آپ کے بچوں کی آئی فون اور آئی پیڈ اسکرینوں کی لت کو کم کرنے کے لیے "گرے کلر" کی چال

ایپل جانتا ہے کہ اس کے آلات کی اسکرینیں کتنی دلکش ہیں، لیکن اسکرین ٹائم کے خلاف ہماری روزمرہ کی جنگ میں، والدین کو اس کا مقابلہ کرنے کے لیے ایک تیز اور آسان طریقہ کی ضرورت ہے۔ ہاں، ہم سب آئی فون اور آئی پیڈ کی اسکرینوں کے سامنے بہت زیادہ وقت گزارنے کے مجرم ہیں۔ اگر ہم بڑوں کے لیے کام کے لیے ان آلات کا استعمال کرنا مشکل ہے، تو تصور کریں کہ ہمارے بچوں کے لیے لامتناہی اسکرولنگ کا انتظام کرنا کتنا زیادہ مشکل ہے جو لگتا ہے کہ انھیں گھیرے میں لے رہا ہے۔ اس کا انتظام کرنے کے لیے کافی محنت اور صبر کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن کیا ہوگا اگر میں آپ کو بتاؤں کہ ایک آسان حل ہے جو آپ کے بچے کے آلے کو فوری طور پر کم دلکش بنانے میں 30 سیکنڈ سے زیادہ نہیں لیتا؟

اسکرینوں کی جنگ: جب آئی پیڈ ورچوئل نینی بن جاتا ہے۔

امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس اینڈ ایڈولیسنٹ میڈیسن (AACAP) کے مطابق، 8 سے 18 سال کی عمر کے بچے اسکرین کے سامنے دن میں 7.5 گھنٹے گزارتے ہیں۔ اگرچہ طبی سفارشات 2 سے 5 سال کی عمر کے بچوں کے لیے روزانہ ایک گھنٹے کے اعلیٰ معیار کے مواد کے اسکرین ٹائم کو محدود کرنے کا مشورہ دیتی ہیں، لیکن اصل اوسط روزانہ ڈھائی سے ساڑھے تین گھنٹے کے قریب ہے! اس سے بھی زیادہ چونکانے والی بات یہ ہے کہ دو سال کے 40% بچوں کے پاس پہلے سے ہی اپنی گولیاں ہیں۔

ہم جانتے ہیں کہ آج والدین کو بہت زیادہ دباؤ اور بڑھتے ہوئے مالی بوجھ کا سامنا ہے، ایک اسکرین کو ایک عارضی "نیبی" کے طور پر سب سے آسان آپشن بنا کر انہیں کچھ سکون اور سکون ملتا ہے۔ اگرچہ ایپل کے والدین کے کنٹرول کی خصوصیات مختلف قسم کے اختیارات پیش کرتی ہیں، ان کو ترتیب دینے اور ان کی نگرانی کے لیے وقت اور مستقل منصوبہ بندی کی ضرورت ہوتی ہے جو زیادہ کام کرنے والے والدین کے پاس نہیں ہو سکتی۔ اگرچہ لیک سے پتہ چلتا ہے کہ آئندہ iOS 27 میں بچوں کی حفاظت کی خصوصیات بہت آسان ہو جائیں گی، لیکن ہم ابھی مہینوں دور ہیں۔ تو، یہاں ایک فوری ٹپ ہے.

گرے اسکیل کلر ٹرک: یہ کیوں کام کرتا ہے؟

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ سلاٹ مشینیں چمکدار روشنیوں اور متحرک رنگوں سے کیوں بھری ہوتی ہیں؟ جواب ڈوپامائن میں ہے۔ ایپ اور گیم ڈیزائنرز اس نفسیاتی چال سے بخوبی واقف ہیں۔ وہ ہمارے ذہنوں اور ہمارے بچوں کے ذہنوں کو مسلسل متحرک رکھنے کے لیے اپنی مصنوعات کو روشن، گرم رنگوں سے ڈیزائن کرتے ہیں۔ رنگ وہ پہلا بصری انعام ہوتے ہیں جس کی دماغ کو توقع ہوتی ہے جیسے ہی آپ آئی فون یا آئی پیڈ کو غیر مقفل کرتے ہیں۔

جب آپ اس کے متحرک رنگوں کی سکرین کو اتار کر اسے سیاہ اور سفید کر دیتے ہیں، تو آپ گیم یا ایپ کی فوری بصری اپیل کو چھین لیتے ہیں۔ یہ آسان چال بچوں کے لیے اسکرین کو مدھم اور ناپسندیدہ نظر آئے گی، جس سے ان کے لیے بغیر کسی جھنجھلاہٹ کے اپنی مرضی سے ڈیوائس کو نیچے رکھنا آسان ہوجائے گا۔

مرحلہ وار: اپنے آئی فون یا آئی پیڈ کی اسکرین کو گرے کیسے کریں؟

یہ عمل بہت آسان ہے اور آپ کے بچے کے آلے کو تیار کرنے کے لیے آپ کے وقت کا صرف آدھا منٹ درکار ہے۔ ان اقدامات پر عمل کریں:

• ایپ پر جائیں۔ ترتیبات آئی فون یا آئی پیڈ پر۔
• نیچے سکرول کریں اور دبائیں۔ رسائی.
• منتخب کریں ڈسپلے اور ٹیکسٹ سائز.
• پر کلک کریں رنگین فلٹرز.

"رنگ فلٹرز" بٹن کو چالو کریں، پھر "گرے اسکیل" آپشن کو منتخب کریں۔ آپ رنگوں کی ارتعاش کو مکمل طور پر کم کرنے کے لیے اسکرین کے نیچے "شدت" سلائیڈر کا بھی استعمال کر سکتے ہیں یا انھیں اس سطح پر ایڈجسٹ کر سکتے ہیں جسے آپ سمجھوتے کے طور پر مناسب سمجھیں۔

جب سونے یا مطالعہ کرنے کا وقت ہو تو یہ چال شاید غصے کو مکمل طور پر روک نہیں سکتی، لیکن یہ یقینی طور پر وقت کے ساتھ اسکرین کی کشش کو کم کر دے گی اور آپ کے بچے کو اس سے جلدی تھک جائے گی۔ ہمیشہ یاد رکھیں کہ یہ صرف ایک مددگار چال ہے اور اس سے آپ کا بچہ کس قسم کے مواد تک رسائی حاصل کر سکتا ہے اس کو متاثر نہیں کرے گا، لہذا اپنے بچے کی ڈیجیٹل حفاظت کو یقینی بنانے کے لیے Apple کے پیرنٹل کنٹرولز کا استعمال جاری رکھیں۔

ذریعہ:

idropnews.com