Apple Watch có thể cứu mạng bạn với những cài đặt này

Không còn quá ngạc nhiên khi chúng ta nghe những câu chuyện về những người nói rằng Apple Watch đã cứu mạng họ bằng cách phát hiện những cú ngã hoặc theo dõi nhịp tim thảm khốc. Tất nhiên, bạn cần thêm các biện pháp phòng ngừa khác có thể giúp bạn trong trường hợp khẩn cấp, chẳng hạn như cơ sở để gọi đến các số khẩn cấp mà bạn đã đưa vào cài đặt điện thoại của mình, cho dù bằng cách chạm hay chạm để thông báo cho người khác về tình trạng y tế, v.v. Và nếu bạn có Apple Watch thì hãy chạy các tính năng sức khỏe không thể thiếu.

Đầu tiên, hãy thiết lập ứng dụng Sức khỏe

Apple Watch hoạt động song song với iPhone của bạn, vì vậy bạn phải bắt đầu với iPhone.

Ứng dụng Sức khỏe cho phép bạn nhập thông tin chi tiết về cơ thể, chẳng hạn như chiều cao, cân nặng và nhóm máu của bạn.

Và có nhiều tùy chọn khác mà bạn có thể tùy chỉnh để đưa vào hoặc bỏ qua.

◉ Mở ứng dụng “Sức khỏe” và nhấn vào tab “Tóm tắt”.

◉ Nhấp vào ảnh hồ sơ của bạn ở trên cùng.

◉ Nhấp vào “Chi tiết sức khỏe”, sau đó nhấp vào “Chỉnh sửa”.

◉ Thêm thông tin của bạn, chẳng hạn như chiều cao, cân nặng và tuổi, sau đó "Hoàn thành" ở cuối.

Kiểm tra nhịp tim của bạn

Mặc dù Apple Watch sẽ không cung cấp cho bạn kết quả đo nhịp tim hoàn hảo nhưng nó có thể cung cấp cho bạn ước tính chính xác về tình trạng của bạn. Mở ứng dụng Nhịp tim trên Apple Watch của bạn và bạn sẽ thấy nhịp tim hiện tại, nhịp tim khi nghỉ ngơi và nhịp tim đi bộ.

Miễn là đồng hồ của bạn đang bật, nó sẽ đọc nhịp tim thường xuyên và lưu dữ liệu. Và nếu bạn muốn xem nhịp tim trước đó của mình, hãy nhấn vào mũi tên ở góc trên bên trái của ứng dụng.

Điện tâm đồ (EKG)

Với Apple Watch 4 trở lên, bạn có thể chụp EKG. Bài kiểm tra này ghi lại thời gian và sức mạnh của nhịp tim của bạn. Các bác sĩ thường sử dụng các xét nghiệm này để chẩn đoán.

lưu ý quan trọng

Tính năng này không thể thay thế cho việc gặp bác sĩ của bạn. Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc nhận thấy sự thay đổi trong nhịp tim hoặc bất kỳ khía cạnh nào khác của sức khỏe.

Trước tiên, bạn sẽ cần cài đặt và thiết lập ứng dụng ECG. Đây là cách thực hiện:

◉ Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.

◉ Làm theo các bước trên màn hình. Khi lời nhắc thiết lập không xuất hiện, hãy nhấp vào tab “Duyệt qua”, sau đó nhấp vào “Trái tim”, sau đó “Điện tâm đồ”, sau đó nhấp vào “Thiết lập ứng dụng điện tâm đồ”.

◉ Sau khi hoàn tất thiết lập, hãy mở ứng dụng ECG.

◉ Nếu bạn không thấy ứng dụng sau đó trên Apple Watch, hãy mở ứng dụng Watch trên iPhone và nhấn "Lật". Trong phần Điện tâm đồ, hãy nhấn vào “Cài đặt” để cài đặt ứng dụng Điện tâm đồ.

Cách đọc ECG

◉ Đảm bảo rằng Apple Watch của bạn vừa khít và được giữ chặt với cổ tay mà bạn đã chọn trong ứng dụng Apple Watch. Để kiểm tra điều này, hãy mở ứng dụng Đồng hồ, sau đó nhấn vào tab Đồng hồ của tôi, sau đó đi tới Chung, sau đó đến Hướng đồng hồ.

◉ Mở ứng dụng ECG trên đồng hồ của bạn.

◉ Đặt cánh tay của bạn trên bàn hoặc trên đùi của bạn.

◉ Sử dụng mặt khác, đặt ngón tay của bạn lên Vương miện kỹ thuật số. Không nhấn Crown kỹ thuật số trong suốt phiên.

◉ Mất 30 giây để đăng ký. Vào cuối bản ghi, bạn sẽ được đánh giá, sau đó bạn có thể nhấp vào “Thêm triệu chứng” và chọn các triệu chứng của mình.

◉ Nhấp vào “Lưu” để ghi lại bất kỳ triệu chứng nào, sau đó nhấn “Hoàn tất”.

phát hiện rơi

Tính năng này đã cứu sống nhiều người. Sau khi được bật, nếu đồng hồ phát hiện bị rơi, đồng hồ có thể gọi dịch vụ khẩn cấp để được giúp đỡ. Để thiết lập tính năng:

◉ Mở ứng dụng Đồng hồ trên iPhone, sau đó là tab “Đồng hồ của tôi”.

◉ Chọn SOS khẩn cấp.

◉ Nhấn công tắc để bật hoặc dừng tính năng phát hiện rơi.

◉ Hiện đã bật tính năng Phát hiện mùa thu, chuông báo động sẽ phát ra nếu bạn vấp ngã. Nếu bạn không làm gì, các dịch vụ khẩn cấp sẽ được liên hệ ngay lập tức.

Nếu bạn đã nhập độ tuổi của mình khi thiết lập Apple Watch hoặc trong ứng dụng Sức khỏe và bạn từ 55 tuổi trở lên, tính năng này sẽ tự động được bật. Đảm bảo rằng tuổi chính xác của bạn xuất hiện trong ứng dụng “ID y tế” và “Hồ sơ sức khỏe của tôi”. Tính năng Phát hiện mùa thu chỉ khả dụng cho những người từ 18 tuổi trở lên.

Thiết lập ID y tế

Mọi người cần thực hiện bước này. Bạn có thể tạo ID y tế trong ứng dụng iPhone Health và lưu trữ trên đồng hồ của mình. Mở ứng dụng Sức khỏe, sau đó mở ID y tế. Tại đây, bạn có thể thêm tiền sử bệnh, dị ứng, thuốc và bất kỳ chi tiết nào khác để tham khảo trong trường hợp khẩn cấp.

cảm biến oxy trong máu

Nếu bạn có Apple Watch 6, bạn có thể Theo dõi nồng độ oxy trong máu. Đồng hồ đi kèm với một máy đo oxy tích hợp để cho bạn biết liệu bạn có một lượng oxy khỏe mạnh lưu thông trong máu hay không.

Đừng dựa vào điều này thay cho bác sĩ của bạn, nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về hô hấp, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Khi theo dõi nồng độ oxy trong máu, bạn sẽ thấy một con số từ 95 đến 100. Nếu bạn nhận được các chỉ số liên tục thấp hơn mức đó, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Để thiết lập điều này:

◉ Mở ứng dụng “Sức khỏe” trên iPhone của bạn.

◉ Làm theo các bước trên màn hình. Nếu lời nhắc cài đặt không xuất hiện, hãy nhấp vào tab “Duyệt qua”, sau đó nhấp vào “Hô hấp”, sau đó “Oxy trong máu”, sau đó “Thiết lập Oxy trong máu”.

◉ Sau khi hoàn tất thiết lập, hãy mở ứng dụng “Oxy trong máu” trên Apple Watch để đo nồng độ oxy trong máu của bạn.

Để đo oxy trong máu:

◉ Đảm bảo đồng hồ của bạn vừa khít với tay bạn.

◉ Mở ứng dụng “Oxy trong máu” trên đồng hồ.

◉ Giữ cho cổ tay của bạn ổn định và phẳng khi đồng hồ hướng lên trên.

◉ Nhấn “Bắt đầu” rồi giữ cố định cánh tay trong 15 giây, khi kết thúc quá trình đo, bạn sẽ nhận được kết quả, sau đó nhấn “Hoàn tất”.

Như vậy, bạn đã thiết lập một chế độ theo dõi sức khỏe quan trọng cho bạn và sức khỏe của bạn theo thời gian, nhưng như chúng tôi đã nói, không nên hoàn toàn tin tưởng vào điều này và nên đến gặp bác sĩ nếu có điều gì bất thường.

Nguồn:

táo