Anh em của tôi trong Chúa, tôi nói điều đó với anh em một cách thẳng thắn và không giới thiệu gì hết. Tôi bị bệnh. Vâng, tôi bị bệnh mà tôi không thể chữa trị, và không có thuốc cho anh ta, nhưng bạn có muốn biết tên bệnh của tôi? À, nó chỉ đơn giản là một căn bệnh nghiện điện thoại di động hay điện thoại di động, ở đây tôi không có nghĩa là nghiện điện thoại, sử dụng quá nhiều mà là thay đổi điện thoại quá nhiều và mua thường xuyên. Tôi không tin vào một chiếc điện thoại cụ thể. tiền bạc và tôi không biết phải làm gì và điều khiến vấn đề tồi tệ hơn là tôi đã kết hôn ngay bây giờ và rất sớm, Chúa muốn, tôi sẽ trở thành một người cha, và nếu chủ đề này tiếp tục như vậy, tôi sẽ sớm mất tất cả những gì tôi có, Tôi biết rằng bạn đang bận rộn và bạn không có thời gian cho tôi hoặc vấn đề của tôi, nhưng tôi không còn có gì khác ngoài việc Đức Chúa Trời vinh hiển cho Ngài, rồi bạn theo đuổi Ngài, và tôi xin lỗi vì sự kéo dài. Anh trai của bạn trong Chúa M.F.

Nghiện điện thoại thông minh

Anh M. thân yêu của em. Lời đầu tiên chúng tôi cảm ơn bạn đã gửi thư và ghi nhận bệnh tình của bạn, đây là những bước điều trị đầu tiên, hiện nay có bao nhiêu người đang đọc bài viết này mắc cùng một căn bệnh kết hợp với một căn bệnh tương tự, đó là Nomophobia Nào Chúng tôi đã nói về nó trước đâyNhưng, thật không may, anh ta không thừa nhận và cho rằng điều này là bình thường, mặc dù nếu anh ta tự kiểm tra, anh ta sẽ biết rằng mình thực sự bị bệnh, do đó, ám ảnh sợ hãi là cảm giác sợ mất điện thoại di động hoặc ở ngoài vùng phủ sóng, và do đó không có khả năng giao tiếp hoặc nhận cuộc gọi. Và trong những trường hợp nặng của bệnh, người bệnh hoảng sợ chỉ nghĩ đến việc bị mất điện thoại di động hoặc thậm chí để quên nó ở nhà. Một nghiên cứu được thực hiện bởi công ty chuyên trách, "Security Envoy", chỉ ra rằng 66% người dùng điện thoại di động chỉ riêng ở Anh mắc chứng "nomophobia". Nghiên cứu do báo "Daily Mail" đăng tải cho thấy phụ nữ bị ám ảnh khi mất điện thoại nhiều hơn nam giới. Nó cũng tiết lộ rằng mọi người kiểm tra điện thoại di động của họ 34 lần một ngày và 75% số người sử dụng điện thoại của họ ngay cả trong phòng tắm. Cô chỉ ra rằng các triệu chứng của căn bệnh này là có khả năng tắt máy, kiểm tra e-mail, tin nhắn và cuộc gọi không được trả lời do ám ảnh, chắc chắn rằng sạc pin liên tục, không được. bỏ điện thoại ngay cả khi đang vào phòng tắm.

Người nghiện điện thoại thông minh

Đối với bất kỳ vấn đề hành vi nào xứng đáng với cái tên "nghiện", không có cách khắc phục nhanh chóng cho nó. Nghiện không phải là một căn bệnh như đậu mùa hay cảm lạnh. Nghiện điện thoại di động là một hành vi bất thường có thể ảnh hưởng đến bạn suốt đời. Tuy nhiên, nó có thể được điều trị và kiểm soát hiệu quả.

Mua hoặc nghiện mua sắm là một vấn đề riêng biệt, nhưng trong trường hợp của bạn, nó chỉ liên quan đến điện thoại di động và đây là điều khiến chúng tôi tin rằng vấn đề này rất phức tạp đối với bạn. Hãy vui vẻ trở lại bằng cách mua một chiếc điện thoại mới để lặp lại vấn đề và ở đó là một số bước phù hợp với những người nghiện mua ...

  • Tránh ở những khu chợ, nơi trưng bày hàng hóa mà cám dỗ bạn.
  • Loại bỏ thẻ tín dụng và chỉ giao dịch bằng tiền mặt khi mua hàng. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy như số tiền mình đã trả.
  • Nếu bạn có tiền tiết kiệm, hãy gửi chúng với người bạn tin tưởng và đừng để họ cho bạn nhiều tiền.
  • Nếu bạn phải đi chợ, hãy xuống ngay trước khi thị trường đóng cửa.
  • Tránh xem các thông báo và tin tức trên điện thoại di động.
  • Tập thể dục và cố gắng tham gia vào một hoạt động chiếm nhiều thời gian của bạn
  • Nói về chứng nghiện của bạn mà không sợ hãi và cho những người xung quanh biết về nó.

Thanh toán di động

Những lời khuyên này chỉ là bước khởi đầu và chúng tôi biết rằng việc áp dụng chúng không hề dễ dàng, nhưng bạn phải biết rằng bạn đã thực hiện những bước đầu tiên khi thừa nhận chứng nghiện của mình và đây là bước khó khăn nhất và điều gì xảy ra sau đó cần nhiều ý chí hơn để thoát khỏi hành vi này và vì hành vi của bạn có liên quan đến việc mua điện thoại di động, hãy cố gắng giảm việc sử dụng chúng bằng cách làm theo các mẹo sau ...

  • Tìm cách đặt điện thoại ra xa bạn khi bạn ngủ.
  • Trong khi ngủ đã làm một tài sản đừng làm phiền Hoặc đóng nó lại.
  • Không sử dụng điện thoại ngay sau khi thức dậy.
  • Yêu cầu gia đình nhận điện thoại của bạn, dù chỉ một giờ mỗi ngày.
  • Gỡ cài đặt các ứng dụng được sử dụng thường xuyên, ngay cả khi chỉ trong một thời gian.
  • Tắt hoàn toàn thông báo trên điện thoại của bạn.
  • Đếm số lần bạn kiểm tra điện thoại và giữ ít hơn mỗi ngày.

Nếu bạn cho rằng mình bị nghiện điện thoại di động, bạn phải thể hiện ý chí thành công trong việc điều trị và kiểm soát hành vi rối loạn này, và đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ tâm lý nếu bạn không thành công trong việc điều chỉnh điều này.

Những bài viết liên quan