Cách sử dụng máy theo dõi oxy trong máu trên Apple Watch 6

Apple đã giới thiệu tính năng theo dõi nồng độ oxy trong máu với Apple Watch 6. Đo nồng độ oxy trong máu khá đơn giản, nhưng có những cài đặt đo tự động mà bạn nên biết cũng như các mẹo cần thiết để có kết quả đo chính xác, tất cả những điều này bạn có thể tìm hiểu qua bài viết này, đây là hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng tính năng này.

Các chỉ số oxy trong máu hoạt động như thế nào trên Apple Watch

Apple Watch 6 được trang bị cảm biến oxy bên cạnh 4 đèn LED xanh, đỏ và hồng ngoại làm nổi bật các mạch máu ở cổ tay, ngoài ra còn có các Điốt quang đo lượng ánh sáng phản chiếu ở mặt sau đồng hồ. Sau đó, các thuật toán tùy chỉnh kết quả từ quá trình này được sử dụng để tính toán màu máu, đây là dấu hiệu cho biết lượng oxy trong máu, để máu đỏ tươi được oxy hóa tốt, trong khi máu sẫm màu chứa ít oxy hơn.

Apple Watch 6 có thể đo nồng độ oxy trong máu theo tỷ lệ từ 70% đến 100%. Mức độ oxy ở hầu hết những người khỏe mạnh dao động từ 95% đến 100%, và nếu tỷ lệ này thấp hơn, điều này có nghĩa là người đó có thể mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hoặc các bệnh phổi khác.

Apple không mong đợi tính năng đo oxy trong máu chỉ dành cho mục đích y tế và do đó, Apple Watch sẽ không gửi thông báo nếu phát hiện thấy nó ở dưới mức bình thường.

Thiết bị tương thích đọc oxy trong máu

Để sử dụng tính năng này, cần có Apple Watch 6 và hoạt động với phiên bản watchOS mới nhất, cùng với iPhone 6s trở lên và phiên bản iOS mới nhất.

Blood Oxygen có sẵn ở nhiều quốc gia trên thế giới và nếu bạn không thấy nó, nó có thể không được hỗ trợ ở quốc gia của bạn (không có bất kỳ lý do hợp lý nào ngoài việc đó là Apple). Bạn có thể xem danh sách các quốc gia hỗ trợ nó từ Đây.

Lưu ý rằng Oxy trong máu không khả dụng cho người dùng dưới 18 tuổi và không được bật khi Apple được ghép nối với iPhone bằng Thiết lập gia đình.

Bật phép đo oxy trong máu

Khi bạn thiết lập 6 giờ, bạn sẽ được nhắc trong quá trình thiết lập nếu bạn muốn kích hoạt phép đo oxy. Nếu bạn nhấp vào "bật" khi được nhắc, tính năng này sẽ tự động bật và có thể sử dụng được bằng ứng dụng Oxy trong máu.

Cách đo lượng oxy trong máu trên Apple Watch

◉ Đảm bảo rằng Apple Watch 6 nằm chắc chắn trên cổ tay của bạn nhưng thoải mái, có nghĩa là nó không bị chặt.

◉ Mở ứng dụng Oxy trong máu trên Apple Watch.

◉ Giữ ổn định và đảm bảo cổ tay của bạn thẳng với màn hình đồng hồ hướng lên trên.

◉ Nhấn bắt đầu, sau đó giữ yên cánh tay của bạn trong 15 giây.

◉ Chờ các phép đo được thực hiện và bạn sẽ thấy kết quả khi hoàn thành. Sau đó, nhấn vào Xong.

Bạn có thể xem các phép đo được thực hiện theo ngày, tuần, tháng và năm trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone. Đơn giản chỉ cần tìm kiếm "Oxy trong máu".

Đo oxy máu tự động

Apple Watch 6 có thể đo lượng oxy trong máu tự động suốt cả ngày, đây là cài đặt mặc định trong Apple Watch và các kết quả đo được thực hiện bất thường trong ngày, vì vậy bạn có thể xem các phép đo này nhiều lần, biết rằng chỉ số oxy trong máu không được thực hiện nhiều Đôi khi điều này là do cổ tay cần được cố định theo một hướng cụ thể để thực hiện các phép đo chính xác.

Bật các chỉ số oxy trong máu tự động ở chế độ rạp hát

Apple Watch có chứa cái được gọi là Chế độ rạp hát, làm cho màn hình của nó mờ đi, để không gây phiền toái ở những nơi tối như rạp chiếu phim và có một cài đặt trong ứng dụng Oxy máu có thể bật hoặc tắt các bài đọc trong chế độ rạp hát .

Apple cho biết kết quả đo nồng độ oxy trong máu yêu cầu ánh sáng đỏ tươi và đây có thể sẽ gây mất tập trung trong phòng tối. Dưới đây là cách bật hoặc tắt các bài đọc ở chế độ rạp hát.

◉ Mở ứng dụng Cài đặt trên Apple Watch.

◉ Cuộn xuống và nhấn vào ứng dụng Oxy trong máu.

◉ Cuộn xuống và bật hoặc tắt "Chế độ rạp hát".

Tự động bật các chỉ số oxy trong máu khi ngủ

Đối với chế độ rạp hát, Apple có một tùy chọn để vô hiệu hóa kết quả đo oxy trong máu khi Apple Watch ở Chế độ ngủ vì ánh sáng chói có thể làm mất tập trung trong bóng tối. Dưới đây là cách bật hoặc tắt các bài đọc ở chế độ ngủ.

◉ Mở ứng dụng Cài đặt trên Apple Watch.

◉ Cuộn xuống và nhấn vào ứng dụng Oxy trong máu.

◉ Cuộn xuống và chạm vào "Ở Chế độ Ngủ" để bật hoặc tắt tính năng này.

Xem dữ liệu oxy trong máu

Dữ liệu đo nồng độ oxy trong máu được hiển thị trên iPhone và có thể hơi khó tìm. Đây là cách dễ nhất để truy cập dữ liệu này.

◉ Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone.

◉ Nhấp vào Duyệt ở cuối ứng dụng.

◉ Nhấn vào Vitals hoặc nhập tìm kiếm ở đầu ứng dụng Oxy trong máu và tìm kiếm nó.

◉ Nhấp vào bài đọc xuất hiện và tại đây bạn có thể xem các bài đọc trung bình theo ngày, tuần, tháng hoặc năm.

Nhấp vào "Hiển thị thêm dữ liệu oxy trong máu" cung cấp số liệu đọc gần đây nhất, trung bình theo thời gian, trung bình hàng ngày và số đọc ở các vị trí trên cao hoặc trong khi ngủ nếu được cài đặt bật.

Nếu bạn cuộn xuống cuối ứng dụng, có tùy chọn "Hiển thị Tất cả Dữ liệu" mà bạn có thể nhấp vào để xem tất cả các phép đo oxy được thực hiện với thông tin cụ thể về ngày, áp suất và hơn thế nữa.

Cách tắt theo dõi oxy trong máu

Nếu bạn không muốn sử dụng theo dõi oxy, bạn có thể tắt tính năng này từ ứng dụng Cài đặt.

◉ Mở ứng dụng Cài đặt trên Apple Watch.

◉ Cuộn xuống và nhấn vào ứng dụng Oxy trong máu.

◉ Nhấp vào "Đo oxy trong máu" để tắt tính năng này.

Nếu bạn muốn bật lại kết quả đo oxy trong máu sau đó, chỉ cần bật lại.

Điều trị các vấn đề về đọc oxy trong máu

◉ Giữ cánh tay của bạn phẳng và đồng hồ hướng lên, đồng thời mở các ngón tay của bạn. Các phép đo oxy trong máu sẽ không hoạt động nếu cánh tay buông thõng hoặc nắm chặt các ngón tay của bạn.

◉ Đảm bảo đồng hồ được gắn chặt vào cổ tay bằng dây đeo vừa vặn và không quá lỏng hoặc quá chặt.

◉ Đảm bảo rằng Apple Watch nằm ngang trên cổ tay và không bị xương cổ tay cản trở. Nếu nó ở trên xương cổ tay, hãy điều chỉnh vị trí của đồng hồ.

◉ Để tăng độ ổn định, hãy đặt cổ tay của bạn trên bàn, trên bề mặt phẳng hoặc trên đầu gối của bạn.

Giữ trong 15 giây. Bạn càng yên tĩnh càng tốt.

Không nhấp vào đồng hồ hoặc tương tác với nó theo bất kỳ cách nào khác. Chạm vào màn hình hoặc chạm vào Digital Crown có thể làm gián đoạn quá trình đọc.

Nếu bạn đã làm theo tất cả các bước trên mà vẫn gặp sự cố, Apple cảnh báo rằng có một số điều có thể gây ra kết quả đọc xấu như:

◉ Xăm hìnhTại khu vực đặt các cảm biến, hình xăm sẫm màu có thể khiến ánh sáng chiếu qua da để đo mức oxy không hoạt động bình thường. Không có giải pháp nào cho vấn đề này, trừ khi có vùng cổ tay chưa xăm. Trong khi một hình xăm nhẹ có thể không cản trở cảm biến.

◉ Thời tiết lạnhNếu thời tiết lạnh, nó có thể ảnh hưởng đến lượng máu chảy qua cánh tay của bạn bất cứ lúc nào, do đó có thể làm cho phép đo oxy không thành công.

◉ Tưới máu daĐôi khi lưu lượng máu qua da chậm hơn và điều này có thể rất khác nhau ở mỗi người. Sự tưới máu qua da là một yếu tố quyết định hiệu quả của các phép đo oxy.

◉ Nhịp tim tăng cao, Nếu nhịp tim của bạn cao hơn 150 nhịp / phút khi đang nghỉ ngơi, tính năng đo lượng oxy trong máu sẽ không hoạt động.

◉ phong trào, Cảm biến SPO2 (oxy) chịu được ít chuyển động và có thể hoàn toàn không xử lý được và vị trí cánh tay là một yếu tố. Giữ thẳng cánh tay bằng các ngón tay và cố gắng không cử động.

Nguồn:

macruors