیں کہ کبھی کبھار نوٹس ڈاکٹر کے دورے میں جلدی کرنے کی کافی وجہ ہو۔ تاہم، اگر آپ کو اکثر ایسے نوٹس موصول ہوتے ہیں، یا ان کے ساتھ دیگر علامات بھی ہوتی ہیں، تو یہ ایک اچھا اشارہ ہے کہ آپ کو طبی معائنہ کروانا چاہیے۔

آخر میں، یہ بھی یاد رکھنا چاہیے کہ VO2 میکس کی سطح صرف فعال چلنے اور چلانے کی مشقوں کے دوران ماپا جاتا ہے۔ یہاں ہے کہ ایپل اس خصوصیت کو کس طرح بیان کرتا ہے:

ایپل واچ 3 یا اس کے بعد کے اپنے دل اور موشن سینسرز کا استعمال کرتے ہوئے VO2 میکس کا تخمینہ ریکارڈ کر سکتی ہے جب آپ باہر چل رہے ہوں، دوڑ رہے ہوں یا پیدل سفر کر رہے ہوں۔ اگر آپ ورزش ایپ میں باہر چلنا، دوڑنا یا پیدل سفر کرنا شروع کرتے ہیں تو یہ آپ کے VO2 زیادہ سے زیادہ کا اندازہ بھی لگا سکتا ہے۔ Apple Watch 2-14ml/kg/min کی زیادہ سے زیادہ VO60 رینج کو سپورٹ کرتی ہے جس کی توثیق 20 سال یا اس سے زیادہ عمر کے صارفین کے لیے کی گئی ہے۔

ایپل نے مزید کہا کہ "ایپل واچ کو پہننے میں کم از کم 24 گھنٹے لگ سکتے ہیں، اس کے بعد آپ کو ابتدائی تخمینہ موصول ہونے سے پہلے گھڑی کے ساتھ کئی مشقیں اور غیر فعال پیمائشیں کی جائیں گی۔"

کارڈیو فٹنس اطلاعات کو کیسے آن کریں۔

اگر آپ ایپل واچ کے مالک ہیں، تو iOS 14.2 اور watchOS 7.2 میں اپ گریڈ کرنے کے بعد آپ کو پہلے سے ہی کارڈیو فٹنس اطلاعات کو فعال کرنے کا اشارہ کیا جانا چاہیے۔ اور اگر آپ نے اسے کھو دیا تو اسے دستی طور پر آن کرنے کا طریقہ یہاں ہے:

◉ اپنے آئی فون پر ہیلتھ ایپ کھولیں۔

◉ نیچے براؤز بٹن پر کلک کریں۔

◉ دل پر کلک کریں۔

◉ کارڈیو فٹنس پر ٹیپ کریں۔

◉ سیٹ اپ پر ٹیپ کریں۔

◉ اگلا پر کلک کریں۔

◉ اپنی ذاتی معلومات کی تصدیق یا اپ ڈیٹ کریں۔

◉ اگلا پر کلک کریں اور پھر وہ اسکرین پڑھیں جو یہ بتاتی ہیں کہ کارڈیو فٹنس کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتی ہے۔

◉ اگلا پر کلک کریں۔

◉ اطلاعات کو آن کرنے کے لیے تھپتھپائیں۔

◉ پھر ہو گیا پر ٹیپ کریں۔

ایک بار فعال ہونے کے بعد، آپ کو ایک اطلاع موصول ہوگی جب آپ کی Apple Watch کو پتہ چل جائے گا کہ آپ کی کارڈیو فٹنس لیول آپ کی عمر اور جنس کے لحاظ سے کم ہے، اور جب تک یہ کم رہے گا آپ کو اطلاعات موصول ہوتی رہیں گی۔ ایپل یہ بھی نوٹ کرتا ہے کہ ان اطلاعات کو فعال کرنے کے لیے آپ کی عمر کم از کم 20 سال ہونی چاہیے۔

آپ کسی بھی وقت آئی فون ہیلتھ ایپ پر جا کر اور براؤز > ہارٹ > کارڈیو فٹنس کو منتخب کر کے اپنے کارڈیو فٹنس ڈیٹا کو دستی طور پر بھی دیکھ سکتے ہیں۔

ذریعہ:

idropnews