我们在上一篇文章中谈到“为什么在iPhone上的午睡时间恰好是9分钟？他告诉我们，将您的iPhone的小睡时间从默认的XNUMX分钟更改为更少或更长的时间并不容易，您将无法做到，因为没有直接的准备，而Apple始终致力于传统的XNUMX分钟。所有iOS更新的几分钟打na时间。 但是，如果这对于您希望早上更长的时间醒来没有帮助，请不用担心，我们提出了三种技巧，可让您在闹钟响起时增加更多时间入睡- 认识他们。
为什么iPhone午睡时间总是XNUMX分钟？
我们在上一篇文章中详细提到了-本 关联午睡九分钟的主要理论是技术理论。 第二个原因是，九分钟是短暂休息的令人满意的时间。 如果超过十分钟，您的身体可能会开始深度睡眠，使再次醒来感到不舒服。
要更改此设置，您需要这些技巧
第一个解决方案：设置多个警报
延长午睡时间的最简单方法是设置多个刺激。 如果您需要在早上7点醒来，您可以将闹钟设置为6:45 AM，停止小睡，然后将另一个闹钟设置为在早上XNUMX点关闭小睡时醒来。
这意味着您将收到两个警报，一个警报在6:45 AM发出警告，提醒您该是时候醒来，而另一个警报在7 AM确认您醒来。
第二种解决方案，使用长音作为提醒音
它不适用于每个人，当然也不适用于在闹钟响起后可以轻松进入深度睡眠的人，但是如果您是在闹钟响起的情况下入睡的人，则可以将闹钟铃声更改为长长的一个，还有打sn睡。 这样，直到声音停止，我们认为睡眠已经过去，否则您应该去看医生。
第三种解决方案：使用免费的，可自定义的闹钟应用
您的最后一个选择是简单地绕过您的iPhone应用程序并下载免费的第三方警报应用程序，有很多可供选择，请参见 我们上一篇文章是关于选定的警报应用程序的.
我们选择了免费的闹钟应用程序。 它的用户界面与iPhone上的闹钟应用程序非常相似。
下载应用程序并开始设置警报后，请查找“高级”选项。 然后在下一个屏幕上，您可以根据需要调整小睡时间。
相片：
谢谢你的努力
谢谢你这个好话题
抱怨有关信息..
使用警报应用程序为那些难以入睡或难以入睡的人提供建议。
该应用程序为您提供了四个选项来唤醒或使其静音..
iPhone闹钟的一个非常非常烦人的功能。.直到您按下其中一个按钮，闹钟才会停止鸣叫。.它可能会继续鸣叫数小时，这与其他系统不同，在特定时间段后，闹钟停止鸣响（分钟），然后小睡会自动激活！ 有解决这个问题的方法吗？！！！
我不认为删除该应用程序
^阿拉伯语
由于我不懂英语，如何将闹钟更改为阿拉伯语？
在此站点上出现的最困难的问题是，如果设备的界面是阿拉伯语，那么还剩下什么？
精彩的话题
谢谢伊冯·阿斯兰（Yvonne Aslam）
一个非常奇妙的话题，愿真主回报你
谢谢你这个好话题
谢谢你的努力
我唯一可以保证的方法是，在Fajr azan时自动入睡并自动唤醒，并且不发出警报,,,如果您可以将生物钟设置为早起，这将是有效的，并且您将不需要闹铃，通常除了最需要的外，我不使用闹铃，但在正常情况下，法德拉拉，我每天起床都没有闹铃，并且每天都在正常的时间起床。谢谢马哈茂德教授
那是上帝对你的祝福。 我请全能的上帝在你身上永存它。 上帝奖励你
坦白说，贪睡按钮对我来说毫无用处，因为有时我按下了XNUMX次（比原定约会晚了整整一个小时）😃🔨
我希望苹果公司找到某种方法来唤醒像我这样的睡眠爱好者，但是在不弄乱心情的情况下，这件事对我来说非常重要，而且我相信这是一种聪明而无害的方法，也许苹果公司已经来了有一天。