众所周知，Apple Watch 与健康相关的最大功能是跟踪您的日常活动、改善您的锻炼和测量您的心率，但您有没有想过 Apple Watch 如何测量您的心率？ 这是通过您不时看到的闪烁的绿灯来完成的，您一定已经看到它们在您的手下方闪烁一些绿灯，您知道这些灯是什么以及 Apple 如何使用它们来测量您的心率。

Apple Watch 上的绿灯是什么意思？

Apple Watch 中的光学心脏传感器使用一种称为光成像的技术，这种方法依赖于血液是红色的这一事实，因为血液会反射红光并吸收绿光。

出于这个原因，Apple Watch 使用一系列绿色 LED 和多个光敏 LED 来检测流过手腕静脉的血液量，而你的心跳越快，血液流动和吸收的绿光就越多。

Apple Watch 每秒闪烁绿灯数百次，以每分钟计算您的心率，这有助于 Apple Watch 确定您的心率。

如何关闭 Apple Watch 上的绿灯

让 Apple Watch 上的绿灯完美地完成工作并没有什么坏处。 但是，如果您想关闭这些灯，请记住，这意味着您将无法再次使用手表自动测量您的心率，除非您手动执行此操作，如图所示。

如何在 Apple Watch 上禁用心率

◉按数字表冠。

◉转到设置。

◉ 向下滚动并转到隐私。

◉ 再次向下滚动并选择健康。

◉ 点击心率，然后关闭心率。

如何在 iPhone 上禁用心率

◉ 在 iPhone 上打开 Watch 应用。

◉ 向下滚动并点击隐私。

◉ 然后关闭心率。

请注意，即使您禁用此功能，您仍然可以手动测量您的心率，您只需转到心率，Apple Watch 就会开始测量您的心率。

Apple Watch 上的红灯是怎么回事？

如果您有一个相当新的 Apple Watch，特别是 Apple Watch 6 或 7，您可能还会在手底看到一些红灯。

Apple Watch 使用红色、绿色和红外 LED 的组合并将它们照射在您的手腕上，然后多个 LED 测量反射回来的光量。

Apple Watch 然后计算数据以计算血液的颜色。 颜色是用来判断血液中含氧量的，浅红色的血液含有较多的氧气，而深红色的血液含有较少的氧气。

如何关闭 Apple Watch 上的红灯

就像心率灯一样，没有理由禁用血氧扫描仪，但如果红灯打扰您，您可以轻松将其关闭。

如何在 Apple Watch 上禁用血氧测量

◉ 按下您的 Digital Crown。

◉转到设置。

◉ 向下滚动并转到血氧或血氧测量并将其禁用。

◉ 如果您只想在睡眠对焦模式或剧院模式下禁用它，您也可以向下滚动并禁用背景测量。

如何在 iPhone 上禁用血氧测量

◉ 打开手表应用程序。

◉ 向下滚动并选择血氧测量，然后将其禁用。

◉ 如果您只想在睡眠对焦模式或剧院模式下禁用它，您也可以向下滚动并禁用背景测量。

根据您的选择，您将根本无法测量您的血氧，如果您想再次使用它，则需要启用此功能。

您是否使用 Apple Watch 并受益于它为您提供的健康信息？ 在下面的评论中告诉我们。

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