Μάθετε για τις επιβλαβείς για την υγεία παρενέργειες των τηλεφώνων και των έξυπνων ρολογιών

Η τεχνολογία έχει γίνει σχεδόν παντού στον κόσμο και τώρα όλοι στο πρόσωπο του πλανήτη χρησιμοποιούν ένα τηλέφωνο ή ένα έξυπνο ρολόι, αλλά η τεχνολογία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για εμάς, αλλά έχει επικίνδυνες παρενέργειες που μπορεί να μην παρατηρηθούν από πολλούς, καθώς αυτές οι συσκευές εκπέμπουν επιβλαβής ακτινοβολία που μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα, γνωρίζετε μαζί μας για την αλήθεια αυτού του θέματος και αν είναι πραγματικά επικίνδυνο.

Ποια είναι η υπόθεση

Θα μιλήσουμε για δύο τύπους παρενεργειών για τηλέφωνα και έξυπνα ρολόγια και περισσότερα για έξυπνα ρολόγια που ξεπερνούν τα τηλέφωνα όταν πρόκειται για ζημιές που προκαλούνται από την ακτινοβολία EMF και το μπλε φως.

Ακτινοβολία EMF

Είναι ένα κύμα ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας, και επιστημονικά εάν οποιοσδήποτε τύπος ακτινοβολίας διέρχεται από το σώμα μας, επηρεάζει τον μηχανισμό του νευρικού μας συστήματος και προκαλεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, και σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει επιβλαβής ακτινοβολία που εκπέμπεται από έξυπνα ρολόγια σε μεγαλύτερο ποσότητα σε σύγκριση με τα τηλέφωνα, επειδή τα έξυπνα ρολόγια βρίσκονται δίπλα σας

Εφέ μπλε φωτός

Η εμπειρία έχει δείξει ότι εάν χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας πριν από το κρεβάτι το βράδυ, αυτό προκαλεί διαταραχές του ύπνου και με ένα έξυπνο ρολόι, δεν μπορείτε να προστατεύσετε τα μάτια σας από την επίδραση των ακτίνων της οθόνης επειδή χρησιμοποιείτε το ρολόι όλη μέρα και τη νύχτα.

Βιολογικές παρενέργειες

Με την υπερβολική χρήση smartphone και έξυπνων ρολογιών, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα μνήμης, διαταραχές του ύπνου και υπερβολική σίτιση, καθώς η υπερβολική χρήση τηλεφώνων καθώς και έξυπνων ρολογιών οδηγεί σε έλλειψη εστίασης και, επομένως, προβλήματα μνήμης. είστε λιγότερο ενεργοί και όλα αυτά λόγω της ανισορροπίας που εμφανίζεται στην απόδοση της μνήμης.

Η σχέση μεταξύ smartphone και υπερβολικού θηλασμού

Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι παράξενο, αλλά υπάρχει σχέση μεταξύ του υπερβολικού θηλασμού και της χρήσης του τηλεφώνου μας, ακόμη και του έξυπνου ρολογιού, επιτρέψτε μου να σας εξηγήσω, όταν τρώτε, δεν μας ενδιαφέρει ο χρόνος φαγητού, ασχολούμαστε με τα τηλέφωνα ή τα έξυπνα ρολόγια μας για να ελέγξετε μηνύματα ή να δείτε ειδοποιήσεις και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σύστημα μεταβολισμού σας δεν ανταποκρίνεται σωστά στην αίσθηση της πληρότητας, παρόλο που παίρνετε αρκετή τροφή, το στομάχι σας ανταποκρίνεται στο μυαλό σας ότι είστε ακόμα πεινασμένοι και, ως εκ τούτου, υπερτροφώνετε.

 Ψυχολογικές παρενέργειες

Η κατάχρηση της τεχνολογίας δεν επηρεάζει μόνο αρνητικά τη βιολογική μας υγεία, αλλά υπάρχουν παρενέργειες στην ψυχική και ψυχολογική υγεία όπου οι άνθρωποι αισθάνονται άγχος, κατάθλιψη και ακόμη και ανίκανοι να ελέγξουν τον αυτοέλεγχο, αλλά γιατί;

Χρησιμοποιώντας έξυπνα ρολόγια, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει τρεις τύπους ψυχολογικών επιδράσεων, που είναι:

Διασπορά: Όπου απασχοληθείτε με ειδοποιήσεις και αισθάνεστε την επιθυμία να ανοίξετε τη συσκευή όλη την ώρα και να μην προσέχετε τίποτα γύρω σας.

Αλλαγές διάθεσης: Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της έκθεσης του σώματος σε ακτινοβολία από το τηλέφωνο και το ρολόι για μεγάλο χρονικό διάστημα, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ένταση και η απογοήτευση αυξάνονται με λεπτό και σταδιακό τρόπο και τότε αισθάνεστε ότι ενεργείτε με ένα είδος του θυμού και της διάθεσης συνεχώς.

Αντικοινωνική συμπεριφοράΕμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ανησυχίας σας με τη συσκευή, καθώς πολλοί άνθρωποι θέλουν να χρησιμοποιούν το τηλέφωνο ενώ τρώνε, ενώ μελετούν, στην παιδική χαρά και ακόμη και όταν χρησιμοποιούν την τουαλέτα, αυτό το θέμα σε κάνει να παραμελείς τους φίλους και τους πλησιέστερους ανθρώπους σου .

Επιπτώσεις στα παιδιά

Τα παιδιά λατρεύουν να διαθέτουν smartphone και ρολόγια, αλλά αυτές οι συσκευές, ειδικά τα ρολόγια, δεν είναι τόσο υγιείς όσο νομίζουν οι γονείς, επειδή κατά μέσο όρο, ένα έξυπνο ρολόι εκπέμπει πολλή ακτινοβολία και είναι ανθυγιεινό για τον αμφιβληστροειδή του ματιού και αυτό είναι γιατί συμβουλεύει ο γιατρός.Mercola«Τα παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το τηλέφωνο ή οποιαδήποτε ασύρματη συσκευή οποιουδήποτε είδους επειδή είναι πιο εκτεθειμένα σε ακτινοβολία από τους ενήλικες και ο λόγος οφείλεται στα οστά του κρανίου σας, τα οποία είναι ακόμα πιο λεπτά, και ο εγκέφαλος και το ανοσοποιητικό τους σύστημα βρίσκονται ακόμη σε εξέλιξη στάδιο.

Πώς να μειώσετε τις παρενέργειες

Ειλικρινά, δεν μπορούμε να αποφύγουμε τη χρήση της τεχνολογίας, είτε μέσω τηλεφώνου είτε ρολογιού, αλλά οι προκύπτουσες παρενέργειες μπορούν να μειωθούν μέσω του αυτοελέγχου, καθώς όλα εξαρτώνται από τις συνήθειες μας. Εάν είστε αποφασισμένοι να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνο και το ρολόι, δεν υπάρχει ανάγκη υπερβολικής χρήσης αυτών των συσκευών, επειδή ο εθισμός στην τεχνολογία επηρεάζει πολύ. Ισχυρή για τη βιολογική, ψυχική και ακόμη και την επαγγελματική σας ζωή, και εδώ είναι μερικά βήματα για να μειώσετε τις παρενέργειες της χρήσης ρολογιού και τηλεφώνου:

1

Απομακρυνθείτε λίγο από το τηλέφωνο

Ξέρω ότι είναι δύσκολο για όλους, αλλά αν ενεργοποιήσετε περιστασιακά τη λειτουργία του αεροπλάνου, αυτό θα σας κρατήσει μακριά από την ακτινοβολία.

2

Αποφύγετε να φοράτε το ρολόι ενώ κοιμάστε

Πολλοί από εμάς φορούν το έξυπνο ρολόι μας για να παρακολουθούν τις συνήθειες ύπνου, είναι εντάξει να το φοράμε για αρκετές ημέρες, αλλά δεν πρέπει να μετατραπεί σε συνήθεια.

3

καθημερινή ρουτίνα

Εάν θέλετε να ζήσετε μια υγιή ζωή με το έξυπνο ρολόι σας, πρέπει να ρυθμίσετε μια ρουτίνα και να καθορίσετε την ώρα που χρησιμοποιείτε το ρολόι σας, όπως απαιτείται, και μετά τη δημιουργία ενός προγράμματος, θα μπορείτε να γνωρίζετε πόσος χρόνος είστε δαπάνες με το ρολόι σου.

Τέλος, η τεχνολογία μας προσφέρει πολλές δουλειές που χρειαζόμαστε στην καθημερινή μας ζωή, γι 'αυτό θα έλεγα ότι η τεχνολογία δεν είναι κακή για εμάς, αλλά δυστυχώς οι συνήθειες μας με συσκευές μπορούν να περιγραφούν ως κακές. Πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τα smartphone μας και ρολόγια με κανονικό και όχι υπερβολικό τρόπο, ώστε να μην υποστούν παρενέργειες που θα γίνουν αισθητές από πολλούς. Από εμάς μακροπρόθεσμα.

Πηγή:

medium