在苹果全球开发者大会上，我们的大部分注意力都集中在 iPhone 更新上，它抢走了所有其他更新的风头，包括新的 Apple Watch 更新、watchOS 11，尽管苹果今年也非常关注它，正如它宣布的那样一组新功能。其中一些功能虽然是小的补充，但它们会对您日常使用手表的方式产生很大的影响。与往常一样，这些新功能大多聚焦于健康、运动和健身，旨在帮助您保持健康、积极的生活方式。今年也不例外。下面，我们向您展示 Apple Watch 的五项最令人兴奋的功能。
测量生命体征以监测您的健康状况的新应用程序
首先，苹果在 Apple Watch 上添加了一款名为“Vitals”的新应用程序，用于监测身体的重要健康指标，例如心率、呼吸频率、手腕温度、睡眠时间和血氧水平（如果手表支持的话）。
如果其中两项生命体征超出正常范围（如中图），手表将提示您检查生命体征，并为您提供这些变化的详细报告（如右图）。
使用“训练负荷”功能优化您的锻炼
另一个令人兴奋的功能是“训练负荷”，它对于运动员或任何经常训练的人特别有用，因为它可以监控过去 28 天与过去 XNUMX 天的锻炼期间运动强度和压力对用户身体的影响。
它将心率、速度、身高等数据与您的身高和体重相结合，以 1 到 10 的等级提供训练强度的估计，其中 10 是最困难的。训练强度分为五类：低得多、低、恒定、高、高得多。这有助于他们确定当前身体承受的压力是增加、保持不变还是减少，以便他们可以调整训练以获得最佳效果。
iPhone 上的健身应用程序中还有其他信息，解释了如果他们继续以目前的水平进行训练，可能会对他们的健康产生影响。
您可以在手表上“活动”应用程序的“生命体征”部分或通过 iPhone 上的“健身”应用程序访问“训练负荷”功能。
怀孕期间更好的支持
对于怀孕的女性来说，watchOS 11 更新为周期跟踪应用程序添加了一项有价值的新功能。他们可以记录怀孕症状，跟踪身心健康状况，并查看怀孕的各个阶段。
此外，手表还会鼓励孕妇查看心率过高的通知，心率通常会在怀孕期间增加。
暂停活动循环
watchOS 11 更新中令人兴奋的功能之一是暂停活动环的功能。那些不断提醒关闭活动循环可能会很烦人，尤其是当时间或心情不合适时。
以前，摆脱这些提醒的唯一方法是摘下手表，这可能会破坏您的链条并导致您失去获得的奖励。通过新的更新，您可以将活动环暂停一天、一周、一个月，甚至长达 90 天，直到您准备好恢复它们为止。
自动小睡检测
午睡追踪是 watchOS 从一开始就应该成为一部分的一项新功能。仅当您处于睡眠模式或在就寝时间期间，您才能跟踪睡眠数据。
此功能可以方便地记录您白天的小睡。为此，不再需要使用第三方睡眠跟踪应用程序。
尽管苹果没有提及此功能，但它在测试版中被发现，因此希望它能在正式版本中提供。
相片：
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是否有解决方案来解决由于互联网连接而无法验证更新的更新错误消息？我尝试了Apple支持中提供的所有方法，包括重新启动、释放空间、重置和擦除所有内容和设置，以及将其设置为新手表，所有这些都不起作用。
Siri 的愚蠢意味着决心和坚持，每次我向她询问任何系列节目时，她都会说：“我在网上找到了这个，这就是我发现的。”
即使我不支持，是否可以将 Apple Watch Generation 5 更新到 Update 11？
你好阿巴斯🙋♂️ 不幸的是，第五代 Apple Watch 不支持更新到 watchOS 11。这些限制来自 Apple 本身，基于设备的规格及其高效运行新功能的能力。因此，没有保证且安全的方法将手表更新到最新操作系统。我希望这已经为您澄清了一些事情。
我本来希望添加一个特殊的应用程序来记录手腕温度，因为我买了第八代，并且该功能仅限女性！即使生命体征应用程序也不以百分比显示实际温度！根据我的初步评估，它不会被展示，也没有人深入研究它来告诉我们它的全部细节！
您好 Muhammad 🍏，您似乎想了解更多有关在 Apple Watch 上测量温度的信息。手表不测量实际体温，仅测量手腕温度。这些测量可能不如使用传统仪器测量温度那么准确。对于“Vitals”应用程序，它会跟踪这些指标，如果它们超出正常范围，您将收到检查它们的通知。 😊👍🏻
天哪，她们都好美