عام طور پر ، ہم مفید پروگراموں کی تلاش میں آسانی کے راستے کے طور پر جمعہ کی ایپلی کیشنز میں عمومی ایپلی کیشنز کا انتخاب کرتے ہیں ، لیکن یہ پروگرام ہر ایک کے ل are نہیں ہوتے ہیں اور ہم یہ جانتے ہیں۔شاید آپ کے ذاتی ذائقہ کے مطابق ، آپ کو ایک دو یا ایسی ایپلیکیشن مل جائے گی جو آپ پسند کرتے ہیں اور نہیں کرتے ہیں۔ باقی کی پرواہ کریں ، اور یہ مضمون کا ہدف ہے ، لیکن کیا ہوگا اگر آپ کو ایک مکمل آرٹیکل فل ایپلی کیشنز مل سکے جو آپ کو اس فیلڈ میں مدد مل سکے جو آپ کو پسند ہے؟ ہم نے یہ سوال بھی پوچھا لہذا ہم نے بہت سے شعبوں کے لئے درخواستوں کی تجویز کرنے کے لئے مضامین کا ایک سلسلہ تخلیق کرنے کا فیصلہ کیا ہے اور ہر فیلڈ میں بہترین استعمال کے ل suggestions تجاویز کے ساتھ ایک مکمل مضمون آتا ہے ، اور کھیل اور صحت کی درخواستوں کے ساتھ آج آپ کی ملاقات بھی پسینے کی یموپی تیار کریں اور چلو.

اپنے پٹھوں کو تیار کریں

اسامہ بغاوت

کھیلوں کے مقابلوں یا کھیلوں کی کسی سرگرمی کی تیاری جس میں زبردست تیاری ، وارم اپ اور پٹھوں کی لمبائی کی ضرورت ہو ، اور یہ ایپ بالکل وہی ہے جو آپ کو اپنے پٹھوں کو تیار کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ یوگا سے متاثر پٹھوں کی مشقیں مہیا کرتا ہے! یہ ان عوامل میں سے ایک ہے جو پٹھوں کو کھینچنے کے لئے بہترین بناتے ہیں۔ یہ آپ کو اپنے دماغ کو سکون اور صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ایپ میں اپنے ذاتی ٹرینر کے ساتھ یہ سب کچھ ہمیشہ متحرک رہیں۔

آسنا باغی: شکل اختیار کریں۔

مجاني⁺

ڈویلپر	آسنا باغی جی ایم بی ایچ

ورزش کرنا

نائکی + رن کلب

نائک اور کون نہیں جانتا ..؟ زمین کی دو مشہور کھیل کمپنیوں میں سے ایک ، جو صرف اسی طرح ہوتا ہے ایپل کے سی ای او ٹم کک کو ایپل میں اپنے کام کے علاوہ اس میں قائدانہ حیثیت حاصل ہے ، شاید اس سب کے بعد بھی جب آپ کمپنی کو ڈوبے ہوئے دیکھیں گے تو حیران نہ ہوں۔ بہت سی ٹکنالوجی ، چاہے اس کی ریلیز ایپل واچ کے ساتھ ہو یا خود سے منسلک کرنے والے جوتے یا یہاں تک کہ صحت سے متعلق ایپس! نائک صحت اور کھیلوں کی ایک بہترین ایپلی کیشن پیش کرتا ہے ، کیونکہ آپ کی چلتی مشقوں کے لئے دوری ، اوقات اور نکات کا حساب لگانا اور مسابقتی انداز میں اپنے دوستوں سے ان کا موازنہ کرنا ایک مربوط سوشل نیٹ ورک ہے۔ ایپلی کیشن آپ کو اپنے لئے بھی نہیں چھوڑتی ہے ، لیکن مکمل تربیتی پروگراموں اور آواز سے چلنے والے ٹرینرز اور پیشہ ور رنرز پر مشتمل ہے جیسے دشمن کے لیجنڈ سر محمد فرح ، موہ فرح میں معروف ، تربیتی پروگرام میں ابتدائی وارم اپ سے لے کر وقت کی تقسیم تک تمام مراحل شامل ہیں۔ مختلف رنز اور شدت کے مابین۔ زبردست ایپ ہر سطح کے لئے دستیاب ہے۔

نائکی رن کلب: رننگ کوچ

مجاني

ڈویلپر	نائکی ، انکارپوریٹڈ

نائکی ٹریننگ کلب

کیا آپ ہمیشہ مصروف رہتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ فٹ رکھنا چاہتے ہو ، لیکن آپ کو کافی وقت نہیں مل رہا ہے اور یہ شخص در حقیقت ہم میں سے بیشتر کی نمائندگی کرتا ہے ، لیکن یہ ایپلی کیشن اس کا حل ہوسکتی ہے ، اس میں بہت سی مشقیں ہیں ، چاہے فٹنس ، باڈی بلڈنگ ، باکسنگ اور یوگا! ورزشیں بھی صرف جسمانی وزن پر انحصار کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ہوتی ہیں ، بغیر کسی خاص اوزار یا جیم کی ضرورت (اور یقینا you آپ ایسی مشقیں منتخب کرسکتے ہیں جن کے ل tools آپ کی دلچسپی کی ڈگری پر منحصر ہے جس میں اوزار یا جم کی ضرورت ہوتی ہے)۔ یہ ایپلی کیشن ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو گھر میں ایک گھنٹہ گھنٹے کے لئے ورزش کرنا چاہتے ہیں یا جو جم میں دوست چاہتے ہیں۔ مشہور کھلاڑیوں کی تربیت بھی موجود ہے۔ ان تمام خصوصیات اور مزید خصوصیات کا جن کا تذکرہ نہیں کیا جاسکتا ہے ، نائک ٹریننگ کلب کی درخواست بنائیں - اس زمرے کے لئے ہماری فہرست میں صرف ایک ہی درخواست ہے کیونکہ یہ اسٹور میں موجود کے درمیان تقریبا مکمل ہے ، خاص طور پر چونکہ یہ مکمل طور پر مفت ہے۔ !

نائکی ٹریننگ کلب: فلاح و بہبود

مجاني

ڈویلپر	نائکی ، انکارپوریٹڈ

جم ناڈز

ورزش صرف مردوں کے لئے نہیں ہے! یہ سچ ہے کہ کچھ ایپلی کیشنز درخواست کے اندر خواتین کے لئے الگ الگ پروگرام مہیا کرتی ہیں ، لیکن یہ ایپلی کیشن خاص طور پر خواتین کے لئے ڈیزائن کی گئی ہے۔ ہموار استعمال اور عمدہ ڈیزائن کے ساتھ ، جمناز ایک صحت مند غذا کو برقرار رکھنے کا ایک طریقہ بھی فراہم کرتا ہے اور اس میں صحت مند ترکیبیں ہیں جو جسم اور ورزش کے نظام کو فائدہ پہنچاتی ہیں۔

جمناڈز - خواتین کی فٹنس ایپ

مجاني⁺

ڈویلپر	جم نڈز لمیٹڈ

ہیلمیٹ پہ رکھو اور جاؤ

Strava

کیا آپ سائیکلوں کے پرستار ہیں؟ یہ واقعتا ایک زبردست کھیل ہے اور کام کرنے میں دل کی مدد کرتا ہے۔ اگلی بار جب آپ اس حیرت انگیز موٹرسائیکل پر اپنے کور اور پٹھوں کو تربیت دینے نکلیں گے تو آپ اس ایپ کا استعمال کرسکتے ہیں۔ اسٹراوا آپ کو نقشہ پر اپنے سفر نامے کو ٹریک کرنے ، آپ کا فاصلہ دیکھنے ، اور وقت کے ساتھ اپنی کارکردگی کی پیشرفت پر عمل کرنے اور دوستوں کے ساتھ اپنی سرگرمی کا موازنہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ ورچوئل ریسز بھی کرسکتے ہیں تاکہ آپ زیادہ ورزش سے لطف اندوز ہوسکیں لیکن ہوشیار رہیں! کسی خطرناک جگہ یا کاروں سے دوڑ نہ لگائیں۔ اور ہیلمیٹ کو مت بھولیئے ، اسے لگائیں اور جائیں 😉

اسٹراوا: دوڑنا، موٹر سائیکل، ہائیک

مجاني⁺

ڈویلپر	اسٹراوا ، انکارپوریٹڈ

تفریح ​​کرنا مت بھولنا

TuneIn ریڈیو

شاید تھوڑی دیر کے بعد آپ کو اپنی کھیل کی سرگرمی مل جائے ، چاہے وہ دوڑ رہا ہو ، سائیکلنگ ہو یا کوئی اور سرگرمی جو تھوڑا سا بورنگ ہوچکی ہو۔ آپ کی تفریح ​​کے ل to اضافی کچھ نہیں کے ساتھ ایک ہی معمول۔ اب ، اس درخواست کے ذریعہ ، آپ انٹرنیٹ پر عالمی ریڈیو اسٹیشنوں کو مفت میں سن سکتے ہیں۔ یہ آپ کو خبریں ، ٹاک شوز اور بہت سارے دوسرے اسٹیشنوں کو سننے کے قابل بناتا ہے ، چاہے وہ عربی زبان میں مقامی اسٹیشن ہوں یا غیر ملکی اسٹیشنوں۔

ٹیون ان ریڈیو: موسیقی اور کھیل

مجاني⁺

ڈویلپر	میں دھن

پھر اچھی طرح سوئے

تکیا

جسم اور دماغ کی صحت کے ل activity اور کسی بھی سرگرمی کو برقرار رکھنے کے ل Good اچھی نیند ضروری ہے جو انسان کرتا ہے ، لیکن کھیلوں کی دنیا میں نیند کا بھی ایک خاص اہتمام ہوتا ہے جہاں نیند کے وقت پٹھوں کو دن کی سخت ورزش اور جسم کے بعد بنایا جاتا ہے۔ اگلے دن کے لئے تیار ہے ، لہذا آپ کی نیند خراب یا غیر اہم نہیں ہونی چاہئے۔ یہ ایپلی کیشن آپ کو آئی فون میں کئی سینسروں کے ذریعے اپنی نیند کا تجزیہ کرنے میں مدد کرتا ہے ، اور یہ بھی بہتر ہے اگر ایپل واچ موجود ہو۔ ایپلی کیشن نیند کے اوقات اور اس کی گہرائی کی حد کا حساب لگاتی ہے اور اسے بیداری ، روشنی یا گہری نیند کے وقت میں تقسیم کرتی ہے اور یہ نیند کے چکروں کی تعداد کا حساب لگاتی ہے جہاں ایپلیکیشن الارم آپ کو نیند کے چکر کے آخر میں جاگتا ہے ، جو ہے اس وقت جب جاگنا سرگرمی کے ل more آسان اور زیادہ حوصلہ افزا ہوتا ہے اور درخواست کا الارم پریشان کن نہیں ہوتا ہے لیکن اچھا لگتا ہے اور ہلکے لہجے سے شروع ہوتا ہے ، اس کی طاقت آہستہ آہستہ بڑھتی ہے اور اس ایپلی کیشن میں ایک سیاہ رنگ کے پس منظر کے ساتھ رات کی گھڑی دکھائی دیتی ہے جو آپ کو وقت بتاتا ہے اور باقی وقت جب تک آپ بیدار نہ ہوں۔ ایپل کے خطرناک الارم سے الوداع ہیلو تکیا۔

تکیہ: سلیپ ٹریکر

مجاني⁺

ڈویلپر	نی باکس ڈیجیٹل لمیٹڈ

بہتر نیند آنا۔

ایک اور نیند پر نظر رکھنے والا ، لیکن یہ قدرے مختلف اختیارات مہیا کرتا ہے ، اس سے شروع کرنا مکمل طور پر مفت (اشتہارات کی مدد سے) مفت ہے اور یہ نیند پر اثر انداز ہونے والے اعداد و شمار کے اضافے کے ساتھ نیند کا بھی تجزیہ کرتا ہے ، جیسے کہ آپ کچھ خاص کھانا کھاتے ہیں یا کرتے ہیں۔ بستر سے پہلے ورزش.

یہ ایپ اب App Store پر دستیاب نہیں ہے۔ :-(

اسٹور میں کھولیں۔ اسے گوگل پر تلاش کریں۔