Εννέα εφαρμογές ειδοποίησης σίγουρα θα σας ξυπνήσουν

Ποια είναι η φύση του ύπνου σας; φως? Και ξυπνάτε πολύ εύκολα από την πρώτη κλήση; Νομίζω ότι αυτό είναι ένα σπάνιο πράγμα. Βαρύς ύπνος; Και κουράζεσαι να ξυπνάς κάθε πρωί; Αυτό είναι πολύ. Και δεν σας κρύβω ένα μυστικό, είμαι αυτού του τύπου. Προσπάθησα να περιποιηθώ τον εαυτό μου, αλλά δεν μπορούσα. Όταν ζήτησα θεραπεία, μου είπαν ότι είναι απαραίτητη μια τεχνολογική παρέμβαση για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Οι άνθρωποι γύρω μας έχουν ενέργεια. Δεν θα αντέξουν αυτή τη ρουτίνα για πολύ και πρέπει να βασιστώ στον εαυτό μου. Χρησιμοποίησα πολλές εφαρμογές ειδοποίησης και δεν βοήθησε. Και αυτό για λόγους που είτε με ξύπνησαν με ηλίθιο τρόπο. Και νιώθω πιο κουρασμένος και ληθαργικός. Ή δεν με ξυπνάει στην αρχή.

Δεδομένου του μηχανισμού της εργασίας αυτών των εφαρμογών που έχουμε μαζί μας, πολλές από αυτές έχουν ένα έξυπνο τέχνασμα στον τρόπο αφύπνισης, δεν εξαρτώνται από τον ύπνο. Αποδεικνύεται ότι η χρήση ενός «αναβολή» για να πάρει λίγο επιπλέον ύπνο μπορεί να δημιουργήσει κινδύνους για την υγεία των ανθρώπων. Υπάρχει κάποια ζημιά που εμπλέκεται όταν χρησιμοποιείτε ένα ξυπνητήρι καθημερινά, με βάση αυτό που παρουσιάστηκε από τον καθηγητή Μάθιου Γουόκερ, νευροεπιστήμονα στο Κέντρο Επιστημών Ύπνου του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια. Ο "Walker" εξήγησε ότι το πάτημα του κουμπιού αναβολής στο ξυπνητήρι σας μπορεί να είναι μια κακή λύση σε σχέση με προβλήματα ύπνου, εκτός από τις αρνητικές επιπτώσεις της στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ένας υπνάκος μπορεί να είναι χρήσιμος μόνο για τη μείωση του βαθύ ύπνου ή της σωματικής αδράνειας, αλλά αυτό εξαρτάται από τη σωστή στρατηγική ύπνου σας, που σημαίνει ότι οι υπνάκοι είναι χρήσιμοι σε συγκεκριμένες ώρες και είναι απαραίτητο να προετοιμαστείτε για αυτόν τον υπνάκο. Συνιστάται να κοιμάστε για λίγα λεπτά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να μετακινηθεί από το ένα στάδιο του ύπνου στο άλλο έως ότου γίνει σε ημι-ξύπνια κατάσταση, παρόμοια με αυτό που ονομάζεται REM ή γρήγορος ύπνος κίνησης των ματιών. Αλλά εάν το άτομο είναι πραγματικά σε κατάσταση ύπνου ταχείας κίνησης των ματιών, η χρήση ενός ύπνου μπορεί να τον κάνει να κοιμηθεί περισσότερο και να το κάνει χειρότερο.

Οι εφαρμογές μας δεν έχουν κουμπί αναβολής και θα ξυπνήσετε με έναν έξυπνο και άνετο τρόπο που θα λαμβάνει υπόψη το καλύτερο του σώματός σας. Θα σας δώσει επίσης στατιστικά στοιχεία για τον τρόπο που κοιμάστε. Ένας φίλος μου έδωσε αυτή τη λίστα εφαρμογών ξυπνητηριού για να βρούμε αυτό που θέλουμε. Μπορείτε να επιλέξετε το ξυπνητήρι που σας ταιριάζει.

Χωρίς υπνάκο μετά από σήμερα

Κανονικά, όταν σβήνει ο συναγερμός και μετά απενεργοποιείτε αμέσως τον ξυπνητήρι, ξυπνάτε ως υπεύθυνος για να φροντίζετε τα ενδιαφέροντά σας. Συχνά, αγγίζει τους ύπνους και κοιμάται ξανά. Αυτό δεν είναι απαραίτητα πρόβλημα, έως ότου πατήσετε το κουμπί αναβολής ξανά και ξανά μέχρι να εκπλαγείτε ότι είναι ήδη ώρα και σηκώνεστε γρήγορα. Ακόμα χειρότερα, μπορείτε να πατήσετε το κουμπί παύσης, να κοιμηθείτε βαθιά και να σπαταλήσετε τη δουλειά σας.

Αντί να σας δίνετε εύκολες επιλογές, όπως ένα μόνο κλικ ενός κουμπιού για να σιγήσετε το ξυπνητήρι. Οι ακόλουθες εφαρμογές σάς αναγκάζουν να ξεπεράσετε τα εμπόδια για τη σιωπή του θορύβου Και μόλις λύσετε το παζλ, παίξετε ένα παιχνίδι ή τραβήξετε selfie "Δεν ξέρω πώς φαίνεστε", η ομίχλη ύπνου θα υποχωρήσει και θα αντισταθείτε στη μαγεία του άνετου κρεβατιού σας. Οι εφαρμογές είναι δωρεάν αλλά έχουν αγορές.

Alarmy XNUMX: Για τους λάτρεις της φωτογραφίας, Alarmy

Η ιδέα αυτού του ξυπνητηριού είναι υπέροχη, δεν θα μπορείτε να το σιωπήσετε μέχρι να εφαρμόσετε αυτό που σας ζητά να κάνετε, δηλαδή να φωτογραφίζετε πράγματα που προηγουμένως καταγράψατε σε αυτό. Όπως καθρέφτης μπάνιου, μπανιέρα, ντους, βρύσες ή πεύκα, ψυγείο, δέντρα κήπου, κάτι πάνω ή κάτω, καφετιέρα, ο ύπνος σίγουρα θα φύγει για πάντα. Η εφαρμογή έχει άλλες επιλογές, όπως επίλυση μαθηματικού προβλήματος, σάρωση γραμμικού κώδικα ή κούνημα του τηλεφώνου πολύ δυνατά μέχρι να σταματήσει ο συναγερμός.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο

Ξυπνητήρι - Ξυπνητήρι & Ύπνος

مجاني⁺

Προγραμματιστής	Delight Room Co., Ltd.

Η εφαρμογή είναι επίσης διαθέσιμη σε Android από αυτός ο σύνδεσμος

Δεύτερος συναγερμός: Snap Me Up 

Στο Instagram, οι φίλοι σας έχουν μοιραστεί μια φωτογραφία που ξυπνάτε. Αυτή είναι η ιδέα της εφαρμογής, ο συναγερμός δεν θα σταματήσει μέχρι να ενεργοποιήσετε την κάμερα και να τραβήξετε μια selfie και να πείτε στους φίλους σας ότι είναι η εμφάνισή μου ενώ ξυπνάω από τον ύπνο. Ευτυχώς για εσάς, η εφαρμογή δεν δημοσιεύει τις εικόνες αμέσως έως ότου κάνετε τροποποιήσεις σε αυτές. Η ιδέα επίσης της εφαρμογής είναι ότι θα προετοιμάσετε τον εαυτό σας να τραβήξετε μια φωτογραφία, οπότε πρέπει να υπάρχει επαρκής φωτισμός για να τραβήξετε μια καλή εικόνα και μόλις ενεργοποιήσετε τα φώτα, ο ύπνος θα αρχίσει να εξασθενεί. Εκτός από αυτήν τη βασική λειτουργικότητα, η εφαρμογή διαθέτει επίσης μια εξαιρετική διεπαφή και ένα σημειωματάριο για την καταγραφή των ονείρων σας.

Η εφαρμογή είναι δωρεάν και είναι διαθέσιμη μόνο για συστήματα Android αυτός ο σύνδεσμος

Ο τρίτος συναγερμός: Συναγερμός παιχνιδιού AlarmMon

Η ιδέα της εφαρμογής είναι να προκαλέσετε τον εαυτό σας να παίξει ένα παιχνίδι. Περιέχει επίσης έναν αριθμό ειδοποιήσεων και φόντων που μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με το γούστο σας.

AlarmMon (ξυπνητήρι)

مجاني⁺

Προγραμματιστής	Malang Studio Co. ΕΠΕ,

Για σύστημα Android από αυτός ο σύνδεσμος

Σπάστε τον κύκλο ύπνου σας

Ο ύπνος σας δεν συνεχίζεται με τον ίδιο ρυθμό, μερικές φορές μπορείτε να ξυπνήσετε γρήγορα και χωρίς πρόβλημα, και μερικές φορές ο κόσμος ανεβαίνει και κάθεται ενώ κοιμάστε και σε βαθύ ύπνο. Η επόμενη ιδέα εφαρμογής είναι να διεισδύσετε στον φυσικό ρυθμό των κυκλωμάτων ύπνου σας. Στοχεύει σε ένα συγκεκριμένο στάδιο του ύπνου σας. Αφού καθορίσει την ώρα αφύπνισης, η εφαρμογή τη διαμορφώνει για να ξυπνήσει μισή ώρα πριν από την ώρα. Μεταξύ αυτών των εφαρμογών:

Τέταρτος συναγερμός: Κύκλος ύπνου

Αυτή η εφαρμογή είναι κατάλληλη για άτομα με ηρεμία, στοχασμό και δημιουργικότητα, ευαίσθητα σε συναισθήματα και συναισθήματα Πρέπει να καθορίσετε την ώρα αφύπνισης και, στη συνέχεια, να τοποθετήσετε το τηλέφωνό σας κάπου στο κρεβάτι, κατά προτίμηση συνδεδεμένο με το φορτιστή. Η εφαρμογή μέσω των αισθητήρων της συσκευής σας παρακολουθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου, παρακολουθεί τις κινήσεις, τις φωτογραφίες και τους ήχους σας και αναλύει τον κύκλο ύπνου σας. Τότε εκμεταλλεύεται τον ελαφρύ ύπνο σας και σας ξυπνά. Ομοίως, εάν θέλετε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή σε μια ώρα μεταξύ των ωρών εργασίας, η εφαρμογή εμφανίζει ένα παράθυρο στο οποίο καθορίζετε την ώρα για τον υπνάκο, συχνά μισή ώρα και, στη συνέχεια, ο χρονοδιακόπτης αντίστροφης μέτρησης θα αρχίσει να σας ξυπνά πάνω. Η εφαρμογή περιέχει πολλά και άνετα ηχητικά σήματα στο αυτί.

Για iOS:

Sleep Cycle - Sleep Tracker

مجاني⁺

Προγραμματιστής	Κύκλος ύπνου AB

Για σύστημα Android αυτός ο σύνδεσμος

Ο πέμπτος συναγερμός μου: Sleep Better

Μεταξύ των εφαρμογών που παρακολουθούν τον κύκλο ύπνου σας, όπως και ο προκάτοχός του, πρέπει να τοποθετηθεί στο κρεβάτι σας για να παρακολουθείτε τις κινήσεις σας κατά τη διάρκεια του ύπνου και βάσει αυτού, αναλύει τον τρόπο που κοιμάστε. Και περιμένετε για έναν ελαφρύ ύπνο και ξυπνήστε. Η εφαρμογή μπορεί να αναλύσει τη μέθοδο ύπνου σας και να την αξιολογήσει με βάση τα δεδομένα που εισάγετε σε αυτήν πριν κοιμηθείτε, καθώς του λέει ότι κάνατε ασκήσεις ή έφαγα ένα γεύμα αμέσως πριν από το κρεβάτι ή έπινα καφεΐνη και άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την ανάλυση ύπνου, τότε εσείς Πατήστε Έναρξη και τοποθετήστε το τηλέφωνο σε ασφαλές μέρος στο κρεβάτι σας.

Αυτή η εφαρμογή δεν είναι πλέον διαθέσιμη στο App Store. :-(

Ανοίξτε στο κατάστημα Αναζητήστε το στο Google

Για σύστημα Android αυτός ο σύνδεσμος

Ο έκτος συναγερμός: Για όσους κοιμούνται αρκετά. Καλημέρα Ξυπνητήρι

Καλημέρα η εφαρμογή συναγερμού είναι μία από τις εφαρμογές που ενδιαφέρονται για τις συνήθειες ύπνου σας, η εφαρμογή σάς βοηθά να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε με ήσυχους ήχους που βοηθούν με αυτό και λειτουργεί για να σας ξυπνήσει ήσυχα παρακολουθώντας τους κύκλους ύπνου όπως αναφέρθηκε παραπάνω. Η εφαρμογή σάς βοηθά να τροποποιήσετε τις συμπεριφορές του ύπνου σας παρέχοντας συμβουλές μέσω ειδοποιήσεων. Εάν θέλετε στατιστικά στοιχεία για τον ύπνο σας, τοποθετήστε το τηλέφωνο κοντά σας, διαφορετικά, τοποθετήστε το σε οποιοδήποτε τραπέζι δίπλα σας. Ένα άλλο χαρακτηριστικό της εφαρμογής είναι να σας ενημερώσει για τις καιρικές συνθήκες για την περιοχή σας.

Αυτή η εφαρμογή δεν είναι πλέον διαθέσιμη στο App Store. :-(

Ανοίξτε στο κατάστημα Αναζητήστε το στο Google

Η εφαρμογή σε Android μόνο από αυτός ο σύνδεσμος

Ο έβδομος συναγερμός: για τους οπαδούς του σχεδιασμού, Wake Alarm Clock

Ίσως η αφθονία των ήχων, η ποικιλομορφία τους και η μέθοδος αφύπνισης δεν παραβλέπουν τη βασική λειτουργία του συναγερμού, καθώς όλοι είναι παρόμοιοι από αυτή την άποψη. Αλλά αυτό που προσελκύει την προσοχή μας εκτός από τη λειτουργία αφύπνισης είναι ο σχεδιασμός. Αυτό σκοπεύει να κάνει αυτή η εφαρμογή. Για να ρυθμίσετε το ξυπνητήρι, σύρετε τον κύκλο στη διεπαφή της εφαρμογής. Ο ήχος του συναγερμού δεν είναι ενοχλητικός, κυμαίνεται σε ένταση από χαμηλή έως δυνατή κατά την ειδοποίηση αφύπνισης. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε θορυβώδες ή ήσυχο. Για να το απενεργοποιήσετε, μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ ανατροπής του τηλεφώνου, ανακίνησης ή σάρωσης.

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη μόνο για συσκευές iOS

Αυτή η εφαρμογή δεν είναι πλέον διαθέσιμη στο App Store. :-(

Ανοίξτε στο κατάστημα Αναζητήστε το στο Google

Εφαρμογές μόνο για Android

Ναι, ο προηγούμενος τίτλος μπορεί να σας εξοργίσει, αλλά το σύστημα Android περιλαμβάνει ορισμένες ξεχωριστές εφαρμογές που λειτουργούν ως συναγερμός, οι οποίες δεν υπάρχουν στο iOS για έναν ή τον άλλο λόγο, και μεταξύ αυτών των εφαρμογών:

Ξυπνητήρι για βαριά άτομα

Εάν πραγματικά υποφέρετε από έντονο ύπνο και δυσκολευτείτε την ώρα αφύπνισης. Αυτός ο τύπος ερεθισμάτων σας ταιριάζει απόλυτα. Όπως και οι υπόλοιπες εφαρμογές συναγερμού που έχουμε, πρέπει να συνεχίσετε την πρόκληση και θα αναγκαστείτε να ξυπνήσετε. Μπορείτε να ξυπνήσετε με μια ποικιλία ήχων, συμπεριλαμβανομένης της πρόγνωσης καιρού ή του αγαπημένου σας. Όλα αυτά κατά τη διάρκεια του ύπνου, που σημαίνει σταδιακά να σας ξυπνήσει. Η εφαρμογή μπορεί να προσαρμοστεί πλήρως. Υπάρχουν πολλές ρυθμίσεις που μπορείτε να προσαρμόσετε όπως θέλετε. Μπορείτε να ρυθμίσετε το ξυπνητήρι με διάφορους ήχους κλήσης και ήχους και να ρυθμίσετε το ξυπνητήρι για συγκεκριμένα μέρη, οπότε η εφαρμογή διακρίνει μεταξύ εργάσιμων ημερών και άλλων και ο συναγερμός θα σταματήσει αυτόματα τις αργίες και τις αργίες.

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη μόνο σε συσκευές Android αυτός ο σύνδεσμος

Ο ένατος συναγερμός: Παρακολουθήστε την υγεία σας

Ο κύριος στόχος της εφαρμογής είναι να παρακολουθείτε τον τρόπο που κοιμάστε. Σας ξυπνά ήσυχα. Η εφαρμογή, όπως και οι δύο προηγούμενες εφαρμογές, έχει σχεδόν τον ίδιο μηχανισμό δράσης. Η εφαρμογή διαθέτει επιλογές για την πρόκληση, την επίλυση μαθηματικών προβλημάτων ή το κούνημα του τηλεφώνου δυναμικά. Η εφαρμογή έχει φυσικούς ήχους και υποστηρίζει φορητές συσκευές όπως το Google Fit και το Spotify. Αγοράζοντας την πλήρη έκδοση, μπορείτε να απολαύσετε την εφαρμογή χωρίς διαφημίσεις και να προσθέσετε πολλούς ήχους.

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη μόνο για συσκευές Android αυτός ο σύνδεσμος

Πηγή:

ποπστσι