就我个人而言，我非常注重保持健康。我刚开始在iPhone伊斯兰网站工作时，有过一段经历，长时间坐在电脑前，因此缺乏运动。由于缺乏运动，我经常吃薯片、喝汽水和能量饮料，还经常在深夜吃得饱饱的。结果体重增加了30多公斤，体重增加也带来了健康问题，其中最重要的是睡眠呼吸暂停、缺乏健身、行动不便，当然还有买新衣服的烦恼 :)
有一天，我决定改变自己的生活，因为我认为一个成功的人应该在所有事情上都取得成功，而且为什么我会失去健康？ 没有什么等于失去健康。 我应该失去我养成的这些不良习惯，并制定饮食和运动计划以改变自己的生活，并感谢上帝，在这里，我回到了以前的时代，拥有运动的身体。
转换我的应用程序
当我尝试使用Transform Me应用程序时，我想起了这个故事，因为当时还没有阿拉伯应用程序具有这种品质和便捷性。TransformMe应用程序是基于科学基础设计的，旨在实现综合饮食和运动计划的目标每个人分别模拟身体的本质并考虑每个参与者的能力，因此两个不同的人不能有相同的计划和程序，无论用户的目标是减肥，减肥，增重，锻炼身体健美运动者，或享受运动身体，以及用户的健身和运动经验如何。
该服务为每个用户建立一个数字文件，分析其读数和目标，并设计营养和锻炼计划作为第一阶段。 该服务并不仅限于此，而是通过分析身体的变量，训练历史和食物消耗来主动跟踪用户身体的演变和响应，以适应用户身体的发展及其锻炼能力并因此调整训练每周计划和食物。
设定目标
我对Transform Me应用程序最喜欢的事情是设定目标，在应用程序开始时，它会问您几个问题，并根据您的回答设计出专门针对您的综合营养和运动计划。
按照计划
轮到您了。计划中的所有内容都适合您，运动的天数和强度以及您自己的饮食习惯，您所要做的就是坚持执行此计划。
谁告诉你直到减肥才不吃是错误的，科学地证明正确的少量饮食可以增加脂肪燃烧，从而减轻体重。
当然，定期锻炼是开始健康生活的重要因素。
试用版Transform Me应用程序是免费的，如果您想获得整个计划，则必须以很小的价格订购，但如果您坚持改变自己的生活，那是值得的。
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