Многие из нас проводят много времени, глядя на свой телефон, и постоянное воздействие яркого экрана может напрягать наши глаза, особенно в условиях низкой освещенности или в ночное время, и это известно как точка белого. Здесь возникает важность затемнения экрана iPhone ниже стандартных настроек яркости, поскольку это имеет большое значение. Если экран вашего устройства слишком яркий для комфорта, обычное решение — перейти в «Настройки» → «Экран и яркость», затем перетащить ползунок яркости влево или открыть Центр управления и выполнить настройку оттуда. Однако, если самой низкой настройки яркости вам недостаточно, есть другой способ сделать экран темнее.

Эта функция очень полезна, если вам нужно использовать устройство в темноте, например в спальне. Он также подходит для людей с светочувствительностью, поскольку обеспечивает более комфортный просмотр и снижает нагрузку на глаза. Ниже мы узнаем, как его настроить.


Уменьшите белую точку

◉ Откройте «Настройки» на iPhone, затем Облегчение использования Доступность.

◉ Прокрутите вниз и выберите Ярлык специальных возможностей.

◉ Нажмите «Уменьшить точку белого», затем перетащите ее вверх, ближе к верху списка, с помощью трех кнопок.

◉ Теперь просто трижды нажмите боковую кнопку (кнопку питания) iPhone, чтобы отобразить меню ярлыков специальных возможностей, затем нажмите «Уменьшить точку белого».

◉ Экран iPhone теперь будет тусклее стандартного уровня или уровня по умолчанию.

◉ Чтобы вернуть точку белого в нормальное состояние, просто еще раз трижды щелкните боковую кнопку, а затем нажмите «Уменьшить точку белого», чтобы отменить ее выбор.


Настройка точки белого

Если точка белого по-прежнему слишком яркая или слишком тусклая, вы можете настроить ее вручную в настройках, затем перейдите в «Доступность», затем «Дисплей и размер текста», затем прокрутите вниз и включите «Уменьшить точку белого».

Появится ползунок, который вы можете перемещать влево или вправо, чтобы изменить уровень яркости.


Уменьшение белых точек перед сном.

Настройка «Уменьшенная точка белого» может запускаться, когда вы спите или когда вы активируете фокус сна. Это обеспечивает автоматический способ уменьшения яркости экрана.

Известно, что синий свет может нанести вред нормальному сну, нарушая выработку мелатонина — гормона, жизненно важного для регуляции сна. Это делает автозапуск полезным, если у вас есть привычка просматривать телефон перед сном, и, следовательно, не влияет на качество вашего сна. Вот как это сделать.

◉ Откройте приложение «Ярлыки», затем нажмите знак + в верхнем углу экрана, затем нажмите «Добавить действие».

◉ Введите в поиск «Точка белого», затем выберите «Установить точку белого».

◉ Нажмите синий текст «Поворот», затем выберите «Переключить» в раскрывающемся меню.

◉ Нажмите «Готово» в верхнем углу экрана.

◉ После выполнения описанных выше шагов вы увидите новый ярлык «Установить белую точку» в списке ярлыков.

◉ Теперь ярлык готов к использованию, но выполните следующие шаги, чтобы он работал автоматически.

◉ В приложении «Ярлыки» выберите вкладку «Автоматизация», затем нажмите знак + в верхнем углу экрана.

◉ В разделе «Персональная автоматизация» выберите «Сон».

◉ На экране «Когда» выберите «Начало сна» и «Выполнить немедленно», затем нажмите «Далее».

◉ На экране «Когда начинается время сна» выберите настраиваемый ярлык «Установить точку белого».

◉ Позже, когда начнется отход ко сну или если вы включите функцию «Фокус сна», белая точка на экране будет автоматически уменьшена.


Отключить белую точку, когда время сна заканчивается

Чтобы белые точки на экране iPhone сбрасывались утром, когда время сна заканчивается, нужно просто создать дополнительный механизм. Вы выполните те же действия, что и при создании предыдущего автоматического элемента управления, за исключением того, что вместо выбора «Время сна начинается» выберите «Пробуждение». Вот эти шаги еще раз с измененным шагом.

◉ В приложении «Ярлыки» выберите вкладку «Автоматизация», затем коснитесь знака + в верхнем углу экрана.

◉ В разделе «Персональный автоматический контроль» выберите «Сон».

◉ На экране «Когда» выберите «Проснуться и включить немедленно», затем нажмите «Далее».

◉ На экране «Когда начинается время сна» выберите настраиваемый ярлык «Установить точку белого».

◉ Таким образом, существующие белые точки теперь вернутся в нормальное состояние, когда время сна закончится.

Была ли эта статья полезна для вас? Вас беспокоит свет экрана во время сна? Напишите нам в комментариях.

المصدر:

MacRumors

Статьи по теме