Ada banyak penyakit mental yang muncul seiring dengan kemajuan waktu dan teknologi, diantaranya “sleepophobia”, yaitu rasa takut tinggal tanpa ponsel, “teknologi” dan kata Nomophobia adalah singkatan dari No-Mobile-Phone-Phobia, dan recent Penelitian di Amerika Serikat telah menunjukkan bahwa penderita Penyakit ini berjumlah sekitar dua pertiga dari orang dewasa. Dengan kemajuan teknologi, telepon telah menjadi segalanya bagi sebagian besar dari kita. Melalui itu, Anda dapat melakukan panggilan, menindaklanjuti surat , rencanakan tugas yang ingin Anda lakukan, dan tindak lanjuti tim kerja Anda, dan jika Anda ingin mendengarkan klip audio, telepon juga sesuai dengan keinginan Anda, Bermain dan hiburan juga ada di perangkat, bahkan berolahraga telah menjadi melaluinya , karena ada ratusan aplikasi yang memberi Anda latihan olahraga dan pemantauan berat badan, dan perangkat telah melakukan segalanya sehingga penyakit mulai muncul, yaitu ketakutan tinggal tanpa telepon, jadi apa penyakit ini dan apa gejalanya ? Apakah kita menderita karenanya?


Banyak dari kita membuka perangkat mereka setiap periode dan menekan tombol beranda untuk melihat apakah ada yang mengiriminya pesan tanpa menyadarinya, atau apakah dia menerima pemberitahuan baru dari Facebook, atau seseorang memanggilnya tanpa menyadarinya, dan penelitian mengatakan bahwa dua- sepertiga orang Amerika menderita masalah ini, dan terlebih lagi Bahayanya adalah bahwa penelitian juga menunjukkan bahwa persentasenya telah meningkat sebesar 13% selama dua tahun terakhir, yang merupakan peningkatan yang tinggi. Studi tersebut juga menyebutkan bahwa rata-rata orang memeriksa sistemnya 34 kali sehari untuk memastikan apakah ada yang baru atau tidak, dan jika Anda mencurigai bahwa Anda mengidap penyakit ini, berikut beberapa gejala penyakit ini:

  • Melihat telepon terus-menerus untuk memastikan Anda melewatkan panggilan atau pesan.
  • Menggunakan telepon di tempat yang tidak tepat seperti tempat tidur dan kamar mandi.
  • Pastikan ponsel Anda terisi penuh setiap saat, bahkan jika Anda berada di rumah dan tidak akan segera meninggalkan tempat Anda.
  • Anda tidak dapat meninggalkan rumah tanpa membawa ponsel, meskipun untuk beberapa menit, seperti membawa barang-barang dari mobil ke bawah rumah.
  • Pegang telepon segera setelah Anda bangun dan bahkan sebelum bangun dari tempat tidur.

Jika Anda menderita gejala-gejala ini atau salah satunya, maka Anda menderita penyakit ini, dan penyakit mental ini mungkin tidak berbahaya, tetapi memiliki efek samping dalam jangka panjang yaitu perangkat menjadi seumur hidup Anda dan jika hilang. , hidupmu akan terganggu. Berikut beberapa tips untuk melawan penyakit ini.

  • Berusahalah untuk menjauhkan ponsel dari Anda saat Anda tidur.
  • Minta teman, istri, atau keluarga untuk mengambil telepon dari Anda, bahkan selama dua jam sehari.
  • Saat Anda bangun dan mengulurkan tangan secara otomatis ke telepon, cobalah berhenti dan jangan tekan tombol untuk melihat apa yang baru.
  • Saat tidur, aktifkan Jangan Ganggu, matikan telepon, atau matikan.
Apakah Anda menderita Alnomophobia? Atau bisakah Anda tetap tanpa ponsel untuk waktu yang lama? Bagikan pengalaman Anda dengan kami

Sumber | maclife

Artikel terkait