苹果推出了具有各种出色功能的iOS 10,例如 按摩 这对用户来说是明显的优势之一。 伴随着iOS 10的发布,苹果公司宣布了对健康的极大兴趣,例如手表应用程序中的呼吸,对系统本身的修改以及对Apple的健康应用程序的运动应用程序支持的改进。 在本文中,我们将回顾Apple如何关心用户的健康状况。

iOS 10及其健康问题两年前,Apple的Health应用程序在第八个操作系统iOS 8中启动。 当时,该应用程序没有提供非常重要的性能,并且随着iOS 10系统的发布,Apple对健康应用程序进行了根本性和有用的更改,并使其从活动,营养开始关心您的健康,心理警觉并以睡眠告终。


活动

随着智能设备的发布以及公司对物联网的兴趣,随着我们周围的一切都变得智能,并且可以不受干扰地执行任务,从而减少了我们的活动和活动。 因此,健康应用程序开始为用户的活动(例如步行,慢跑和运动)提供一部分,这些活动非常重要。 因此,“活动”部分为您提供了有关步行,慢跑,骑自行车甚至游泳时所消耗的能量的大量信息,因此,如果您使用Apple Watch,则可以充分利用活动的一部分。活动

应用程序商店中有许多体育活动应用程序,Apple建议您使用其中之一来获取准确的信息,包括:

ASICS Runkeeper——跑步追踪器
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耐克跑步俱乐部:跑步教练
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正念

头脑清晰是做好工作的主要原因。 因此,许多人每天早上在工作前都会进行心理训练,他们会进行呼吸和集中注意力训练,从而使人安心。 应用程序商店中有许多可用的应用程序可以帮助您进行此类会话,并且在执行每个会话之后,运行状况应用程序将获取此数据并提供一个图表,显示您在这些会话中的性能。

顶空:睡眠与冥想
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‎桑维罗:焦虑与抑郁
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营养

Apple已将健康应用程序划分为4个主要部分,每个部分都是对其他部分的必不可少的补充,没有和平营养,基本的健康元素将是不完整的,因此您必须从自己的基本元素中了解自己所吃的食物和所需的食物身体,甚至会帮助您减肥。 有一些应用程序可以执行此操作,而您所要做的只是记录您所吃的东西,这些应用程序:

‎Lifesum: Food Tracker & Diet
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百灵健康
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下载这些应用程序之一后,它将与健康应用程序同步,为您提供所有营养素和维生素的信息,从而使您更容易跟踪所吃的食物。


睡吧

“每一天快乐的一天都源于良好的睡眠。”这就是苹果形容健康的最后一个基本要素,即睡眠,因为在特定时间睡眠,每天有足够的时间可以帮助您保持健康,为此, Apple在第十个系统的watch应用程序中引入了Bedtime功能,该应用程序会根据您先前填写的信息在适合您的睡眠的时间唤醒您,并在其中向您提供有关您的睡眠时间和时间的信息。醒来,该应用程序会提醒您该睡觉了!IMG_2917_iphone6_gold_portrait

就寝时间功能主要与Apple的健康应用程序相关,因为它可以为您提供有关睡眠的信息和分析,从而为您提供睡眠时间的图表,从而极大地改善了您的健康状况。

如果要使用外部应用程序进行睡眠,Apple建议使用其他应用程序,包括:

枕头:睡眠追踪器
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睡眠周期 - 睡眠追踪器
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您如何看待新的健康应用程序? 您认为这将有助于您改善生活吗?

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