Apple tin rằng công nghệ đóng một vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe con người và họ luôn tìm cách để có thể tăng cường sức khỏe và thể chất của người dùng, theo Jeff Williams, Giám đốc điều hành của Apple, rằng tầm nhìn trong tương lai của công nghệ là cung cấp nó với khoa học để nó trở thành người bảo vệ đầu tiên cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, bạn sẽ thấy các tính năng sức khỏe của iPhone và lợi ích của chúng đối với sức khỏe của người dùng và tương lai táo chăm sóc sức khỏe.
tính năng sức khỏe iPhone
iPhone của bạn có nhiều tính năng và lợi ích về sức khỏe có thể giúp bạn cải thiện lối sống, nhắc nhở bạn về các loại thuốc và phương pháp điều trị vào thời điểm thích hợp, tăng cường sự tập trung của bạn trong khi làm việc cũng như các lợi ích và tính năng khác.
Tăng sự tập trung khi làm việc với tính năng âm thanh nền
Apple cung cấp cho bạn một tính năng có thể giúp bạn tăng khả năng tập trung và giảm tối đa tiếng ồn xung quanh bạn. hoặc giảm chúng một cách thích hợp.
Làm theo các bước để bật tính năng âm thanh nền
- Mở menu Cài đặt.
- Nhấp vào Trợ năng.
- Kích hoạt tính năng âm thanh nền.
- Chọn âm thanh phù hợp với bạn từ các tùy chọn có sẵn, chẳng hạn như tiếng mưa hoặc tiếng sóng và các tùy chọn khác.
Tính năng thuốc để theo dõi thuốc
Nếu bạn là người đôi khi quên theo dõi các loại thuốc và chất bổ sung dinh dưỡng của mình, tính năng này có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều. Tính năng Thuốc hiện có trong ứng dụng “Apple Health” và nó sẽ cho phép bạn ghi nhớ tất cả các cuộc hẹn uống thuốc thông qua lời nhắc tại thời điểm dùng mỗi loại thuốc, ngoài khả năng thêm thông báo mà bạn thích, chẳng hạn như số lượng được dùng và các điều kiện để dùng thuốc, cho dù trên iPhone hay Apple Watch.
Làm theo các bước dưới đây để kích hoạt tính năng Thuốc
- Mở ứng dụng Sức khỏe.
- Bấm vào Duyệt.
- Chọn tính năng Thuốc.
- Chọn Thêm Thuốc.
- Bây giờ bạn có thể tìm kiếm thuốc hoặc nhập thủ công.
- Bạn sẽ thấy một số hướng dẫn liên quan đến thuốc đã được thêm vào.
- Bây giờ bạn có thể nhập các chi tiết bạn muốn.
Giảm thời gian trên màn hình hoặc thời gian trên màn hình
Tính năng này giúp giảm thời gian bạn sử dụng màn hình, cho dù trong trò chơi, xem video hay những thứ khác. Nó bắt đầu bằng cách theo dõi mức sử dụng hàng ngày của bạn trên một số ứng dụng nhất định, vì vậy bạn sẽ có thể đặt thời gian cụ thể cho từng ứng dụng hoặc hạn chế sử dụng quá mức một ứng dụng hoặc trò chơi cụ thể.
Dưới đây là các bước để Thời gian sử dụng
- Mở menu Cài đặt.
- Chọn Thời gian sử dụng.
- Nhấp vào “Thời gian ngừng hoạt động” và nó sẽ cho phép bạn đặt các khoảng thời gian cụ thể để sử dụng iPhone của mình.
- Và đừng quên “Giới hạn ứng dụng”, chịu trách nhiệm đặt giới hạn hàng ngày cho việc sử dụng ứng dụng bạn chọn.
Tăng chất lượng giấc ngủ với chế độ Night Shift
Các nghiên cứu y khoa khẳng định ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ của người dùng, bởi khi bạn ngồi lâu trước điện thoại hay thiết bị di động sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone melatonin của cơ thể. sự đều đặn của giấc ngủ của bạn. Do đó, hãy luôn đảm bảo kích hoạt tính năng “Night Shift” khi bạn sử dụng điện thoại ít nhất một giờ trước khi đi ngủ.
Được biết, tính năng “Ca đêm” sẽ giúp tăng cường thư giãn; Nó làm giảm tác động của ánh sáng xanh phát ra và độ sáng màu của màn hình thiết bị của bạn.
Các bước kích hoạt chế độ ban đêm hay Night shift
- Mở menu Cài đặt.
- Chọn Hiển thị & Độ sáng.
- Kích hoạt tính năng "Ca đêm".
- Bạn có thể tự động kích hoạt tính năng này vào một thời điểm nhất định hàng ngày.
Tính năng Tập trung khi ngủ
Một trong những tính năng sức khỏe trên iPhone là nếu bạn là một trong những người cảm thấy khó chịu với việc nhận thông báo trong ngày, giờ đây bạn có thể kích hoạt tính năng tập trung vào giấc ngủ và tính năng này sẽ hạn chế nhận tin nhắn trong thời gian bạn ngủ.
Dưới đây là các bước sau để kích hoạt tính năng Sleep Focus
- Mở menu Cài đặt.
- Nhấp vào "Tiêu điểm".
- Chọn "Ngủ" hoặc "Ngủ".
- Nhấp vào dấu “+”.
- Bạn có thể chọn những người cụ thể để nhận thông báo khi đang bật chế độ tập trung vào giấc ngủ.
- Tính năng tập trung vào giấc ngủ cho phép bạn loại trừ một số ứng dụng nhất định.
Các tính năng sức khỏe trong iPhone trong hệ thống iOS 17:
Sức khỏe tinh thần
công ty chỉ định Lạc đà iOS 17 có một số tính năng sức khỏe trong iPhone của bạn. Ví dụ: Apple đã quan tâm đến một số tính năng về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như ghi lại cảm xúc nhất thời hoặc nhận xét cảm xúc của bạn về một tình huống cụ thể trong ngày của bạn. Cần lưu ý rằng tính năng này có thể giúp xây dựng nhận thức về cảm xúc cho người dùng, dựa trên nghiên cứu đã xác nhận điều này.
sức khỏe thị giác
Chưa hết mà Apple còn giới thiệu tính năng mới quan tâm đến sức khỏe thị giác của người dùng. Theo các nghiên cứu y học đã xác nhận rằng việc cho trẻ em tiếp xúc ngoài trời trong khoảng thời gian từ 80 đến 120 phút sẽ góp phần giảm nguy cơ cận thị, vì vậy bạn có thể sử dụng Apple Watch để đo thời gian. một đứa trẻ dành trong không khí hàng ngày. Ngoài ra, trong trường hợp trẻ không có Apple Watch, có thể ghép nối iPhone của trẻ với Apple Watch để cha hoặc mẹ theo dõi trẻ hàng ngày.
Nguồn:
Cảm ơn vì bài viết tuyệt vời
جميل ججا