Chúng tôi đã nói trong một bài báo trước “Tại sao thời gian ngủ trưa trên iPhone chính xác là 9 phút?Anh ấy nói với chúng tôi rằng việc thay đổi thời gian ngủ trưa trên iPhone của bạn từ chín phút mặc định thành ít hơn hoặc nhiều phút là điều không dễ dàng, bạn sẽ không thể thực hiện được vì không có sự chuẩn bị trực tiếp để làm như vậy và Apple luôn cam kết với chín phút truyền thống. -phút thời gian ngủ trưa với tất cả các bản cập nhật iOS. Nhưng nếu điều này không hữu ích nếu bạn muốn có một khoảng thời gian dài hơn để thức dậy vào buổi sáng, đừng lo lắng, chúng tôi đã đưa ra ba thủ thuật cho phép bạn thêm thời gian để chìm vào giấc ngủ khi chuông báo thức kêu - biết họ.


Tại sao thời gian ngủ trưa của iPhone luôn là chín phút?

Chúng tôi đã đề cập chi tiết điều đó trong một bài viết trước - điều này Liên kếtLý thuyết chính đằng sau việc thiết lập một giấc ngủ ngắn chín phút là một lý thuyết kỹ thuật. Một lý do thứ yếu là chín phút là thời gian thỏa mãn để nghỉ ngơi ngắn ngủi. Nếu bạn đi qua XNUMX phút, cơ thể của bạn có thể bắt đầu ngủ sâu, khiến việc thức dậy lại khó chịu.

Để thay đổi điều này, bạn cần những thủ thuật này

Giải pháp đầu tiên: đặt nhiều cảnh báo

Cách đơn giản nhất để tạo cho mình thời gian ngủ trưa dài hơn là thiết lập một số tác nhân kích thích. Nếu cần thức dậy lúc 7 giờ sáng, bạn có thể đặt báo thức lúc 6 giờ 45 sáng, dừng báo lại rồi đặt báo thức khác thức dậy lúc XNUMX giờ sáng với chế độ báo lại.

Điều này có nghĩa là bạn sẽ nhận được hai báo thức, một lúc 6:45 sáng để cảnh báo rằng đã đến lúc thức dậy và một lúc 7 giờ sáng để xác nhận rằng bạn đã thức dậy.


Giải pháp thứ hai, sử dụng âm báo dài làm âm cảnh báo của bạn

Nó sẽ không hiệu quả với tất cả mọi người và chắc chắn không phù hợp với những người có thể dễ dàng trở lại giấc ngủ sâu sau khi chuông báo thức vang lên, nhưng nếu bạn thuộc tuýp người ngủ quên khi chuông báo thức kêu, bạn có thể thay đổi âm báo thức thành dài, với cả chế độ báo lại. Bằng cách này, cho đến khi âm báo ngừng lại, chúng tôi nghĩ rằng giấc ngủ đã trôi qua, nếu không bạn nên đến gặp bác sĩ.


Giải pháp thứ ba: sử dụng ứng dụng đồng hồ báo thức miễn phí, có thể tùy chỉnh

Tùy chọn cuối cùng của bạn là chỉ cần bỏ qua ứng dụng iPhone của bạn và tải xuống ứng dụng báo thức miễn phí của bên thứ ba và nhiều ứng dụng để lựa chọn, hãy xem Bài viết trước của chúng tôi là về các ứng dụng cảnh báo đã chọn.

Chúng tôi đã chọn đi đến ứng dụng Đồng hồ báo thức miễn phí. Giao diện người dùng của nó rất giống với ứng dụng đồng hồ báo thức trên iPhone của bạn.

Sau khi bạn tải xuống ứng dụng và bắt đầu quá trình đặt báo thức, hãy tìm tùy chọn "Nâng cao". Sau đó, trên màn hình tiếp theo, bạn có thể điều chỉnh thời gian báo lại theo ý muốn.

đồng hồ reo
Nhà phát triển
phòng thí nghiệm j
Tiếng Anh156.5 MB
Phiên bản44.2
Đánh giá
Có sẵn trên cửa hàng phần mềm

Bạn có cần điều chỉnh thời gian báo lại trên iPhone không? Và bạn có sử dụng một ứng dụng cảnh báo mà bạn thấy tốt không? Hãy cho chúng tôi biết trong các ý kiến.

Nguồn:

có thể che được

Những bài viết liên quan