سونے کے وقت آئی فون کی سکرین کو خود بخود کم روشن کرنے کا طریقہ

ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے فون کو گھورنے میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں، اور یہ مسلسل روشن اسکرین سے ہماری آنکھوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے، خاص طور پر کم روشنی والے حالات میں یا رات کے اوقات میں، اور اسے وائٹ پوائنٹ کہا جاتا ہے۔ آئی فون اسکرین کو معیاری چمک کی ترتیبات کے نیچے مدھم کرنے کی اہمیت یہاں آتی ہے، کیونکہ اس سے بڑا فرق پڑتا ہے۔ اگر آپ کے آلے کی اسکرین آرام کے لیے بہت زیادہ روشن ہے، تو معمول کا حل یہ ہے کہ ترتیبات → ڈسپلے اور چمک پر جائیں، پھر برائٹنس سلائیڈر کو بائیں طرف گھسیٹیں، یا کنٹرول سینٹر کھولیں اور وہاں سے ایڈجسٹ کریں۔ تاہم، اگر کم ترین برائٹنس سیٹنگ آپ کے لیے کافی نہیں ہے، تو اسکرین کو گہرا بنانے کا ایک اور طریقہ ہے۔

یہ خصوصیت بہت مفید ہے اگر آپ کو تاریک ماحول، جیسے سونے کے کمرے میں اپنا آلہ استعمال کرنے کی ضرورت ہو۔ یہ روشنی کی حساسیت والے لوگوں کے لیے بھی موزوں ہے، کیونکہ یہ دیکھنے کا زیادہ آرام دہ تجربہ فراہم کرتا ہے جو آنکھوں کے دباؤ کو کم کرتا ہے۔ ہم ذیل میں اسے ترتیب دینے کا طریقہ سیکھتے ہیں۔

سفید نقطہ کو کم کریں

◉ پھر آئی فون پر سیٹنگز کھولیں۔ استعمال کی سہولت رسائی.

◉ نیچے سکرول کریں اور قابل رسائی شارٹ کٹ کو منتخب کریں۔

◉ وائٹ پوائنٹ کو کم کریں پر ٹیپ کریں، پھر تینوں کا استعمال کرتے ہوئے اسے فہرست کے اوپری حصے کے قریب گھسیٹیں۔

◉ اب، ایکسیسبیلٹی شارٹ کٹ مینو کو ظاہر کرنے کے لیے آئی فون کے سائیڈ بٹن (پاور بٹن) پر صرف تین بار کلک کریں، پھر Reduce White Point پر کلک کریں۔

◉ آئی فون کی اسکرین اب معیاری یا پہلے سے طے شدہ سطح سے مدھم ہوگی۔

◉ سفید پوائنٹ کو نارمل کرنے کے لیے، سائیڈ بٹن پر دوبارہ تین بار کلک کریں اور پھر اسے غیر منتخب کرنے کے لیے سفید پوائنٹ کو کم کرنے پر کلک کریں۔

سفید پوائنٹ کو ایڈجسٹ کریں۔

اگر سفید پوائنٹ اب بھی بہت زیادہ روشن یا بہت مدھم ہے، تو آپ اسے ترتیبات کے ذریعے دستی طور پر ایڈجسٹ کر سکتے ہیں، پھر Accessibility، پھر Display & Text Size پر جائیں، پھر نیچے سکرول کریں اور Reduce White Point کو آن کریں۔

یہ ایک سلائیڈر کو ظاہر کرے گا جسے آپ چمک کی سطح کو تبدیل کرنے کے لیے بائیں یا دائیں منتقل کر سکتے ہیں۔

سونے کے وقت سفید نقطوں کو کم کرنا

جب آپ سوتے ہیں، یا جب آپ اپنی نیند کی توجہ کو چالو کرتے ہیں تو "کم وائٹ پوائنٹ" کی ترتیب شروع کرنا ممکن ہے۔ یہ اسکرین کی چمک کو کم کرنے کا ایک خودکار طریقہ فراہم کرتا ہے۔

یہ معلوم ہے کہ نیلی روشنی میلاٹونن کی پیداوار میں خلل ڈال کر عام نیند کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جو نیند کو منظم کرنے کے لیے ایک اہم ہارمون ہے۔ یہ آٹو پلے کو مفید بناتا ہے اگر آپ کو سونے سے پہلے اپنے فون کو براؤز کرنے کی عادت ہے، اور اس وجہ سے آپ کی نیند کے معیار کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ اسے کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

◉ شارٹ کٹ ایپلیکیشن کھولیں، پھر اسکرین کے اوپری کونے میں + کا نشان دبائیں، پھر Add Action کو دبائیں۔

◉ تلاش میں "وائٹ پوائنٹ" ٹائپ کریں، پھر "وائٹ پوائنٹ سیٹ کریں" کو منتخب کریں۔

◉ نیلے رنگ کے متن "ٹرن" پر کلک کریں، پھر ڈراپ ڈاؤن مینو سے ٹوگل کو منتخب کریں۔

◉ اسکرین کے اوپری کونے میں Done پر کلک کریں۔

◉ مندرجہ بالا مراحل پر عمل کرنے کے بعد، آپ کو شارٹ کٹ کی فہرست میں نیا "Set White Point" شارٹ کٹ نظر آئے گا۔

◉ اب شارٹ کٹ استعمال کے لیے تیار ہے، لیکن اسے خود بخود کام کرنے کے لیے درج ذیل مراحل کو مکمل کریں۔

◉ شارٹ کٹ ایپلیکیشن میں، "آٹومیشن" ٹیب کو منتخب کریں، پھر اسکرین کے اوپری کونے میں + نشان دبائیں۔

◉ "ذاتی آٹومیشن" کے تحت، "نیند" کو منتخب کریں۔

◉ "جب" اسکرین پر، "سونے کا وقت شروع ہوتا ہے" اور "فوری طور پر چلائیں" کو منتخب کریں، پھر "اگلا" دبائیں۔

◉ جب سونے کا وقت شروع ہوتا ہے اسکرین پر، اپنی مرضی کے مطابق سیٹ وائٹ پوائنٹ شارٹ کٹ منتخب کریں۔

◉ بعد میں، جب سونے کا وقت شروع ہوتا ہے یا جب آپ سلیپ فوکس کو فعال کرتے ہیں، تو آپ کی سکرین پر سفید پوائنٹ خود بخود کم ہو جائے گا۔

نیند کا وقت ختم ہونے پر وائٹ پوائنٹ کو غیر فعال کریں۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ صبح سونے کا وقت ختم ہونے پر آئی فون کی سکرین پر سفید نقطے دوبارہ سیٹ ہو جائیں، آپ کو صرف ایک اضافی میکانزم بنانے کی ضرورت ہے۔ آپ وہی اقدامات کریں گے جو آپ نے پچھلا خودکار کنٹرول بنانے کے لیے استعمال کیا تھا، سوائے بیڈ ٹائم بیگنس ان کو منتخب کرنے کے بجائے، جاگنا کو منتخب کریں۔ ترمیم شدہ قدم کے ساتھ یہ اقدامات دوبارہ ہیں۔

◉ شارٹ کٹ ایپ میں، "آٹومیشن" ٹیب کو منتخب کریں، پھر اسکرین کے اوپری کونے میں + نشان کو تھپتھپائیں۔

◉ "ذاتی خودکار کنٹرول" کے تحت، "نیند" کو منتخب کریں۔

◉ "جب" اسکرین پر، "جاگیں اور فوری طور پر آن کریں" کو منتخب کریں، پھر "اگلا" دبائیں۔

◉ جب سونے کا وقت شروع ہوتا ہے اسکرین پر، اپنی مرضی کے مطابق سیٹ وائٹ پوائنٹ شارٹ کٹ منتخب کریں۔

◉ لہذا، آپ کی نیند کا وقت ختم ہونے پر موجودہ سفید نقطے اب معمول پر آجائیں گے۔

ذریعہ:

میکرومر