Δεν αποτελεί έκπληξη πλέον όταν ακούμε ιστορίες ανθρώπων που λένε ότι το Apple Watch τους έσωσε τη ζωή εντοπίζοντας πτώσεις ή παρακολουθώντας τον καρδιακό ρυθμό. Τρομερό. Φυσικά, χρειάζεστε περισσότερες άλλες προφυλάξεις που μπορεί να σας βοηθήσουν και σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όπως τη δυνατότητα να καλέσετε τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης που έχετε συμπεριλάβει στις ρυθμίσεις του τηλεφώνου σας είτε αγγίζοντας είτε πατώντας για να ειδοποιήσετε άλλους για ιατρικές καταστάσεις κ.λπ. Και αν έχετε Apple Watch, ας τρέξουμε τις απαραίτητες λειτουργίες υγείας.

Αρχικά, ρυθμίστε την εφαρμογή Υγεία

Το Apple Watch λειτουργεί παράλληλα με το iPhone σας, οπότε πρέπει να ξεκινήσετε με το iPhone.

Η εφαρμογή Health σας επιτρέπει να εισαγάγετε λεπτομέρειες σχετικά με το σώμα σας, όπως το ύψος, το βάρος και την ομάδα αίματος.

Και υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές που μπορείτε να προσαρμόσετε για να συμπεριλάβετε ή να παραλείψετε.

◉ Ανοίξτε την εφαρμογή "Υγεία" και πατήστε στην καρτέλα "Περίληψη".

◉ Κάντε κλικ στην εικόνα του προφίλ σας στο επάνω μέρος.

◉ Κάντε κλικ στο "Λεπτομέρειες υγείας" και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο "Επεξεργασία".

◉ Προσθέστε τις πληροφορίες σας, όπως ύψος, βάρος και ηλικία και, στη συνέχεια, "Τέλος" στο τέλος.

Ελέγξτε τον καρδιακό σας ρυθμό

Αν και το Apple Watch δεν θα σας δώσει μια τέλεια ανάγνωση των καρδιακών σας παλμών, μπορεί να σας δώσει μια ακριβή εκτίμηση της κατάστασής σας. Ανοίξτε την εφαρμογή Heart Rate στο Apple Watch σας και θα δείτε τον τρέχοντα καρδιακό ρυθμό, τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης και τον ρυθμό περπατήματος.

Όσο το ρολόι σας είναι αναμμένο, χρειάζεται τακτικές αναγνώσεις των καρδιακών σας παλμών και αποθηκεύει τα δεδομένα. Και αν θέλετε να δείτε τους προηγούμενους καρδιακούς παλμούς, πατήστε το βέλος στην επάνω αριστερή γωνία της εφαρμογής.

Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ)

Με ένα Apple Watch 4 ή μεταγενέστερο, μπορείτε να πάρετε ένα ΗΚΓ. Αυτή η δοκιμή καταγράφει το χρόνο και τη δύναμη του καρδιακού παλμού σας. Οι γιατροί συχνά χρησιμοποιούν αυτές τις εξετάσεις για διάγνωση.

σημαντική σημείωση

Αυτή η δυνατότητα δεν υποκαθιστά την επίσκεψη στο γιατρό σας. Συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό εάν αισθανθείτε δυσφορία ή παρατηρήσετε αλλαγή στον καρδιακό σας ρυθμό ή οποιαδήποτε άλλη πτυχή της υγείας σας.

Θα πρέπει πρώτα να εγκαταστήσετε και να ρυθμίσετε την εφαρμογή ΗΚΓ. Δείτε πώς:

◉ Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone σας.

◉ Ακολουθήστε τα βήματα στην οθόνη. Όταν δεν εμφανιστεί η προτροπή ρύθμισης, κάντε κλικ στην καρτέλα "Αναζήτηση", στη συνέχεια κάντε κλικ στην επιλογή "Καρδιά", στη συνέχεια "ΗΚΓ" και στη συνέχεια "ECG App Setup".

◉ Αφού ολοκληρώσετε τη ρύθμιση, ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ.

◉ Εάν δεν βλέπετε την εφαρμογή μετά από αυτό στο Apple Watch, ανοίξτε την εφαρμογή Watch στο iPhone και πατήστε "Flip". Στην ενότητα ΗΚΓ, πατήστε "Εγκατάσταση" για να εγκαταστήσετε την εφαρμογή ΗΚΓ.

Πώς να μετρήσετε ένα ΗΚΓ

Βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch σας είναι άνετο και στερεωμένο στον καρπό που επιλέξατε στην εφαρμογή Apple Watch. Για να το ελέγξετε, ανοίξτε την εφαρμογή Ρολόι, πατήστε την καρτέλα Το ρολόι μου και, στη συνέχεια, μεταβείτε στα Γενικά και, στη συνέχεια, στον προσανατολισμό του ρολογιού.

◉ Ανοίξτε την εφαρμογή ΗΚΓ στο ρολόι σας.

◉ Τοποθετήστε τα χέρια σας σε ένα τραπέζι ή στην αγκαλιά σας.

◉ Με το άλλο χέρι, τοποθετήστε το δάχτυλό σας στο Digital Crown. Μην πιέζετε το Digital Crown κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Takes Χρειάζονται 30 δευτερόλεπτα για εγγραφή. Στο τέλος της ηχογράφησης, θα λάβετε μια βαθμολογία και, στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε κλικ στο "Προσθήκη συμπτωμάτων" και να επιλέξετε τα συμπτώματά σας.

◉ Κάντε κλικ στο "Αποθήκευση" για να σημειώσετε τυχόν συμπτώματα και, στη συνέχεια, πατήστε "Τέλος".

ανίχνευση πτώσης

Αυτό το χαρακτηριστικό έχει ήδη σώσει πολλές ζωές. Μόλις ενεργοποιηθεί, εάν το ρολόι εντοπίσει πτώση, μπορεί να καλέσει τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για βοήθεια. Για να ρυθμίσετε τη λειτουργία:

◉ Ανοίξτε την εφαρμογή Ρολόι στο iPhone και μετά την καρτέλα "Το ρολόι μου".

◉ Επιλέξτε SOS έκτακτης ανάγκης.

◉ Πατήστε το διακόπτη για να ενεργοποιήσετε ή να διακόψετε την ανίχνευση πτώσης.

◉ Τώρα που είναι ενεργοποιημένη η Ανίχνευση πτώσης, θα ακουστεί συναγερμός εάν παραπαίσετε και πέσετε. Εάν δεν κάνετε τίποτα, θα επικοινωνήσετε άμεσα με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Εάν εισαγάγατε την ηλικία σας όταν ρυθμίσατε το Apple Watch ή στην εφαρμογή Health και είστε 55 ετών και άνω, αυτή η λειτουργία θα ενεργοποιηθεί αυτόματα. Βεβαιωθείτε ότι η σωστή ηλικία σας εμφανίζεται στην εφαρμογή "Medical ID" και "My Health Profile". Η ανίχνευση πτώσης είναι διαθέσιμη μόνο σε άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω.

Ρυθμίστε ιατρική ταυτότητα

Όλοι πρέπει να κάνουν αυτό το βήμα. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ιατρικό αναγνωριστικό στην εφαρμογή iPhone Health και να το αποθηκεύσετε στο ρολόι σας. Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία και, στη συνέχεια, ιατρική ταυτότητα. Εδώ μπορείτε να προσθέσετε το προηγούμενο ιατρικό ιστορικό, τις αλλεργίες, τα φάρμακα και οποιαδήποτε άλλη λεπτομέρεια για έκτακτη αναφορά.

αισθητήρα οξυγόνου αίματος

Αν έχετε Apple Watch 6, μπορείτε Παρακολουθήστε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμαΤο Το ρολόι έρχεται με ενσωματωμένο οξύμετρο για να σας ενημερώσει εάν έχετε μια υγιή ποσότητα οξυγόνου που κυκλοφορεί στο αίμα σας ή όχι.

Μην βασίζεστε σε αυτό στη θέση του γιατρού σας. Εάν έχετε αναπνευστικά προβλήματα, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

Κατά την παρακολούθηση του επιπέδου οξυγόνου στο αίμα σας, θα πρέπει να δείτε έναν αριθμό μεταξύ 95 και 100. Εάν έχετε μετρήσεις σταθερά χαμηλότερες από αυτό, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Για να το ρυθμίσετε:

◉ Ανοίξτε την εφαρμογή "Υγεία" στο iPhone σας.

◉ Ακολουθήστε τα βήματα στην οθόνη. Εάν δεν εμφανιστεί το μήνυμα ρύθμισης, κάντε κλικ στην καρτέλα "Περιήγηση", στη συνέχεια κάντε κλικ στο "Αναπνευστικό", στη συνέχεια "Οξυγόνο αίματος" και στη συνέχεια "Ρύθμιση οξυγόνου αίματος".

◉ Αφού ολοκληρώσετε τη ρύθμιση, ανοίξτε την εφαρμογή "Οξυγόνο αίματος" στο Apple Watch σας για να μετρήσετε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας.

Για να κάνετε μια μέτρηση οξυγόνου στο αίμα:

◉ Βεβαιωθείτε ότι το ρολόι σας είναι άνετο στα χέρια σας.

◉ Ανοίξτε την εφαρμογή "Οξυγόνο αίματος" στο ρολόι.

◉ Κρατήστε τον καρπό σας σταθερό και επίπεδο με το ρολόι στραμμένο προς τα πάνω.

◉ Πατήστε "Έναρξη" και στη συνέχεια κρατήστε το χέρι σας σταθερό για 15 δευτερόλεπτα, στο τέλος της μέτρησης, θα λάβετε τα αποτελέσματα και, στη συνέχεια, κάντε κλικ στο "Τέλος".

Έτσι, έχετε δημιουργήσει ένα σημαντικό μόνιτορ υγείας για εσάς και την υγεία σας με την πάροδο του χρόνου, αλλά όπως είπαμε, μην βασίζεστε σε αυτό εξ ολοκλήρου και θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν υπάρχει κάτι ανώμαλο.

Έχετε ρυθμίσει αυτές τις ρυθμίσεις στις συσκευές σας στο παρελθόν; Σας ήταν χρήσιμο; Πείτε μας στα σχόλια.

Πηγή:

μήλο

Σχετικά Άρθρα