واصلت شركة آبل على مدار السنوات الماضية توسيع ميزات مراقبة الصحة في ساعتها الذكية، لتنتقل من مجرد تتبع للياقة البدنية إلى تقديم رؤى استباقية حول المخاوف الطبية المحتملة. وتعد ميزة “تنبيهات ارتفاع ضغط الدم” من أحدث الإضافات التي تهدف إلى إخطار المستخدمين عند ظهور بوادر ارتفاع مستمر في ضغط الدم بمرور الوقت. وبالرغم من أن ساعات آبل لا تقيس ضغط الدم بشكل مباشر، إلا أن هذه الميزة توفر بيانات ومؤشرات تستدعي استشارة الطبيب على الفور. في هذا المقال، سنشرح آلية عمل هذه التنبيهات، وكيفية تفعيلها وإدارتها.
ما هي وظيفة تنبيهات ارتفاع ضغط الدم؟
صُممت تنبيهات ارتفاع ضغط الدم لتحديد التغيرات الصحية على فترات زمنية ممتدة والتي قد تشير إلى وجود مشكلة صحية. وبدلاً من الاعتماد على القياس التقليدي عبر جهاز قياس ضغط الدم المخصص، تقوم ساعة آبل بتحليل مجموعة من البيانات الصحية المجمعة على مدار 30 يوماً، بما في ذلك معدل ضربات القلب، وأنماط الحركة، ومعلومات أخرى مخزنة في تطبيق “صحتي”. وبناءً على هذه البيانات، يبحث النظام عن تغيرات مستمرة تتوافق مع الأنماط المرتبطة عادةً بارتفاع ضغط الدم.
وإذا رصدت الساعة بوادر تشير إلى ارتفاع محتمل في ضغط الدم، فسترسل إليك إشعاراً فورياً. ويجب التأكيد على أن هذه التنبيهات ليست أداة لتشخيص المرض أو بديلاً عن الفحوصات الطبية، بل هي إشارة إنذار مبكر وعليك القيام بطلب المشورة المختصة. وتشدد شركة آبل على أن هذه الميزة مخصصة للمستخدمين الذين لم يسبق تشخيصهم بارتفاع ضغط الدم، حيث تهدف لرفع الوعي بدلاً من تأكيد الحالة المرضية.
من يمكنه استخدام هذه التنبيهات؟
تتطلب هذه الميزة توافر أجهزة محددة وتحديثات معينة، وهي كالتالي:
◉ ساعة آبل 9 أو أحدث، أو ساعة آبل ألترا 2 أو أحدث. ويُذكر أن ساعة آبل 11 تدعم هذه الميزة بكفاءة عالية بفضل الحساسات المحدثة.
◉ يحتاج المستخدم إلى آي-فون 11 أو أحدث.
◉ يجب أن يكون عمر المستخدم 22 عاماً أو أكثر، وألا تكون المستخدمة حاملاً، وألا يكون قد سبق تشخيص المستخدم بارتفاع ضغط الدم. كما يجب التأكد من تفعيل ميزة “رصد المعصم” في إعدادات الساعة.
◉ وللحصول على نتائج دقيقة، تحتاج الساعة إلى كمية كافية من البيانات، مما يعني ضرورة ارتدائها بانتظام، بما في ذلك فترة النوم، مع تحديث البيانات الشخصية مثل العمر، والجنس، والطول، والوزن في تطبيق “صحتي”.
طريقة تفعيل تنبيهات ارتفاع ضغط الدم
تتم إدارة هذه التنبيهات حصرياً عبر تطبيق “صحتي” على الآي-فون المرتبط بالساعة، ولا يمكن تفعيلها من الساعة مباشرة. أثناء الإعداد، سيطلب التطبيق تأكيد عدم وجود تشخيص مسبق للمرض ومراجعة التفاصيل الصحية لتحسين دقة التحليل. وخطوات التفعيل كالتالي:
◉ افتح تطبيق “صحتي” على الآي-فون.
◉ اضغط على صورة ملفك الشخصي في الزاوية العلوية.
◉ اختر “قائمة المراجعة الصحية Health Checklist”.
◉ اضغط على “إشعارات ارتفاع ضغط الدم Hypertension Notifications”.
◉ أكد بيانات العمر والحالة الصحية، ثم اضغط “متابعة”.
◉ اتبع الإرشادات التي تظهر على الشاشة لمعرفة كيفية عمل الإشعارات، ثم اضغط “تم”.
◉ بمجرد الانتهاء، ستعمل الميزة تلقائياً في الخلفية دون الحاجة إلى تشغيلها يدوياً كل يوم.
عند تفعيل الميزة، ستظهر التنبيهات على كل من الساعة والآي-فون. توضح هذه التنبيهات عادةً أنه تم رصد تغير مستمر يشير إلى ارتفاع ضغط الدم، مع تقديم إرشادات حول الخطوات التالية. ويمكن للمستخدمين التحكم في كيفية ظهور هذه الإشعارات على شاشة القفل أو في مركز الإشعارات من خلال إعدادات تطبيق “صحتي”.
ورغم أن الساعة لا تعرض رقماً محدداً لضغط الدم، إلا أنه يمكن مراجعة كافة البيانات داخل التطبيق لفهم معنى التنبيه والإجراءات المناسبة.
أهمية الميزة في الوقاية الصحية
غالباً ما يتطور ارتفاع ضغط الدم تدريجياً دون أعراض واضحة، ولذلك لا يكتشفه الكثيرون إلا بمحض الصدفة. هنا تبرز أهمية تنبيهات ساعة آبل في لفت الانتباه إلى التغيرات الطفيفة التي قد تمر دون ملاحظة. بالنسبة للبعض، قد يكون التنبيه هو المحفز لإجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل تحسين النظام الغذائي، أو زيادة النشاط البدني، أو تحسين جودة النوم.
ماذا تفعل عند تلقي تنبيه؟
تلقي التنبيه لا يعني وجود حالة طبية طارئة، بل هو دعوة للاهتمام بصحتك القلبية. وتوصي آبل بالآتي:
◉ استخدام جهاز ضغط الدم التقليدي الذي يحتوي على سوار للقياس المنزلي.
◉ تحديد موعد مع طبيب مختص للحصول على تشخيص دقيق بناءً على القياسات السريرية.
◉ مراجعة العوامل الحياتية مثل الإجهاد البدني والذهني، وجودة النوم، والنظام الغذائي.
هذه الميزة ليست متاحة في كل مكان وقد تحتاج وقتاً لتصل لبلدك. تذكر دائماً أنها وسيلة للتنبيه فقط وليست أداة قياس طبية، فهي لا تقيس الضغط مباشرة بل تحلل نمط حياتك؛ لذا لا يمكن الاعتماد عليها كبديل للأجهزة الطبية الاحترافية.
المصدر:
2 تعليق